今日はみかた残酷マラソン全国大会に参加してきました。
前日はちょっと早めの２１：３０に就寝。
いつ寝たかは？ですが一旦２３：３０に目が覚め、これまたいつ寝たか不明も次に起きたのは２：４５でした。
元々３：３０起床予定でしたがもう一度寝ると寝起きが悪そうなので起きることにしました。
今回ロングドライブなので早起きしましたが、スタートまでまだ６時間以上あるので朝食は食べずに行きます。
昨日で持ち物の準備も終わっているので着替え等をゆっくり行い、暇だったので久しぶりに体重を測ってみたところ６０．２ｋｇ。
朝食を食べずにこの体重。
３月のマラソンシーズンからだと３ｋｇ増です。
まだ痩せようとは思いませんがこれ以上は増えたくないところまで来ました。
・・・まあ、来月考えよう。
そしてやることないので予定より３０分早い３：３０出発することにしました。
朝食を近くのコンビニで購入し、ついでにガソリンも入れました。
道はガラガラで出発が３０分早かったこともあり、考えていたより１時間早い６時過ぎに到着しましたが、それでも小学校のグラウンドを使用した臨時駐車場は一杯とのことで小学校近くの空き地へ誘導されました。
写真は車を止めた空き地及びナビでの位置です。
矢印部分が車の位置でその左側の茶色い場所が小学校（と併設している中学校）です。
そこそこ近くで良かったです。
とりあえず車から降りてスタート地点やゴール地点を撮影してきました。
まだまだ朝早く人が少ないです。
写真以外にここに来る途中にもたくさんののぼりが設置されていました。
熱意が伝わりますね。
ちなみに更衣室である体育館はまだ解放されてませんでした（写真左：１人開くのを扉前で待っている人がしました）
写真右は解放されてちょっとしてからの内部の写真です。
ちなみにトイレに行きましたがガラガラで使いたい放題でした。
といっても１つ以上使いませんけど(^^)
その後、とっぷさん達やパティオさんと合流しました。
ここではてっさんさんと初めてお会いしました。
とっぷさんのブログでお顔を見ていたのですぐ分かりました(^^)
ブログで見たまんまの楽しい方でした。
そして３０分程前なった頃に並びに行きました。
スタート地点に行く途中で５００ｍくらいアップしました。
ちょっと足りない気はしますが今回は最初からダッシュしない（はずな）のでこれで終了しておきます。
役場の大会委員長や市長、高石ともやさん、Ｔシャツをデザインした女子高生さんなどの挨拶やゆるいトークを聞いていたら目の前になにわネットランのランシャツが・・・ロッキーさんを発見。
ちょこっとだけ話をしました。
そしていよいよスタートです。
今回はスタートから３０秒くらいでゲートを通過しました。
結構渋滞していてなかなか前に行けませんがアップの続きと思えばいい感じかもしれません。
ちなみにスタートして１ｋｍもしないうちにロッキーさんは全く見えなくなっていました。
1～5kmのラップ
5:39,4:20,4:25,4:35,4:46
ここでは誰について行くわけでもなく前が空いたら抜くスタイルで走りました。
まだ登りでもないのにフルよりラップタイムが悪いのですが暑いのでこれで行きます。
6～10kmのラップ
4:39,4:44,5:58,5:59,6:06
登りが出始めてきて最初は大した傾斜ではなかったのですが序々にその正体を現してきて早くもキロ６を越えてきました(T_T)
ここでピンクのＴシャツを着たランナーさん（３０代）について行くことにしました。
11～15kmのラップ
6:57,4:41,4:51,4:25,4:22
キロ７まで行きそうになりましたが下りに変わったので一安心です。
しかし、登りでは多少人を抜くことがあったのですが下りはさっき登りで抜いた人達にガンガン抜かれて行きます。
どうも衝撃に足裏が耐えれないようですが同じ走力の方々より下りが下手なのはよく伝わってきました。
そしてコバンザメしていたピンＴさんにも結構差を広げられてしまいました(T_T)
後、登りの間は結構詰まった感じで給水がありました。
（１～１．５ｋｍ毎くらいだったかも）
その後の下りからは２～３ｋｍ毎で私は給水の度に貰って１，２口だけ飲んでいただけですがそれでもちょっと気持ち悪くなってきたので１５ｋｍ以降は１回スポーツドリンクを貰っただけでした。
２回に１回くらいの給水にしておけばよかったです。
16～20kmのラップ
4:12,5:12,6:13,6:20,4:13
再び登りがあるとは思わなかったのでびっくり！
超歩きたかったし、まわりがかなり歩きだしたので誘惑この上なかったですがそれだけは何とか避けて登り切りました。
私の葛藤をヨソにピンＴさんは遥かかなたに行ってしまい見えなくなっていました。
21～24kmのラップ
4:21,5:03,4:17,3:29
まだ登りがあるかもと考えるとスパートかけにくいなぁと思いながら走っていると残り３ｋｍとなって残り１４分弱だったので走る前の座談会？でトップさん達との会話で２時間切れば上出来だと話が出ていたことを思い出し、頑張れば切れそうだったのでスパートしました。
プラスして先程の登りで抜いた美ジョガーさんに下りでいつもの如く抜かれてしまったのですが、実は登りで彼女は歩いていたのですがそれが下りになると抜かれるっていうのは私の走り方うんぬんではなく私の根性が足りないんじゃないかな。
という考えがふつふつと頭脳を支配してのスパートでもありました。
おかげで苦手な下りでただの頑張り屋さんなだけかもしれない美ジョガーさんを目の敵にして抜きました。
人はこれを大人げないと言う。
おかげで２時間切ることが出来ました。
大会：みかた残酷マラソン 距離：24km
時間：1時間59分32秒（グロス）
：1時間59分01秒（ネット）
アップ 距離：0.5ｋｍ
合計 24.5ｋｍ
今回の完走賞であるＴシャツです。
さすがＪＫがデザインしただけあって残酷さが出ていません。
普段でも着れそうで良かったです。
決して漢字で書いた’残酷’が着にくいわけではありませんが。
冷たいトマトとこれまた冷たいソーメンを頂きました。
トマトを丸かじりするのは料理番組で素材の味を確かめる時くらいしか見ないですけどおいしかったです。
ソーメンは氷が入っていてこれまた冷えていておいしかったです。
完走証を貰って歩いているとこれまたロッキーさんと遭遇し、その横に居たチョコバリマンさんともお会い出来ました。
今日はついてますね。
お二人とも４０分台で走られていました。
この暑い中であのアップダウンを走れるなんてスゴイです。
高石さんが走り終わったランナーに向けて熱唱してました。
サービス満点です。
その後、とっぷさん達やパティオさんと再度話をしてお別れしました。
最後にはパティオさんの奥様にもお会いしました。
本当に今日は色々な方々に会えました。
後は帰りのドライブだけですが行きは何処にも寄らなかったのですが帰りは１ヶ所立ち寄ります。
食べた記憶がないので帰りに寄ろうと行きに見つけた時に帰り寄ろうとツバつけていました。
そばだけ食べる予定でしたがまず無料サービスの生卵が出てきたのでそばと一緒にご飯も頼みました。
卵はよい卵のようで説明が貼ってありましたね。
ちなみに卵はつゆに入れて食べて下さいとのことでした。
ウズラの卵をざるそばにいれることはありましたがにわとりの卵は初めてです。
卵は黄身に弾力がありソバは出雲そばに比べて平打ちでした。
卵ご飯もソバもおいしく頂きました。
食べ終わった後のそば湯は卵によって味がまろやかになっておいしかったです。
最後に、
今回、ドライブするには少々遠かったですが運営は落ち度なく、ボランティアの高校生（かな？）も立派で応援アリの活動よしでいうことなしでした。
コースはきつかったですが良い意味でゆるい運営（開会式の話し方等）でとても感謝でした。
個人的には暑い時期での開催とのことで運営・個人の水シャワーはとても気持ち良かったです。
後、大会だったのでかろうじて走り続けましたが練習だったら１００％歩いていたと思います。
追加
今回のアップダウン（ＭｙＧＰＳウォッチ調べなのでそんなに正確ではないですが参考程度までに）です。
ＨＰに高低表が載っていなかったこともあり、初出場だった今回は高低差が４１０ｍと書いてあったパンフレットの文字のみでした。。
特に辛かったのは１０ｋｍ付近の頂上に登る直前の登りと１７ｋｍくらいからの２回目の登りでした。
