今日は先週更新の手続きに行ったパスポートの引き取りに行きます。
今回は引き取りだけなので前回より時間を遅らせて15時に会社を出ても余裕で間に合います。
・・・と思ったのですが、バスが15時22分まで来ません。更にバスが5分遅れで来ます。そしてこのバス停にたくさんの人が乗り込み満員です。
梅田到着は10分ほど遅れました。ダッシュで駅に向かいます。
結局パスポートセンターに着いたのは16時10分でした。ただ、お金を払って程なく呼ばれて説明を受けてパスポート受け取りまで5分くらいで終わりました。
前は付いていなかったICチップが内臓されて、写真一回り大きくなり表面はキラキラシールのようになっていました。
パスポートセンター終了! 早歩きで銭湯へ向かいます。もちろんジョギング及び銭湯の準備はリュックの中に入っています。
途中はパラパラ雨が降ってきていました。まあ、雨でも走りますけど。
知ったる道で早歩き。前回25分が20分弱で到達です。
二回目の玉造温泉です。荷物預かりOKでした。
ちゃちゃと準備してGO TO 大阪城公園!
雨がやんでいます。日ごろの行いの成果でしょうか(笑)
途中のアップでは左ふくらはぎが特に重い。まだ日曜日の30km走の疲労がとれていないのでしょうか。まだまだひ弱です。
最初は5:40~30/kmくらいで走って誰か付いていける人がいればそのペースに上げて走ろうと思います。
今日の大阪城です。ライトアップで壮大感が増します。
防寒着を着た人やツアーの団体さんとかがたくさん大阪城へ向かっています。今行われている3Dマッピングを大阪城を使って行うイベントを見に来ているのでしょう。
貼ってあるポスターでは17:30~開始です。9kmも走らないうちに見れそうです。My ASICSでの計画では今日の練習距離は9kmだったので足も重いし距離はそれくらいでいこうと思います。
特にスピードを上げることなく走っていましたが、2週目の終り頃に白いウインドブレーカーに白い半パンのイガグリ頭の人に抜かれました。
私の中で半パンの人は付いて行ってはいけない人種です。なぜならとっても本気な人達だからです。
しかし一緒に走る人もいないのでいつもの通りに本人に気付かれない距離をとって付いて行こうと思います。ちょっとチャレンジです。
・・・が、私にとってはめっちゃ早いです。(後で見ると4:10/kmでした)途中で車待ちになって彼が見えるか見えないかくらいの距離が空いてしまいましたが、白い服装なので外灯の下を通る度に距離が変わってない確認がかろうじてできます。が2kmちょっと行ったところで折り返してきました。高校生っぽいです。目標を失いちょっと気が抜けてスピードダウンです。足がずしりと重く感じます。
3週目が終わりとっくに17:30を過ぎているのですが、3Dマッピングは始まりません。4週目に突入です。
17:50に大阪城のライトアップが消えました。
なるほど、ライトアップされてたら光の演出である3Dマッピングは成立しないですね。
それから1km程走ったところで大阪城の下で青やピンクがキラキラしています。
ちょうど大阪城の裏門だったので入ってみます。
警備員の方がいて裏口なので入れません。って通せんぼしていますが、その付近から見た大阪城です。
本当の会場で見た場合との違いは分かりませんが十分見えます。
大阪城に大阪城を写したりシャチホコ?が泳いだり虎が吠えていたりと色々なものが写っています。
すごいです。があまり感動が来ません。以前テレビで見た(ロシアの赤の広場だったと思うのですが)それが結構いい演出をしていまして、それの印象がすごすぎてちょっと拍子抜けでした。それがストーリーになっていて、またその映し出される壁が平坦で写り易いのもあったのかもしれません。テレビなのでいいところを編集しているのでしょうからそれもあると思います。
技術的には異形の大阪城に写す技術はすごいのでしょうけども、見る側としては関係ないです。ただ、もしかしたらジョギングの最中でちらっと見るのではなく最初からちゃんと見てれば感動モノのいい作品だったのかもしれませんが。
3Dマッピングを見た代償としては体が冷えていました。師走のこの時期は足を止めるものではないですね。そして足を止めていたためにめっちゃ重いです。歩こうかと思ったほどでした。
踏ん張って2kmほど走って終了です。
3Dマッピングを見るのに5kmほど予定より多く走る結果となりましたが、一瞬飛ばしてばてた後、しばらく走ったらちょっと体力が戻って5:00/kmくらいで走ることが出来たのはちょっと収穫でした。
やっぱり大阪城公園はレベルアップにはいいところです。
練習後のお風呂は最高です。
風呂を上がって着替えていると今から走るランナーとお風呂を出てもランナーと分かる格好で帰る人など結構たくさんのランナーがいました。
ちなみに私の格好はランナーと分からない格好です。
練習 場所:街中 距離:0.6km 3分57秒 6:24/km
練習 場所:大阪城公園 距離:14.7km 1時間17分26秒 5:15/km
練習 場所:街中 距離:0.6km 3分39秒 5:54/km