森ようこのインナーチャイルドケア日記 -15ページ目

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19Aug
- お母さんのことを許せないのはいいこと？
  こんにちは。森ようこです。先日、「いまさら過去の問題をほじくり返そうだなんて！」というタイトルで記事を書きました。内容はざっくり、「たとえ今お母さんとの関係が良かったとしても、過去に負った心の傷は帳消しにならないから、そこと向き合わないと他のところでいろんな人間関係のトラブルが起きてくるよ。」というものでした。この記事を読んでくださった方から、「母のことをずっと許せずにいたことは、まちがいじゃないんですね！」という内容のメッセージをいただいたのですが、それは大きな誤解です、、、説明不足のところがあったかなと思うので、追加で説明します。まず大前提として、お母さんを許す許さないにまちがいも何もないです。そもそも能動的に許そうとしても、許せるもんじゃないです。能動的に許したと思っている人がいたら、それは表面的（顕在意識レベル）で許したつもりになっているだけです。許しは感謝と同じで、無理にするのではなく、自然とそう思えることが本物なので、許せないうちに無理して許そうとする必要はないし、許しているのにわざわざ許さないようにする必要もないんです。この前提があったうえで、今、お母さんとの関係が良好で、他者との間にトラブルがある人は、「表面上（顕在意識レベル）では許したつもりになっているけれど、残念ながらインナーチャイルド（潜在意識レベル）はまだまだ執着しているはずだから、そこと向き合って傷を癒しましょう」というのが伝えたかったお話です。決して「お母さんを許さないでください！」と言っているわけではないので、誤解のなきようお願いします。ということはもちろん、お母さんを許せていない自覚のある人は、顕在意識レベルでも潜在意識レベルでもお母さんへの執着を手放せていないってことだから、それでいいとかではなく、どんどん癒しを進めましょうということになります。おとなになってもお母さんを許せていない人は、「母との間に問題が残っている」ということを自覚できている点では、表面上だけ許していて自覚が無い人よりも、癒しに取り組みやすいというだけであって、結局そこで自分と向き合わなければ、自覚が無い人と何も変わりません。いくらお母さんを恨んだところで、人生が生きやすくなるわけではありません。問題なのはお母さんではなく、あなたの中に残っている心の傷であり、そこから生まれる思考パターンです。逆に言いたいのは、「お母さんに申し訳ないから、過去と向き合いたくない」という人は、過去と向き合ったところで別にお母さんを恨むことにはならないから、安心して取り組んでほしいということです。伝わるといいな！　インナーチャイルドケアメソッド（ICCM）【コンセプト】生きづらさを手放して自分と仲良く生きていく【ミッション】インナーチャイルドケアを伝え、カウンセラーやセミナーに頼ることなく、自分で自分を癒せる人をひとりでも多く増やすこと。●ICCMオフィシャルサイト●無料E-book「はじめてのインナーチャイルドケアBOOK」●インナーチャイルド傷つき度チェック●インナーチャイルドケア入門講座●インナーチャイルドケアラジオ（YouTube）●インナーチャイルドケア入門講座のご予約E-bookの入手は、LINEオフィシャルアカウントへどうぞ。　
10Aug
- いまさら過去の問題をほじくり返そうだなんて！
  こんにちは。森ようこです。お客さまに伝えたいけどうまく伝わらないことのひとつに、「どうして幼少期のことをいまさらほじくり返さなくちゃいけないのか」ということがあります。マンツーマンでじっくりお話しできれば、お客さまからうかがうお話を踏まえて、これこれこういうわけで、、、とインナーチャイルドケアの必要性をちゃんと説明できる自信があるのですが、ブログのようにいろんな状況の方が見ている場所で、誰にでも届くような汎用性のある文章を書こうとすると、めっちゃ難しいなと感じます。特に、今現在はお母さまとの関係が良好な方ほど、過去を振り返ることを拒み、この理屈が伝わりづらいんです。（悩み）そりゃたしかに過去にはいろいろあったけど、あのときは母も余裕が無かっただろうし、自分が親になってみると、あれは仕方ないことだったんだってわかるんですよ。母も結構複雑な家庭環境で育ったみたいですしね。父も育児に協力的じゃなかったですし、きょうだいも手がかかりましたから。その中で良くやってくれてたなと思います。今はもうお互い歳を取って、母もまるくなりましたし、いまさら昔のことなんていいんです。このニュアンスのお話、もう軽く数百回は聞いていると思います。（マジで）みなさんがそうおっしゃる気持ち、よーくわかるんです。わたしも子どもの頃はそりゃいろんな思いを母に対して感じていましたが、自分が親になってみると、「致し方ないことなんだな」「母もいろいろあったんだろうな」と思えるようになり、いまさら母を責めるようなことはしたくないとずっと思っていました。でもですね。もしあなたが今、お母さん以外のところで人間関係に問題を抱えているとしたら、その大元の原因は、ほぼほぼまちがいなく、お母さんとの問題です。（信じてもらえないと思うけど）職場の上司、同僚、部下、恋人、パートナー、友人、知人、近所の人、子ども、ママ友、学校や園の先生、その他あなたを煩わせる人たち。こういう人たちとの問題の源は、必ずと言っていいほど、幼少期のお母さんとの関係にあります。なんらかの人間関係の問題を抱えていることこそが、幼少期に傷ついていた証であり、人間関係の問題を根本解決したければ、あなたの幼少期に向き合うしかありません。転職しても、転校しても、離婚しても、引っ越しても、一緒。結局一時しのぎにしか過ぎず、また同じことを繰り返すだけです。あなたが変わらなければ、世界は変わりません。なぜなら、今のお母さん≠昔のお母さん今のあなた≠幼少期のあなた今のお母さんとの関係がいくら良好でも、あなたが子どもの頃に負った心の傷が帳消しになるわけではないからです。あなたが負った心の傷は潜在意識に留まったままだからです。今の関係がいいからと幼少期の問題を放置することは、インナーチャイルドへの強烈な裏切り行為。問題を放置すればするほど、インナーチャイルドは外に投影を起こし、あなたを取り巻く人間関係は苦痛だらけになっていきます。ちなみに、でも最近歳をとったせいか、だいぶ図太くなって、あんまりあれこれ悩まなくなったんです。こういうことを言う人の未来は、周りの人に嫌われまくって孤独になるか自分の子どもに自分の生きづらさをまるっと引き継ぐかたいていどっちか。いいんです。それでいいのなら。この問題に向き合うかどうか、選択肢のボールはあなたの手の中にあります。・・・ってめっちゃ脅しの文を書いてみたけれど、別にあなたを脅したいわけじゃなくて、脅したいんです。笑。そのくらい、「今お母さんとうまくいってる層」は問題の本質に向き合わないから。いつか時間のある時にもっと真剣に文章を書いて、みなさんに届けます。取り急ぎ。　インナーチャイルドケアメソッド（ICCM）【コンセプト】生きづらさを手放して自分と仲良く生きていく【ミッション】インナーチャイルドケアを伝え、カウンセラーやセミナーに頼ることなく、自分で自分を癒せる人をひとりでも多く増やすこと。●ICCMオフィシャルサイト●無料E-book「はじめてのインナーチャイルドケアBOOK」●インナーチャイルド傷つき度チェック●インナーチャイルドケア入門講座●インナーチャイルドケアラジオ（YouTube）●インナーチャイルドケア入門講座のご予約E-bookの入手は、LINEオフィシャルアカウントへどうぞ。　
09Aug
- ５年間で変わったこと。
  こんにちは。森ようこです。今、仕事で大きな変化の節目にいまして、あれこれデータ整理をしています。きのう夜な夜な過去の対応履歴などをまとめていて驚いたのは、約5年前にこの仕事を始めた当初、 LINEで送られてくる匿名の人の相談に夜中まで延々と応え続けていたり（無料）セッション開始後30分経っても入室の無いお客さまのリスケに応じたり二度も連絡無く未入金キャンセルしたお客さまの再申込みを受け付けていたりその他もろもろ、めちゃくちゃ自己犠牲をしてたことです。もちろんご事情があって日程変更が必要な場合などもありますから、そのあたりできる限り柔軟な対応をしたいという思いは変わりませんが、過度な自己犠牲のサービスは一切やらなくなりました。そりゃ仕事が軌道に乗って、上から目線になったからでしょ？と思われるかもしれませんが、今、新しく起業をする方にコンサルするとしても、「過度な自己犠牲はやめた方がいい！」ときっぱりアドバイスすると思います。なぜなら、自己犠牲の上に人助けなんて成立しないから。自分が心から「お役に立ちたい！」「応援したい！」と思えない相手のサポートをしても、お互いに不幸になるだけだから。でも森さんはそういう人たちにも自己犠牲をしてサービス提供し続けたから、今があるんじゃないの？それもちがいます。今日、過去のデータをまとめていてはっきりとわかったことは、過度な自己犠牲をしてサービス提供をした方たちは、今、誰一人としてインナーチャイルドケアを継続していません。自分の大事なエネルギーや時間を削って奉仕したところで、結局やらないんです。今も続けてくださっている方は、トラブルとは無縁の方ばかりです。それは単に相手が悪いというわけではなくて、過度な自己犠牲（恐れベース）で提供したものは、相手の心に刺さらないということです。自己犠牲ばかりしていた当時のわたしは、人の心を癒すことを生業にしながら、まだまだ自分自身が無価値感だらけだったのです。まったくもって本質を理解していませんでした。自分は駆け出しだから、自分は未熟だから、自分は選んでいただく立場だから、これくらいがまんしなくては、お客さまにきていただけない。その程度の価値しかない。そう思っていたんです。典型的な失敗するギバーでした。でも、駆け出しだからのこその価格設定にして、駆け出しであることを偽らずブログにも書いて、そのときの自分にできることを精いっぱいやっていたのですから、それ以上、自分の価値をさげなくても良かったんです。当時のわたしに価値を感じてくださった方に、心からのサービスを届けていれば、それで良かったんです。当時のわたしに言ってあげたい。それは貢献心という体（てい）の無価値感だよ。無価値感、癒そう！　インナーチャイルドケアメソッド（ICCM）【コンセプト】生きづらさを手放して自分と仲良く生きていく【ミッション】インナーチャイルドケアを伝え、カウンセラーやセミナーに頼ることなく、自分で自分を癒せる人をひとりでも多く増やすこと。●ICCMオフィシャルサイト●無料E-book「はじめてのインナーチャイルドケアBOOK」●インナーチャイルド傷つき度チェック●インナーチャイルドケア入門講座●インナーチャイルドケアラジオ（YouTube）●インナーチャイルドケア入門講座のご予約E-bookの入手は、LINEオフィシャルアカウントへどうぞ。　
07Aug
- 朝ドラ受けの存在価値
  おはようございます。いつも8:00からの地上波で朝ドラを観ています。15分間の放送が終わると、そのあと画面には華丸大吉さんと鈴木アナが映し出されて、朝ドラの内容について一言二言コメントしてから、その日のゲスト紹介などをするのがあさイチのお決まりの流れです。ところが、、今日から甲子園。15分の朝ドラが終わった後に映し出されるのは、朝からグランドで奮闘する球児たちでした。甲子園以外にも、国会中継だったり、緊急ニュースだったり。あさイチの放送が無い日も結構あります。もちろん大切なコンテンツだし、それを放送することに異論はないのですが、おそらく、わたしも含め朝ドラファンは、お三方の受けまでがセットで「朝ドラ」だと思っているので、あさイチが無い日は、なんとも残念な気持ちになってしまうのではないでしょうか。そのあとの特集とかは無くてもいいから、せめて朝ドラ受けだけ～ってなってしまうｗ特に今回みたいに、誰かと感情を分かち合いたくなるような回こそ、画面が切り替わる瞬間のお三方がどんな顔でどんなことを言うのかを、待ってしまうのです。そうだ。わたしが画面が切り替わる瞬間、何にいちばん期待しているかというと、鈴木アナの感情豊かな表情です。そのあとの華大さんの気の利いた面白コメントも大好きだけど、いちばん求めているのは鈴木アナの笑顔だったり、切なげな顔だったり、涙をこらえてる姿だったり。わたしはそれを期待して、8:15を迎えるのだと気付きました。鈴木アナがこちらに目を向けて（別にわたしを見ているわけではないけどｗ）、全力で「わかるよ」という表情をしてくれるから、すごく満たされるのです。そして、そのときのわたしの表情を客観的に見たらきっと、鈴木アナに向かって全力で「わかるよ」って顔してると思うんです。(笑)これぞ、わたしたち人間が他者に求めること。お互いの話を聞いて、「わかるよ」と言い合えること。同じ映画を観て、「素敵だったね」と言い合えること。一緒の部屋にいて、「寒いね」「暑いね」「おいしいね」と言い合えること。そういう繋がりを求めているんですよね。だからこそ、その期待が満たされないとがっかりしてしまう。これが過剰になると、話の分からないパートナーに、怒りが沸いてきたり、ひとりぼっちだと、孤独に打ちのめされそうになる。そんなときは、自分の内側に向かってみてください。自分で自分のインナーチャイルドに、全力の「わかるよ」を伝えてみてください。自分の内側にいつでも繋がれるパートナーがいることで、がっかりはいくらでも癒せるし、怒りや孤独の感情が暴走することも無くなっていきます。そういう心のちいさな揺れを丁寧にケアすると、びっくりするくらい心は穏やかです。「今日の朝ドラ受け、無くて残念だったね。鈴木アナが目を細めて優しい表情で頷くの、見たかったよね。わかるーって気持ちになりたかったよね。」　インナーチャイルドケアメソッド（ICCM）【コンセプト】生きづらさを手放して自分と仲良く生きていく【ミッション】インナーチャイルドケアを伝え、カウンセラーやセミナーに頼ることなく、自分で自分を癒せる人をひとりでも多く増やすこと。●ICCMオフィシャルサイト●無料E-book「はじめてのインナーチャイルドケアBOOK」●インナーチャイルド傷つき度チェック●インナーチャイルドケア入門講座●インナーチャイルドケアラジオ（YouTube）●インナーチャイルドケア入門講座のご予約E-bookの入手は、LINEオフィシャルアカウントへどうぞ。　
06Aug
- 決断の8月。
  こんばんは。森ようこです。2023年8月は、図らずもわたしの人生にとって大きな決断を3つもすることになりました。ひとつは仕事のこと、残りふたつはプライベートのこと。図らずもって書いてたけど、仕事の方は正直けっこう図っていてｗ、ずっと思っていたことをいよいよ形にしていく段階なんですが、わたしにとってとてもおおきな決断で、少なからずプレッシャーを感じています。プライベートの方は、この先こうなったらいいなって思ってたことが、まさかの早いタイミングで話が進んで、決断が迫られ、自分も周りも驚いている感じです。そんなわけでこの8月は、「決める」ということにかなりのエネルギーを費やすことになり、あまりの重圧にさすがにちょっと息切れしてきちゃったので、今日は仕事も早めに切り上げてのんびりしました。インナーチャイルド曰く、「決めるってワクワクするけどうんと怖いよ。まちがえちゃったらどうしようって不安でいっぱいだよ。失敗したらみんなに迷惑を掛けちゃうし、今までやってきたことが無駄になっちゃうかもしれない。そしたらわたしには価値がないって思っちゃうかもしれない。せっかくここまで頑張ってきたのに、そんなの嫌だ。わたし、ちゃんとやっていけるのかな。」そりゃそうだ。こんなにおおきな決断をしようとしているのだから、恐れや不安が出るのはあたりまえだ。不安も恐れも見なかったことにしてばかりの昔のわたしではなくて、心から良かった。わたしはそういう恐れとか不安と共に行くのだ。余談ですが、偶然にもTwitter、、じゃなかったXで流れてきた「しいたけ占い」下半期を読みました。牡羊座 2023年下半期しいたけ占い占い師しいたけ.が贈る、2023年下半期牡羊座の運勢。shiitakeuranai.jpしいたけ氏、わたしに向けて書いてるのかなって思えて、めっちゃ勇気をいただきました。ありがとう。いざ、大解放レジャータイムへ！　インナーチャイルドケアメソッド（ICCM）【コンセプト】生きづらさを手放して自分と仲良く生きていく【ミッション】インナーチャイルドケアを伝え、カウンセラーやセミナーに頼ることなく、自分で自分を癒せる人をひとりでも多く増やすこと。●ICCMオフィシャルサイト●無料E-book「はじめてのインナーチャイルドケアBOOK」●インナーチャイルド傷つき度チェック●インナーチャイルドケア入門講座●インナーチャイルドケアラジオ（YouTube）●インナーチャイルドケア入門講座のご予約E-bookの入手は、LINEオフィシャルアカウントへどうぞ。　
03Aug
- 【ICCM】2023年7月の人気記事ランキング
  おはようございます。毎日暑いですね少し遅くなりましたが、オフィシャルサイト、7月のアクセス数ランキングを発表してみます。＞＞オフィシャルサイトのブログ記事2023年7月ブログ記事ランキング第１位（→）　子育てがしんどい本当の理由第２位（→）　HSPのお悩みは99%手放せる！！第３位（→）　これやると、嫌いな人が消えていなくなります。第４位（→）　インナーチャイルドとは？第５位（→）　毒親育ちじゃないのにアダルトチルドレンになる！？第６位（→）　実家に帰るとグッタリ疲れる第７位（→）　インナーチャイルドとアダルトチルドレンってどうちがうの？第８位（→）　アダルトチルドレンとは？第９位（→）　なぜインナーチャイルドケアが必要なの？第１０位（↑）　【カサンドラ症候群】HSPな妻とASDの夫。わかってもらえない苦しさから脱するには？第１１位（→）　注意されると頭が真っ白になってしまう第１２位（NEW！）　人生なんてこんなもんだという諦め第１３位（↑）　実家に帰るとイライラする第１４位（→）　被害者さんをやめたらいいことだらけの未来が待ってる第１５位（↓）　＜メタ認知＞自分を俯瞰するってどうすればいいの？※各種チェックテストや診断結果、講座のご感想や、トップページなどは除外しています。あれ？集計期間の設定まちがえたかしら？って思うくらいランキングほぼ動かず。上位９位までは前月とぴったり同じでした。７月の新着記事は、「人生なんてこんなもんだという諦め」です。帰省の間に旧友と会って感じたことから、少しでもみなさんの気づきになればと思って書きました。また、月末に書いたのでランク外ですが、「他人と過去は変えられないって本当？」という記事もおすすめです。わたしたちはついつい他人を変えたくなってしまうけれど、それってどうなの？ってことについて書いています。ご興味のある方、ぜひチェックしてみてくださいね。こんな記事読んでみたいなどのリクエストも受け付けています。＞＞オフィシャルサイトのブログ記事　インナーチャイルドケアメソッド（ICCM）【コンセプト】生きづらさを手放して自分と仲良く生きていく【ミッション】インナーチャイルドケアを伝え、カウンセラーやセミナーに頼ることなく、自分で自分を癒せる人をひとりでも多く増やすこと。●ICCMオフィシャルサイト●無料E-book「はじめてのインナーチャイルドケアBOOK」●インナーチャイルド傷つき度チェック●インナーチャイルドケア入門講座●インナーチャイルドケアラジオ（YouTube）●インナーチャイルドケア入門講座のご予約E-bookの入手は、LINEオフィシャルアカウントへどうぞ。　
01Aug
- 不登校ママの1年後
  こんばんは。森ようこです。夏休みに入り、お子さんの不登校のご相談が一段と増えました。1学期のGW明けぐらいから休みがちになり、行ったり行かなかったりしながら夏休みに突入。「2学期になったら行ってくれるだろうか」「このままずるずると不登校にならないだろうか」そんな不安を抱えているお母さんたちも多いかと思います。そんな方たちにぜひ読んでいただきたいのが、EmmaSWANさんのブログ。EmmaSWANさんがはじめてわたしのところに来てくださったのは、今からちょうど1年前でした。ご自身のブログにも書いてあるからここで言ってもいいと思うけれど、ご相談は娘さんの不登校（2回目）のこと。わたしのところに来たときにはすでにいろいろご自身で学ばれていて、娘さんの学校生活の困り事やHSCのことなんかは調べ尽くしているご様子でした。お悩みのヒアリングをひととおり終えたところで、EmmaSWANさんはわたしの目を見てきっぱりとこうおっしゃいました。「理由はそれだけじゃないと思うんです。」そう。わたしのところに来るということは、もう気づいてる。来たときにはもう腹が据わっていて、わたしの口からそれを聞く構えでいる。そうです。不登校の問題は不登校じゃない。不登校の問題は不登校を問題だと思う気持ち。EmmaSWANさんは、そのことを十分すぎるくらいわかっていて、「それで具体的にどうすればいいですか」ということが聞きたくて、入門講座を受けに来られたのです。わたしの問題を根本から解決する方法、ここにあると思うんです！そんな風なEmmaSWANさんがわたしの講座にかける思いを、画面の向こうからヒシヒシと感じ取りました。そこからはわたしも「一緒にがんばらせてほしい！」ってモードになってガッツリ向き合いました。「不登校のゴールは復学じゃないんです」とか、「お子さんが行く気になるまで待ちましょう」とか、そういう話はぜんぜんしませんでした。とにかくEmmaSWANさんの傷ついたインナーチャイルドを癒して癒して癒すこと。そのことに全力集中した去年の秋でした。もちろん、長年の思考のクセを変えるのですから、簡単にはいきませんでした。「やっぱり無理にでも行かせた方がいいんじゃないか」「全肯定なんてしてたら、このまま一生ひきこもるんじゃないか」何度も何度も葛藤している泥臭い姿も見せていただきました。それでもEmmaSWANさんは、インナーチャイルドケアをやめませんでした。そして一年経った今の姿が、このブログです。もちろん、これからもいろいろ問題は起こるだろうし、迷うこともあると思うけれど、EmmaSWANさんは、娘さんは、きっともう大丈夫。いや、だいじょうぶじゃなくてもきっと大丈夫。ブログを読んでいたら、EmmaSWANさんの中のインナーチャイルドが笑っているってわかります。EmmaSWANさんは、SWANだけに湖の湖面に浮かんでるみたいに、スッと美しいのだけれど、ときどきくしゃっと笑う笑顔が本当にかわいらしくて。このママの笑顔を見たら、娘さん絶対元気になるじゃん！そう思ったのが去年の今頃だったな、と懐かしく思い出しました。EmmaSWANさん、すてきなブログをありがとうございます。今お子さんの不登校で悩めるお母さんたちに、ご自分と向き合うことの大切さが伝わると、心からうれしく思います。　インナーチャイルドケアメソッド（ICCM）【コンセプト】生きづらさを手放して自分と仲良く生きていく【ミッション】インナーチャイルドケアを伝え、カウンセラーやセミナーに頼ることなく、自分で自分を癒せる人をひとりでも多く増やすこと。●ICCMオフィシャルサイト●無料E-book「はじめてのインナーチャイルドケアBOOK」●インナーチャイルド傷つき度チェック●インナーチャイルドケア入門講座●インナーチャイルドケアラジオ（YouTube）●インナーチャイルドケア入門講座のご予約E-bookの入手は、LINEオフィシャルアカウントへどうぞ。　
31Jul
- キラキラなんてしなくていい。
  おはようございます。森ようこです。朝から田邊教授にガッツリ叱られ（叱られたのは万太郎だけど）、その後のあさイチで「ひきこもり」特集を観ていたら、すっかり気持ちが重たくなってしまいました。ひきこもりのVTRに出ていたミキさんが「自己否定」という言葉を使っていらしたけど、まさに、わたしのお客さまはみなさんもれなく「自己否定」をしています。自分の存在に価値を感じることができず、働いていない自分はダメだちゃんと家事をこなせない自分はダメだ子どもに叱ってばかりの自分はダメだ結婚していない自分は女としての価値が無い子どもがいないわたしは社会的な価値が無いわたしには何の価値もないこうやって、無価値感からどんどん自己否定に走ってしまいます。そこから転じて他者批判（あいつらのせいで自分は不幸だ）に向かう人もいれば、うつ病などの精神疾患、もしくは身体の不調に向かう人もいます。どちらに向かっても、苦しいのは自分。「自分に価値を感じる」「自己否定をしない」ということが、人間が健やかに生きていくうえで、何よりも大切なことなんじゃないかと思います。SNSを見ていると、キラキラしている人たちで溢れかえっています。こんな豪華な料理を作りました。友だちを呼んでパーティをしました。結婚してこんな素敵な家を建てました。子どもの教育のためにこんなことやってます。起業仲間と○○ホテルでランチビュッフェを楽しみました。こんなのは、映えるためだけの一時的なキラキラにすぎない。きっと頭ではそうわかっているハズ。でも、そんなのばかりずっと見ていると、自分だけが取り残されてしまっているような錯覚に陥ってしまう。キラキラしていない自分＝ダメな人間そう思えてきてしまう。わたしは言いたい。キラキラなんてしなくていい。（したかったらすればいいけど。）実際問題、わたしのところには、自称キラキラした風の人が、「人間関係がうまくいかない」「仕事がうまくいかない」「子育てがうまくいかない」と連日相談にこられます。みんな、キラキラした自分を見せたくて、でも実際にはそんな自分になれていなくて、理想と現実のギャップを直視できず、他人と比べて落ち込んだり、他人に嫉妬して苦しくなっている。お金と時間を割いてどうにか手にした、ほんの一瞬のキラキラしている風の風景を切り取って、必死にSNSにアップしていたりする。そのうちキラキラを目指すことがつらくなって、極端な逆ぶり。つまり「ひきこもり」という選択をしてしまう。キラキラなんてしなくても、ぜんぜん楽しく生きていけるよ。わたしも友だち少ないし、料理なんて大っ嫌いだし、洋服なんてほとんど通販だし、子どもはゲーム三昧だし、家の中もそこそこ散らかってるし、ごはんと納豆みたいな食事ばっかです。世の起業家女子みたいなキラキラした生活、まったくしてないです。キラキラしててもしてなくてもどっちでもいいけど、大事なのは、「自分に価値を感じる」「自己否定をしない」ということ。でもその前に、まずはいったん「自分に価値を感じられない」「自己否定ばかりしてしまう」そんな自分を受け入れることをしなくては前に進めません。自己受容なくして、自己否定はやめられません。無理してキラキラなんてしなくていいから、一緒にやろうよ。インナーチャイルドケア。　インナーチャイルドケアメソッド（ICCM）【コンセプト】生きづらさを手放して自分と仲良く生きていく【ミッション】インナーチャイルドケアを伝え、カウンセラーやセミナーに頼ることなく、自分で自分を癒せる人をひとりでも多く増やすこと。●ICCMオフィシャルサイト●無料E-book「はじめてのインナーチャイルドケアBOOK」●インナーチャイルド傷つき度チェック●インナーチャイルドケア入門講座●インナーチャイルドケアラジオ（YouTube）●インナーチャイルドケア入門講座のご予約E-bookの入手は、LINEオフィシャルアカウントへどうぞ。　
28Jul
- 他人と過去は変えられない。
  こんにちは。森ようこです。今朝なんかの情報番組を観ていたら、かき氷屋さんが「お客さんが来ない」と悲鳴をあげていました。これだけ暑いと儲かりそうなのにと思うのですが、逆に暑すぎると外出する人が減るから、必然的にお客さんも減っちゃうんですって。なあるほど。たしかにこれだけ暑いと、わざわざお店にかき氷を食べに行くより、エアコンの効いた涼しい部屋でコンビニアイスでも食べてた方がいいって思っちゃいますよね何ごとも「ちょうどいい」を通り越すと、うまくいかなくなるものですね。さて、今日は「他人と過去は変えられないって本当？」というタイトルでブログ記事を書いてみました。他人と過去は変えられないって本当？unihipili.comYou cannot change others or the past.You can change yourself and the future.「他人と過去は変えられない。変えられるのは自分と未来。」カナダの精神科医エリック・バーン氏の遺した名言です。あなたはどう思いますか？他人を変えるのって、本当に無理なのでしょうか？まだ見ぬ未来を変えるって、いったいどうすれば？そんな疑問にお答えしています。変えられないものへの執着を手放して、変えられるものにフォーカスすると、きっとしあわせへの道が開けてきます。　インナーチャイルドケアメソッド（ICCM）【コンセプト】生きづらさを手放して自分と仲良く生きていく【ミッション】インナーチャイルドケアを伝え、カウンセラーやセミナーに頼ることなく、自分で自分を癒せる人をひとりでも多く増やすこと。●ICCMオフィシャルサイト●無料E-book「はじめてのインナーチャイルドケアBOOK」●インナーチャイルド傷つき度チェック●インナーチャイルドケア入門講座●インナーチャイルドケアラジオ（YouTube）●インナーチャイルドケア入門講座のご予約E-bookの入手は、LINEオフィシャルアカウントへどうぞ。　
22Jul
- 旧友に会って思ったこと。
  こんにちは。各地梅雨明けラッシュですね。わたしは、梅雨明け前に夏休みを終えてしまったので、あとは年末まで働くのみ！がんばってこー！さて。きのうこんな記事をリリースしました。人生なんてこんなもんだという諦めunihipili.com「わたしの人生なんてこんだもんだよね」と諦めかけてしまっているあなたに向けて書きました。なんでこの記事を書こうと思ったかと言うと、休み中、旧友に会う機会がたくさんあったのですが、みんな揃って言うのが、もう麻痺っちゃってるから。もう慣れっこだから。というフレーズでした。客観的に見たらわりと大変そうな状況でも、「これが日常だ」と受け入れてしまっているというのです。そういう考えを憐れむつもりはないけれど、ほんのちょっとの勇気で変わることもあると思うので、できることならまだ諦めないでいてほしいなと思いました。10年後20年後に、「あのとき気づけて良かった」って思ってほしいから。少なくともわたしは「あのとき気づけて良かった」って心から思っているから。どこかの誰かに届けばいいなと思っています。　インナーチャイルドケアメソッド（ICCM）【コンセプト】生きづらさを手放して自分と仲良く生きていく【ミッション】インナーチャイルドケアを伝え、カウンセラーやセミナーに頼ることなく、自分で自分を癒せる人をひとりでも多く増やすこと。●ICCMオフィシャルサイト●無料E-book「はじめてのインナーチャイルドケアBOOK」●インナーチャイルド傷つき度チェック●インナーチャイルドケア入門講座●インナーチャイルドケアラジオ（YouTube）●インナーチャイルドケア入門講座のご予約E-bookの入手は、LINEオフィシャルアカウントへどうぞ。