とうとう

とうとう、というかやっとというかキャンディクラッシュが2000にいきました

中毒ですね、いつまでどこまで続くのでしょうか？頑張ろ〜〜

もう１つ

じゃーん

柿を干しました。干し柿作ります

干し柿が最近、なんか妙に好きです。

ちょっとオバちゃんぽくなって初挑戦してみます

ちょうど寒くなってきたことですし美味しくできるといーなー

来年のHPリニューアルに向け頑張っているところです

だいたい９割は完成しているのでもう見れている人もいるかもしれないのですが

昨日、なんかおかしい・・・と思ったことが

調べて行くにつれ確信に変わり、けっこう面倒というのが分かり

現実逃避でblog書いているところです

自分でHP作るのやっぱり大変、でもここを乗り越えられたら

褒めてくれる人がいるかも、いないか

「規制が厳しいauユーザーには独自ドメインからのメールが届かない」

ということ。昨日までは気のせいだと思ったのですが

要するに独自ドメインのため、「あんたの送るメール怪しんじゃね？ブロックするべ」

という仕打ちを受けているようです

ひとまず確認できたのは自分がauユーザーだったから

気づかなかったらとても信用できないHPになるところでした

というわけ自分でDNSコードの設定をしなくてはならんようですね

頑張ります

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大好きなささみちゃんとお食事＆SNS

土曜日福岡から大好きなササミちゃんと山路さんが佐賀に来てくれました

ササミちゃんは去年ベストボディ福岡大会で優勝されていまして

その昔は私が主催した「女性のためのポージング教室」の参加いただいたりと、親しくさせていただいているササミちゃん

なんといっても「同い年同級生」なので、とても身近なササミちゃん

初めて食事することができました

あっという間の時間、パワーリフター、ベンチプレッサーカップルと

私たちボディビル夫婦。まったく違う競技でも扱うものは「鉄の塊」

そんな共通の話題で盛り上がりました

だって・・・だって・・・ササミちゃんってすごいんだ

私より１０キロ以上体重軽いのに・・・さすが「餅は餅屋」

ベンチプレス、スクワット全て全然かないません・・・

腹筋ワイパーにコロコロも「強い」足下にも及ばない・・・

マジつえ～～

なのにすごくスレンダーネイルもかわいくて優しい。私とは正反対の彼女です

見習わなくては、超尊敬しています。刺激になりました

また次はトレーニングにも来て下さい、楽しかった

オフシーズンに入って私たちの日曜日は「ずーーっと寝てる」です

体力が回復しないというか、睡眠が足りていないというか

なので日曜の活動は夕方からゴソゴソだいたいバルの散歩で終了

イチョウが黄色く色づいて「秋」を感じました

自宅の手ぬぐいタペストリーも秋な感じのものになっています

町は「クリスマス」になっていました

金曜日、来年の会長のパーソナルトレーニングのクライアントさんの募集を

Facebookでしたところ早速数件のお問合せいただき

契約書のサインまでいただいた方がすでにあり、ありがたいことと思っております

まぁ、自分の旦那のことなので私が言うのもどうかとは思いますが

おそらく頭の中は「筋肉デカくすること」が90％「バルの事」が残り10％です

特にこの人の最近の理論はこの人の体が実証しているのを近くにいて感じています

「北原ＮＯＴ細い」というイメージがこの年（来年年男）になって払拭されています

オフシーズン70ｋｇをキープするのがあんなに大変だったのに増量

本人的には「当然」

日曜日、夜１０時過ぎいきなり始める・・・もう月曜日のトレーニングのことで頭がいっぱい

申し訳ありません・・・全ての優先順位において会長は「自分のトレーニング」が何よりも優先順位１位です、トレーニング中の営業電話などお取り次ぎできません、ご了承ください（笑）

日本マスターズ以降、日曜日以外トレーニングは一日も休んでないのですが風邪も怪我もなく順調にやってます

私ですか？？

ふふふな感じで頑張れていると思います

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まとめていろいろ

こんばんは、もう限界、白目で寝てるバルです

毎日この寝顔を見れる私は幸せです

私以上に会長はバルにまさしく溺れる愛、溺愛でして・・・

絶好調の換毛が始まったバルにバル仕様後部座席をプレゼント

ご丁寧にマジックテープで「簡単着脱」を実現

完璧

と思いましたが、昨日はスルスルと助手席に移動したようで

助手席が毛だらけ

「ダメやん前に来れんようにダンボール立てかけるだけで

いいっちゃないと？？」と私

「いいじゃないか、バルが助手席にきたいなら。」

ダメだこりゃ

だってこんなに車好きだから・・・しょうがないか

Amazonでやっと思い切って買いましたよ

キャベツ千切り専用スライサー

デカイ

キャベツ半分くらいすぐに余裕でスライスできるので

キャベツ山盛りになってしまいます

案の定、調子に乗って指までスライスしてしまった

気をつけよう、またドンくさいだの、ととしいだの言われる

先日、姉夫婦が来た時にプレゼントでもらった

クマさん

超可愛い

自分では可愛いと思ってもなかなか買えない縫いぐるみ

隣のシロクマは父が昔々グアムのお土産に買ってくれたクマさん

ホコリかぶっているので週末キレイにしようと思います

８月９月とバタバタしていたので遅れていましたが

サプライズ誕生日プレゼントしました

特大パネル

私の復帰を楽しみにしてくださっていて

デビュー戦から写真を撮って下さっている

山根さんが、

日本マスターズの時、私の隣でバズーカサイズの

レンズで構えていらっしゃったのですが

撮って頂き、その中でもこの一枚、本人がとても気に入っていたので

伸ばしました

Ｂ０サイズですが

大きなデータいただいたので近くで見ても

バッチリです

ありがとうございました

今週末はジムの忘年会ですが

私たちの人望の無さが災いしてこじんまりとなりそうです（笑）

でもすごく楽しみです

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11月

こんばんは

昨日はジムの有線からクリスマスソングが流れ始めました

今年もあと2カ月なのか・・・あっという間です

ひどい顔なので入れました

深夜２時前、不覚にもバルを抱っこしてウトウト寝てしまいました

バルもグーグー変顔です

随分ブログサボっておりますが

いろいろしております

例えば・・・日曜日は外食したくなくて

ご飯だけ炊いてレトルトカレー食べ比べ大会を開催
安上がりで美味しい

一致した意見で「男の極旨黒カレー」となりました

金沢駅でマスターズの時に帰る直前に並んで食べた

名物黒カレーを思い出して買ったのですが

金沢の方が断然美味しかったです、まぁ当然ですが

いやいや、そうでなくて〜〜

トレーニングは週４くらいにペースは落ちていますが

順調です。涼しくというか寒くなって

体調もやっと戻ってきました

肩・胸・脚は全て会長に補助付いてもらってパーソナル状態です

TEPPENをしようと張り切っていますが体重の８割となると

１５回なかなかいかないのでチョット恥ずかしいので２０回は上がる様に頑張ります

また来年１月にジムのホームページをいい加減リニューアルしようと

ない頭抱え、パソコンに張り付いて試行錯誤しております

サーバー借りて、ドメイン取ってすでにここで力尽きて

死にかけています

気合い入れて頑張ります

バルにすがりつく会長、バル無関心

4歳になると伝達方法が高度になってきます

必ず、気づいているか確認します

一生懸命したい事があるとアピールします

親バカですみません

バルーンの季節

今日は姉夫婦がウチに遊びに来るので

佐賀駅まで迎えに行く途中、バルーンが空き地で上がってました

世界大会も今年はあって街は賑わい人が多く感じました

祝日があるとリフレッシュできますね

今月も頑張ります

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フライデーナイト

朝から体調が悪い日が続いていました

先日、仕事前に会長がコンビニに寄り

「乗ってていい」と言うので待ってたら

朝、調子が悪いのは低血糖かもと

ミルキー買ってきてくれました

数ある中からこの期間限定ミルキーをチョイスする

感性は独特ですが好きです。ありがとう

 今日はフライデーナイト

週末のお楽しみ、今週はずっと行ってみたかった

お店へ

海鮮類のメニューがたくさんあるので

楽しみに行ってきました

2人して年間アルコール消費ゼロ0ですので

烏龍茶、コーラで乾杯

早速オススメの大アジを注文

身が厚くこりゃたまらん

長芋のフライも美味しい〜〜

大アジが焼けるタイミングで

「すみませ〜ん白メシ１つとオニギリを

」

「ありゃ？ちょっと待って下さい」

「すみません、オニギリがもう終わってて〜〜」

「そいぎ、白メシでいいです」

と言うと白メシが一杯きました

オニギリの分がなかったので

「すみません、ご飯もう一杯下さい」

「白メシももうないんですよ」

ガーン

ガーン

食事に来たのに

まぁ夜の11時過ぎてましたが、やっと仕事終えて

楽しみに向かったのに〜〜

乾杯の後は

「ご飯」でしょう？

残念でした

ご飯半分こして、そそくさと帰りました

次はご飯があるか電話確認してリベンジに行きたいと思います

たまたま、の事だと思います

仕方なくファミレスガストで仕切り直し

私はなすのミートソースパスタ、会長は

牡蠣のオムライス

どなたかフライデーナイトで

私達がゆるりと「食事」ができるお店教えてください

24時ラストオーダーできるお魚系がメインで

ないよなぁ〜〜

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オフになったらしたかったリスト

こんばんわ

へそ天してる最中のバルです

寝てます寝てるふりかもしれませんが・・・

まったくのマイペースです

会長の試合が終わったら

「したいこと、しないといけないことリスト」を作っていました

　初めてのオーダースーツを作ること

今週末の結婚式に出席のため「いいかげんに」作らないと

JBBF審査員のブレザーしか持たなかったので今まではそれで

出席していたのですが、「本当にもう作る」ということで

　バルをドッグランに連れて行くのもその一つ

これはすぐに連れて行きました

　料理をすること

減量中は味噌汁と、野菜サラダ、スクランブルエッグくらいしか

作れなかったので

サーモンのホイル焼き

タコカルパッチョ、

ブリ照り、豆腐ハンバーグ、大根葉炒め

料理ではないですが「おでん」二人×二日夕食分

ノーミートイーターにおでんはいいですね 

日曜日のバルです、「車に乗せろオーラ」全開で

玄関で今か、今かと待ち構えています

涼しくなって（寒くなって）バルとのお出かけができるようになりました

車の中においていてももうこの季節になると大丈夫

昨日はすごく久しぶりに「おっほい食堂」に行ってきました

会長は「焼きサバ定食」私は外食の時はお肉食べるので

ここぞとばかりに「とんかつ定食」

３年ほど前まではご飯おかわり２杯半くらいしていましたが

今は「ご飯少なめで」と・・・もう４４チャイですのでほどほどに

先日、会員のＫくんのお話・・・

入会して１年３ヶ月・・・あまりにも大変なお仕事で

会社員なのに会社に泊まったとか深夜１２時過ぎは当たり前・・

なかなかジムにトレーニングにこれないのもストレス

ところが、この春に２名増員され

自分の時間の確保ができるようになり

以前のは月に数回が週に2～3回トレーニング出来るようになったところ

入会はだいぶ前なのに春からベンチプレスが10ｋｇも伸びた！！

そして、以前は月に数回だったのでゆるくやっていたスクワットも

会長のマンツーマンできっちりやり方を変え夏から取り組んだところ

みるみる伸びて80ｋｇ超え、もちろんフルスクワット

「順子さん、聞いて下さいよ」

「どうした」

仕事で倉庫に荷物を運んで腰をおろしたら

バリッ

スーツのズボンがすごい音と共に

本人曰く「きれいに見事に破けた」

らしいのです

満面の笑顔で話してくれました

あまりの嬉しさに破れた所を写真で撮って彼女におくったらしいのですが・・・

なかなか、その嬉しさは彼女には伝わらないだろうな・・・（笑）

初めてトレーニングの成果を実感しました

と言われてました

まだまだ取り組み次第でどれだけでも変わりますよ

応援しています

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いろいろいっぱいで

今シーズンを締めくくる日本選手権だけを観戦のために

日曜日、大阪日帰りしてきました

鈴木選手のどの選手よりも手を抜かない仕上がりは

本当に感動で、鈴木選手だけを観に行ってもおつりが来るほどです

二位の田代選手も、昨年より仕上げてこられていて間違いなく

この位置は確定

鈴木選手が「別格の別格」なら田代選手は「別格」

個人的にはそう思いました

残念な選手もいる中、加藤選手、山口選手の健闘は拍手

ほんとうにかっこいいトップ

気になる、気になる

鈴木選手の腰の位置、上の写真だと右前腕の下にある二つの

モコモコした筋肉、これなんていう筋肉でしょうか？

うちの会長にも鈴木選手の10％くらいのがありますが

なかなかある人をみないので最近気になっています

だれか教えて下さいなんだココ

日本選手権、思わず涙があふれて止まらなくなりました

鈴木選手の奥様、詠子さんが女子フィジークに出場され5位入賞されたこと

ステージに出てこられた瞬間

どうしてか分かりません、なぜだか、なぜなんだか

涙腺崩壊・・・

嬉しかった？違う、なんでだろう？

自分のちっぽけさに・・・

もうステージに立てないんじゃないか？とどこかで思ってる自分に

「喝」を入れられた気がして、でもそれに答えられそうにない自分に

歯がゆかったのか・・・

数年のブランク後、日本選手権に出場し、上位入賞までにコンディションを

持って行く精神力、どんなに大変だったか

それなのに細やかな配慮をしてくださる

なんとかまずは体調が良くなるように努力しなくては

日本女子フィジークの平均年齢が48歳

日本のトップ選手だから同じに考えてはいけませんが

もう自分は44歳と考えるか、まだ44歳と考えるか

私は「44歳絶好調50代早くこい」と思う人でいたい

もう一つ「うるっ」ときたこと

大阪から佐賀に着いたのが２２時半

もう外食にしようとうどん屋さんに行って待ってたとき

会長が「そういえば、今日メルパルクの通用口で

特にコンテストの話はしてなかったけど、

中尾審査委員長から

『今まで北原さんは細かったけど今年は大きくなってましたよ』

て言ってもらった」と

辛口の中尾審査委員長にそう言ってもらったなら

それは事実。自分の事のように嬉しく、ジーンときたのでした

本当に良かったね

会長の２７年のボディビル生活で

今シーズンが一番「発見」があって、得るものがたくさんあった

初めてのこともしたし、こんなにでててもまだ新発見、気づきがある

そんなとてもいいシーズンだった

私個人としては来年も、何か一つだけに絞って

挑戦してくれないかな・・・と

大阪まで行ったら増量分元通りで

今日の会長の体重は６８ｋｇ・・・

お腹は猛烈にすくようで

ラインで「今日はご飯500ｇ食べます」と・・・

中学生か高校生の育ち盛りの子供がいるかのように

飯炊きました

ノーミートイーターの夕飯

ポテサラ、もずく、白身魚照り焼き

お昼の総菜の残り、サバの甘露煮

ノーミートイーターさんはお肉とお肉を使った加工品がダメです

「気持ち悪い」そうで

外食でピザに乗ってるベーコンや豚骨ラーメンのチャーシューは

私が食べる事になっています

もちろん、娘ちゃんとが「焼き肉食べたい」と言えば

年に数回のお肉はいただくのですがね

そうそう、そういえば飼い主に似たのか・・

バルも最近「鶏肉」で下痢をするようになり

生じゃなくてちゃんと加熱しているのに

もう、数回「まさか肉じゃないやろう？」と思っていましたが

肉がダメで下痢はかわいそうなので数ヶ月与えていません

おまえは「いんじゃが(宮﨑弁）」→→訳：「犬なのに！」

台風接近中です、ご注意ください

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シーズン終了間近

こんばんは

寝落ち寸前のバルです

1番邪魔になる所を知っているようです

本当に踏みそうになるので、どいてもらいました

明日の日本選手権で長いシーズンが終わります

遠征貧乏で８月、９月の私の給料はナシでした

会長は今日から総会のため大阪に向かいました

本当にありがたい事に忙しいシーズンでした

昨日からエクセルとペイントで会長のブログの

ヘッダーを作って変更しました

パソコンの方の変更でスマホは変わりません

黄色から爽やかな？ブルー基調に変えてみました

山根さんからいただいたマスターズの写真をチョイス

しばらくはこれでいきます

 

マスターズ終わって2週間、体重がやっと２〜３kg増えたようです

これで会長の増量は終わり（笑）

さぁ！明日は私も日帰りで大阪

鈴木選手が日本選手権に初めて出場された2005年から

12回連続での観戦となります

今から楽しみです

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日本マスターズ終了

ちょっと遅くなりましたが日本マスターズ終わりました

またまた今回も朝イチに佐賀空港に着いて

そのままジムオープンで１週間が始まりました〜〜

会長、本当に頑張って

準優勝

でした

応援いただきました多くの皆様方ありがとうございました

よかったら動画どうぞ〜〜

初めて私が台本、構成、編集させてもらいました

試合の様子は片手にカメラ

片手にiPhoneでビデオして(YouTubeあげやすいように)

ビデオカメラは固定(後日観賞用)でと1人で３台操作したので

ブレとホワイトバランスはご容赦下さい

会長の人の良さがよく分かるポーズダウンでして（笑）

自分が入る場所なくなって端っこに移動

基本「お先にどうぞ〜」って人です

もう少しアピールして欲しい時もありますけどね

「お肉食べません」というノーミートイーター生活が3年目

何人かに言われたのは「肌ツヤがイイですね」

でしょうか

ノーミートイートのせいかもしれません、おそらくそうですね

プロテイン、お肉不要を証明できた事も

自信と収穫になったでしょう

山根さんのからいただいた写真

ちょっと感動

新しくチャームポイントになった腹筋群

寺井さんからいただいた写真

数年前に審査委員長から「？」の感想をいただいたこのポーズも

今回は腹部の充実でイイ感じに見えました

ありがとうございます

コンテスト後の爆食はYouTubeで

月曜日に金沢半日観光してきました

あいにくの雨で残念でした

素敵な街並み、目の保養

せっかく買ったカメラも雨では出番なし

iPhoneで美しい兼六園を。また来たいなぁ〜〜

土曜日に見つけて我慢していた

金沢名物ブラックカレーとやらを完食

午後から東京に戻りホテルに荷物を置いて

横浜の娘ちゃんと合流

横浜中華街で中華バイキングで夕食となりました

楽しかったね、美味しかったね

先週金曜日からトレーニング4日休んだ会長はトレーニング禁断症状で

昨日からガンガントレーニングしています

今週末、来週末と日本選手権が終わるまで

忙しいようですが

私も頑張ります

長文お読みいただきありがとうございました

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ラストスパート

先週は午後から沖縄に行ってきました

撮影禁止だったためコンテストの様子は

ありませんが、

沖縄証拠写真で帰りの那覇空港で

減量中のゾンビさん

おどけた顔してますが、ギリギリ生きてます

証拠写真②

ゾンビさんが気を使って買ってきてくれました

佐賀に着いたのは夜１１時

会長のお父さんにバルをペットホテルに

迎えに行ってもらっていたので

実家にバルをピックアップ

冷蔵庫の中に何もないのが分かっていたので

２４時間のスーパーに直行して

サラダと味噌汁の食材買って

レッツクッキングスタート

なんとか２時には寝れました

昨日は限界ギリギリの会長に

ノンオイルカレー作りました

GABANのカレー粉セット

冷凍してたトマト２個をベースに

エビ、シメジ、ナス、セロリに生姜、ニンニク

シーチキン水煮缶、オーサワの野菜ブイヨン、リンゴ1/8個すりおろし甘みに、塩、味噌少々

味気なさそうなカレーですが

ロードバイク有酸素１時間の後だと

帝国ホテルのカレーのように感じている、はず（笑）

あと泣いても笑っても４日

頑張って下さい

バルが4歳になって大人になってきて

ジムに連れてきても本気で寝るようになりました

会員さんも気づかないくらいおとなしいです

９月に入りピタリと毛が抜けなくなりました

全く一本も・・・

いつまで続くやら、物凄く今キレイなワンコです

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