佐賀市の美尻パーソナルトレーナーJUNKOの日常 -17ページ目

佐賀市の美尻パーソナルトレーナーJUNKOの日常

佐賀の筋トレ、美尻、シェイプジムカリフォルニアのJUNKOインストラクターはパーソナルトレーナーとして専門のヒップアップ等ボディメイクを担当しています。コンテスト・会長とバル、パーソナルトレーナーとして日々のいろいろです

先週末は台風12号に振り回されました
結果的にそよ風程度と間欠ワイパー程度の雨で本当に良かったです
 
日曜日、第1回九州メンズフィジークの審査員で福岡県宗像市に行ってきました
本当に立派なホール、趣向をこらしたオープニングと楽しませていただきました
福岡県連盟の皆様、選手の皆さんお疲れ様でした
 
各階級のメンズフィジーク表彰式です
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各階級の優勝者によるオーバーオール

大分の財前選手(左から2番目)が

初代オーバーオールチャンピオンとなりました

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一つだけ・・・
サーフパンツの「丈」ですけど・・・
どうなんでしょう、私が個人的に思うのは
「膝小僧が全部隠れる長さ」というのは長すぎると思いますが
どうでしょう?
もうステテコはいている残念な感じに見れてしまうのですえーん
逆に膝小僧が全部見れる、これは短すぎるような気もしますえーん
上位選手はその辺も上手だと思いますウインク
ウエストのラインも同様に自慢の腹筋が隠れたり
逆に減量でウエストがブカブカになっていて
あまりにも腰ばきになるのもお尻見えそうですし
買ってきたお気に入りのサーフパンツを
そのまま着てジャストサイズならいいのですが
「かっこいい長さ」で補正するともっとかっこよくなると思いますアップアップ
まだまだありますが、
私的には自信もって審査させていただきましたアップアップ
 
ゆるゆるのバルです
会長が私のヘアバンドを・・・・
嫌がるそぶりもなく、なされるがままポーン
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今日の会長の朝ご飯です
スクランブルエッグ卵5個分
白米200g、味噌汁、果物
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お昼はスクランブルエッグが焼き魚か刺身に変わります
果物は朝だけで生野菜サラダになり
味は岩塩をミルで削って使います
白米200gは変わらず
夜は生野菜サラダに味噌汁のみ
 
間食なし
 
でここまでやってきました
 
ついに・・・
紅あずまを楽天で買いました
間食用です
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昨日注文して、今日には届きましたラブラブラブラブ優秀アップアップ
 
ノーミートイータの減量食って大変ですゲローゲローゲロー
あと10日、頑張れ!!!!
JOの時よりポーンポーンポーンポーンポーンポーン
別人ですラブラブラブラブラブラブ

 



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今日は台風の影響か、午後からずいぶん過ごしやすく
「まさか秋もみじもみじ?」と思ってしまいました
 
九州クラス別②を書こうと思っていましたが少しだけ
メンズフィジークは西海の時のように手をブラブラさせる
選手が皆無でしたので見ていて気持ちよかったですね音譜音譜
かっこよかったです、メンズフィジークこそポージング大事ですね
ボディビルのポージングもなかなか難しいです
山戸君です、背中の凹凸感すごいんですが
背中が開いていない、広がっていないからなんです、
寄せているから収縮しています
でも、一年目ですから私は「よくやった!」と思います
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自分自身、デビューしてまともにポージングが出来るようになって
会長に「やっと冷や冷やしないで見れた」と言われたのは
8年目過ぎてから・・・(センスなさ過ぎえーん
舞い上がって自分がどんなポーズしてるか全然わからなくて
ビデオ見てショックを受け、次の試合は1年後で、またそこで失敗して
また1年後に・・・という繰り返しでした
これもコンテストデビューしなければ分からないこと
「よかった、よかったアップアップ」たくさん経験できたね、頑張ろう
 
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うちのワンコです、また車に乗っています
散歩後、自宅に車があると車のドアのところまで
死にものぐるいで引っ張って、ハンガーストライキのように
「乗るまで動かん!!」と一歩も動かなくなります
仕方ないので乗せましたが、先日は会長にもしたらしく
「バル車にのせて5分くらいドライブしてきたばいショック」と・・・

 

 

最近、バルがガタガタ震えることがあります、一日1回くらい

 

寒い?怖い?分からないので抱っこしてます

 

しばらくすると落ち着くようです、毛がやっと落ち着きました

 

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月曜日、自宅の浴室リモコンが壊れて修理にきてもらったとき
1 吠えません
2 それどころか、一番邪魔になるところとどまります
3 まとわりついて仕事できません・・・
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番犬には全くもって不向きですね滝汗

 

 

 

今日はタンニングマシンのメンテナンスをしました

 

ますます焼けることでしょうメラメラメラメラメラメラメラメラメラメラ

 

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土曜日は午後から宮崎県都城市に日曜日に行われる
九州クラス別ボディビル選手権のためお休みさせて頂きました
会員の皆様、9月まで多少このような状況が続きますこと
お許し下さい
 
さて、土曜日は宿泊先のすぐそばから一時間にわたり
花火が上がりました、
こんなに、間近に大きな花火を見たのはいつぶりでしょうか?
夏を体感できました花火
しかも室内から窓ガラスが揺れるほどの大迫力
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九州クラス別ボディビル選手権、
メンズフィジークとビキニ部門の審査員として会長と
行ってきたわけですが、多くの出場選手、立派な会場
ビックリするほど多くのお客さんアップアップ
 
宮崎県連盟の皆様、スタッフの皆様お疲れ様でした
素晴らしい大会をありがとうございました
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カリフォルニア所属選手の事を中心に・・・

 

 

 

 

トップバッターはカリフォルニアの還暦荒巻選手アップアップ

 

 

もう一度言います

 

 

還暦ですアップアップアップアップ

 

 

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大ベテランで会員の皆さんがビックリされるほど
というか、かなわないのでがっかりするほど力も強いですよねてへぺろ

 

今回の出場カテゴリーは60歳以上70kg超級
そつないポージングで安定の規定・フリーポーズ
3名の出場で準優勝アップアップお疲れ様でした
来月は石川県であります日本マスターズの60歳以上(65歳未満)級に出場です
あと約1ヶ月、頑張ってください
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昼食後、会長が缶コーヒーおごってくれたので笑い泣き・・・

 

ベンチに座って、自撮りカメラ

 

 

大分のツルリンコ審査員から

 

 

「あんたたち、ずっと一緒ね~~飽きないの??」と・・・

 

 

とても不思議そうに言われましたが(笑)

 

 

普通、日常です。仕事も一緒なのでね・・・歯磨き飽きないのと一緒!?

 

 

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話は戻って
今年ボディビルデビューの山戸君(Y君じゃなくていいかひらめき電球
を多く書かせてください
 
カテゴリーは60kg級、出場は6名

 

堂々の3位でした

 

クラッカークラッカーおめでとうクラッカークラッカー

 

 

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自分の親よりも年上の選手、実力者がひしめく中、見事

 

ファーストコールアップアップ

 

 

佐賀大会が終わって3週間で臨んだこの大会

 

 

もうね、しょうがない。後やれることは

 

 

「絞る!」「焼く!」

 

 

会長は「もう絞るな!」と最初は言ってたけど

 

 

やっぱりここまでやると「迫力」

 

 

が出てきましたねポーンポーン

 

 

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順位じゃない!!ココまでの自分のポテンシャルをまず知る
それがこのデビューの一年目
最初に言ったね「今年は自分の位置を知る年だよ」
 
佐賀のままではココまでの成績はどうだったか・・・
自分のハードルはここまで上げられるというのが分かった
だから来年につながる・・・
 
だから、「まず大会に出た方がいい」んです合格

3週間前まで「カーボアップてなんですか??」って言ってたのにね笑い泣き笑い泣き

 

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いかん、、、おばちゃん泣いたよ笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き

 

最高の笑顔ドキドキドキドキ 苦しかったね、本当に最後まで

 

 

本当に、ここまでたどり着くのはいないんだよ

 

 

よく頑張ったアップカリフォルニアの誇りです

 

 

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会長のコンテストが終わったらご飯、大盛り食べに行こう音譜音譜
そして、ガッツリトレーニングして自分の理想の体に近づこう
 
シーズンお疲れ様でしたアップアップ

 



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先週は日曜日からつかの間の里帰り
母の手料理は相変わらず美味しく
ゆっくり癒してもらいました

年末には収穫できるレモンが、もうたくさん
なってました、
青いレモンを数個収穫してきました
完全放置プレーのレモン、冬が楽しみです
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ナスも立派なのが収穫を待っていました
取れたてを味噌汁に
美味しかったです
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母の大島紬は地味〜な柄がかかっていました
もう私の目が限界(笑)細かい柄
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先週の土曜日は今シーズン最後のポージングセミナーがありました
福岡、熊本から最後の調整
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明日、それぞれのステージで思いっきりポージングして欲しいと思います
頑張って下さい爆笑爆笑

会員のY君も今日は最後のタンニングとフリーポーズ、
規定ポーズを最終指導

本当によく頑張りました
佐賀大会の時より更に絞ってきましたポーン
凄いです、バキバキの域にきましたねアップアップ
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背中はこれからのボディビル人生?の大きな武器になるでしょうグッド!
もうどこの部分か分からないくらいバキバキです

本当に苦しかったと思います、いろんな事を犠牲にしたかもしれませんし
お金も沢山かかりましたね。
最後までよく頑張りました

立派なボディビルダーになりました
やるべき事は全てやり遂げやり尽くしました
明日は思いっきり楽しんで欲しいと思います
いろんな事を経験して、感じて来シーズンまた
このステージに立ちたい!!!!と思えたら
大きく成長すると思います

頑張って下さい
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今日〜〜ずっとパーソナルが入っていたため
バルを朝イチでペットホテルにお預け〜〜
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すごく楽しく遊んでいる動画を見て安心おねがい

さぁ明日はフィジーク系だけの審査員として
頑張ってきます
よろしくお願いします爆笑
選手の皆様頑張って下さいアップアップ



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おはようございます
月曜日5時半起床して
先ほど9:15に佐賀空港に到着
10時にジムオープンしております

カリフォルニアの会長は
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トレーニングのため二階に上がって行きました

スミマセン・・・

我が夫ながら
本当にスゴイ人だと
尊敬しかありません

全国レベルの選手からすると
けして恵まれた体格ではありません
66〜67キロで身長も170cmほどあります
ご存知の通り服着てるとビルダー!!という
感じでもありません

本人のキャパシティー、限界ギリギリでの
目標「一次ピックアップ通過」
素晴らしい成績だと、
九州でも数名しかいないこの成績に
胸を張って欲しいと思いました

会員の皆様、うちの会長は本当にスゴイ人ですよ(*^_^*)
自慢できる会長だと思います

チョット休んでもう1試合頑張るでしょう
また応援お願いします
会長のコンテスト前夜はだいたい一人で夕食です。
コンビニ弁当ホテルの部屋で私だけ食べるのは
この時間になるとさすがに気の毒
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明日、終わったらピザピザでもパスタでもカレーカレーでも
なんでも食べようぜ〜〜爆笑


ホテルからの眺め
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上田城まで散歩してきました

いよいよです、おやすみなさいチーンチーンチーン


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上田行きの新幹線内です

大奮発して行きだけグリーン車にしました
頑張ったご褒美です
とくダネ35という割引切符で随分割安に乗れます新幹線後ろ新幹線真ん中新幹線前
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カーボアップ中です
今朝はご飯と卵焼き、蒸しパン全て無塩で作ってきました
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私はお気楽に駅弁食べちょります
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明るいうちに到着できそうです




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いろいろ障害物のせいで、いや私の腕かボケてくれません、要練習です音譜
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日曜日、無事佐賀県大会終了しましたアップアップ
こじんまりと、時間も大あまりで終わる予感でしたが
開場すると駐車場は溢れ、公民館のスリッパもなくなって、用意したA4プログラム、
椅子も足りなくなってしまい
観戦に来られたお客様にはご不便をおかけしました
私の想像以上でしたが、この規模であれば
ギリギリの「ジャストサイズ」だったかなと
 
広すぎるガラガラの会場はお客さんも緊張してしまい
シーンと進行してしまいます汗汗
今回のようなお客さんと選手が近いのは
「一体感」が生まれましたねアップアップグッド!グッド!
笑いや声援で会場が1つになる感覚です
終わってみると時間がだいぶ押していましたゲッソリ
 
今回佐賀県の連盟理事のうち
私達2人審査員、1人選手、1人ジャッジテスト兼ゲストポーザー、
1人集計員、1人当日券販売
これが佐賀県連盟のオールスターです(笑)
 
それにスタッフをウチの会員さんから二人
ジャッジテスト受験者に駐車場整理してもらい
旅人さんに司会をとフル回転でお手伝いいただき
てんやわんやクラッカークラッカー
 
タイムスケジュール、役割分担表
よく頑張ってもらいました、ありがとうございました
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このコンテストがデビュー戦の会員Y君
コンテスト前日の土曜日に会長から
「パンプアップ」を習っているところです
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パンプアップ練習中

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マンツーマンでパンプアップ指導ラブラブ

デビュー戦ですからね、なんでも初めてです

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フリーポーズの最終チェックしてグッド!

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本番!!!

しっかり立ってアピールアップアップアップ

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ダブルバイはまた練習しましょう

 

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しっかり絞ったので肩、三頭しっかりでていますグッド!グッド!

 

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他の人が比較を受けているときも、しっかりリラックスポーズで

 

立つようにしようね、しっかり広背筋を開いて一位の選手のように

 

常に気を抜かず次は立つようにしよう、

 

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棄権する選手もいて・・・

 

さすがにそこまでは想定できず、審査システムで棄権者の入力にまごつくも

 

無事終了

 

準優勝おめでとうアップアップアップ

 

バタバタしていなくてお客さんとして見てたら

 

きっとおばちゃん泣いたよえーんえーんえーん

 

よー頑張ったアップアップアップアップアップ

 

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来月のクラス別も頑張っていこう!!
会員さんの活躍は本当に嬉しいものです
結果もですが、そこに至るまでの過程を見ているのでなおさらです
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かわいいゴリちゃんとゲストの鬼木選手!!

唐津の選手はハツラツとしてみんな元気でかっこいい!!

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正午過ぎに終了・・・
皆様お疲れ様でした
メンズフィジークもとてもレベルが高かったと思います
ただ、ポージングで損をしている人が多く
メンズフィジークに関しては綺麗にポージング出来ていたのは
上位2名のみでした、次回に期待しておりますラブラブラブラブ
 
午後からまったり~~昼寝ぐぅぐぅぐぅぐぅ前脚はピーンと(^0^)
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さぁ。。。いよいよ会長の出番です

ひとまずカーボアップ用に白米を買いましたウインク

 

 



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先週、44歳になりました
数字だけみるとけっこうな「おばっちゃん(佐賀弁風)」になってきました
最近まで高校生と思っていましたが(そんなバカなゲッソリ
佐賀に来て26年もなるようですね・・・早いものです
多少のボロがでてきてはいるものの、
どう考えても一般的な44歳よりも自分で言うのもなんですが
若々しく、健康で元気ウインクです
この平成の世に
日本に
人間に生まれたことクラッカークラッカークラッカー
旦那さんをはじめ父母、家族に感謝し
また一年頑張ろうと思います
ありがとう
 
会長と違って物欲だらけの私です
先月兄がフランスに10日間ほど行ってました
目的は・・・
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なんとも羨ましい会社員です、次はロシアに行くと言っておりますが~
そのとき兄がSNSに載せていた写真があまりにも綺麗でした
マルセイユ
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あまりにも綺麗だったので
どんなカメラ?と聞くと
何年も前に買った「普通のデジカメ」と
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正直、5月に行ったオーストラリア旅行の写真が私は不本意で
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ボンダイビーチ以外はお天気が曇りのせいもあったかもしれませんが
どれも暗く、兄の写真を見るまでそのことにも気づいていなかったのですが
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違いすぎる・・・・と思ったのです
しょせん、iPhoneはiPhone
本職にはかなわないのかダウンダウン、そうかなうはずがない汗汗
餅は餅屋なのだ
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というわけで・・・6月からの検討事項

体のメンテナンス休んだり、いろいろやり繰りして、

カメラ買いましたカメラ

7月に入り本命カメラが5000円も値上がりしました(ボーナス商戦?)

価格.comは役に立ちます

毎日20回くらい値段のチェック・・・7月に入っても落ちそうにない

旅行にもですが、仕事にも、会長のYouTubeにもSNSにも使いたい

ほしーほしーほしー・・・毎日毎日、「もういい加減買ったら?」と言われ

やっと新品未開封Yahoo!オクで最後の何十秒かまで

迷いに迷って・・・会長の後押しもあり落札しました

大切に、大切に使います

自分への誕生プレゼントバースデーケーキ

 

日曜日、腹減って眠れない会長は6時には起きて

無人のジムで日焼け、トレーニング

そしてケーキを買ってきてくれました

「待ってましたアップアップアップ」はい、ありがとうラブラブラブラブウインク

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22日に落札したカメラは24日の夕方には届き

さっそく撮りたかったペコちゃんと・・・ポコちゃん?

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ん・・・フルオートでもなかなかいい感じ音譜音譜

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西海大会の次の日、自称「旅人」さんが
「あんたたち、仲がよかけん!やる」と
30年前のこの希少な人形さんをいただきました
かわいいでしょうアップアップ

 

かわいいのはバルもですが、新しいカメラで撮ると

いっそう男前に見えます・・・よね?

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鼻アップわんわん
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今週末は佐賀大会です

横断幕の準備をしました、回数は毎年使えるように空白にしてあり

メンズフィジークも紙を貼りました

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ぜひ見に来てください、詳しくは下矢印下矢印



アップアップアップアップアップアップアップアップアップアップアップアップアップアップ
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