佐賀市の美尻パーソナルトレーナーJUNKOの日常 -112ページ目

佐賀市の美尻パーソナルトレーナーJUNKOの日常

佐賀の筋トレ、美尻、シェイプジムカリフォルニアのJUNKOインストラクターはパーソナルトレーナーとして専門のヒップアップ等ボディメイクを担当しています。コンテスト・会長とバル、パーソナルトレーナーとして日々のいろいろです


紆余曲折ありましたが
4年越しの夢「自ジム」がもうすぐオープンできそうです

着々と工事もすすみ(http://ameblo.jp/shape-gym-california/
ワクワク、ドキドキしています

今日の写真は現在のジムです
早めに準備を始める為、会員の方には迷惑を承知で
タイルを剥し始めました

タイルの下は黄色の塗料がぬってありその下がコンクリートです
大家さんに鍵を返却する時は
すべてコンクリートの状態でということになりました

なかなか禿げません、いえ剥げません。
まだら模様で汚いです

剥離剤でもなかなか思うようにいかず
とうとう、「グラインダー」なるものを購入しました
これでサクサクはかどると良いのですが

ここに来て、回りの方々(会員さん、家族、ビルダー仲間などなど)
いろいろご助言をいただいたり、引越しの手伝いの申し出をいただいたり
色々なものを貸していただいたり・・・

多くの方々のご支援とご協力が身にしみています
本当にありがとうございます

今日は年に一度のグループ会社合同でボウリング大会がありました
前回はこんなかんじhttp://blogs.yahoo.co.jp/juneo24/45666924.html

このボウリング大会
なんといってもスペア・ストライクでお菓子がもらえる
という素晴らしいボウリング大会でして

自分でもびっくりするくらい食べ物がかかると
張り切ってしまうのでした
昨日数年ぶりにベンチのマックスをやって
今日は全身筋肉痛(ベンチで全身??)でしたが
ほどよく力もぬけて1G目128 2G目120と
ボチボチなスコアをだしてきました

2G目も半ばになるとお菓子もだんだんなくなり
それと共に私のスペアもでなくなるという、なんというか・・・

でいただいた戦利品がこちら


ちなみに女子で3位だったので「金一封」が・・・
うわーお¥2000!!

今日は主人の夕飯が弁当になってしまったので
¥1000おすそわけ
チップスターとガーナチョコはすでに私の胃の中です

一年ぶりの楽しいアフターファイブでした

今年も残すところあと1ヵ月
オフシーズン真っ只中

初めて見ました・・・・
あの夢を・・・



水着忘れました・・・・


しかもけっこう直前で
ショートクラスの人たちが舞台を降りて
しばらくしてから気づく

走った、死ぬほど走って
なぜか車に便乗して控室に戻る選手達の最後の車を止め
「水着貸してください!!」


車の中の男性ビルダーが
「どうぞ」とJBBFロゴ入りビルパンを私に差し出す
とてもありがたい・・・手にとってみたものの・・・
でもこれでは無理なんです。気持ちだけいただいて返す


同乗の女性が貸してくれた
走って戻るとトールクラスの最初半分が始まっていて

起きた、夢だった

夢の中の私は間に合ったのだろうか・・・

自宅で使っているパソコンがものすごく「遅い!!」
ここ最近、特に感じていたことだった

新しいジムではノートPCを置こうと考えていたが
予算的に新しく買うのは無理とのこと
(そうですPCよりダンベル!!)

しょうがないのでこの遅いパソコンを新ジムに持っていくことに決めたが、
パソコン担当の私としては、この尋常でない遅さが気になっていた

いろいろ調べた結果メモリ不足と判明
純正512MBをはるかにオーバーさせて動いていることが分かった

さらによくよく調べるとメモリの交換は簡単にできるようだ
4倍の2GBに増設を決定
ヤフーのオークションで¥7000ほどでゲット
(国産の有名メーカーだと安くても¥15000くらいする)
水曜日の夜に落札して19日に振り込んだら今日の午前中には
届くという超スピード取引
うちのはデスクトップの一体型(珍しい??)


ふたを外す


入ってたのを出す


新旧交代(左:今までの 右:新しいの)


まずは下から


そしてもう1つ


ふた閉めて
動作確認


オッケーですぅ★
作業時間10分くらい
めちゃ早くなりました!!けっこう感動です
あとはバックアップ用に外付けのHDDを購入予定

「あんたの頭のメモリも変えてやろうか~??」
「おいんとは最新けん、かえんでよか」
    あら残念
毎月第3日曜日は主人がお世話になっている
チームのツーリングがあります

減量に入ると参加できないし、応援に行くコンテストが重なったりで
なかなか参加できないでいました

急遽、今日は私も参加させていただけることになり
超初心者なのでご迷惑かけないかと心配しましたが
楽しんできました
いつも主人と2人なので初ツーリング緊張しました
皆さん気さくな方ばかりで、12台


天気は一日どんよりとしてものすごく寒かったのですが
楽しい一日でした
目的は・・・今日は「バイキング」かな?




おおむら夢ファームシュシュ
料理がとてもおいしく、種類も豊富でドリンクもコーヒーはもちろん
牛乳まであったりして、とても満足でした!!

さぁ、今週もがんばろう!!
今日は元同僚達と
今日(11月14日)が出産予定日の元同僚に会いに行ってきました
とても元気そうで大きなお腹で出迎えてくれました


もともと6人組に私達の仲良しは「バンビーズ」と名前をつけ
ことあるごとに食事にいっては愚痴ったり、励ましたりしてきましたが
もう独身者は一人ですし当時の会社に残っているのも一人です

今日集まったのはうち4人、

もう来週にはママになるであろう彼女の提案は
「牡蠣食いてぇ」
マジですか??大丈夫かよ、と思いましたが
彼女が自由に動ける最後の土曜日かもしれません

牡蠣食べに行ってきました
あっ・・・私ともう一人。。。牡蠣が、無理・・・

でも行ってきました

今日はノンアルコールでしたので
食って、食って、割り勘一人¥1300!!

牡蠣は一かご(20個くらい)¥1000







佐賀県は鹿島市の先、太良町へ

Mちゃん、頑張って丈夫な赤ちゃんを産んでくださいね
また会いにみんなで行きますね
今日はいろんなところに行ってきました

まずは新しいジムのためのオフィス家具の下見
大川市(福岡県)まで車で15分ほどでいけます
そう、大川は家具の町、家具屋さんがいっぱいあります
小さい旦那?


見てるだけ♪フィットネス風



その後は今が見ごろの「シチメンソウ」を見に行ってきました
シチメンソウが有明海岸を1.6キロ、真っ赤な絨毯のようでした
有明海は潮が引いていて「ムツゴロウ」がピッコンピッコン跳ねていて
カニや珍しい鳥がいっぱいいました


いいから!!


ここではやめてください


拡大するとなんか松葉ボタンの葉っぱのように肉厚


もう、町はクリスマスですね


スミマセン、たいしたことない休日でした
昨日まで実家にいました

以前にもご紹介していますが
http://blogs.yahoo.co.jp/juneo24/48970303.html
親バカとお笑いください

実家の犬です、ソフトバンクのCMにでる白い犬、お父さんと
同じ犬種なんですよ、北海道犬です(アイヌ犬)とも言います




もう、12歳になりました
小さい頃から縁があり今まで多くの北海道犬を飼いました
CMにでてくるお父さんは(カイ君)、写真集を数冊、DVDまででているそうです


これだけCMやらでひっぱりだこでさぞかし人気犬種かと思いきや可愛いいし・・・
でもこの犬種の特徴が・・
あくまでもうちにいた犬達はですが
1.飼い主にしか慣れない
2.けっこうでかい(タロは22キロあります)
3.噛む(気性が激しい)
4.毛が年に2度ほど生え変わる(寒いところの犬なので夏毛と冬毛がぜんぜん違う)
5.力が強い!!
6.頑固(言うことは聞かない、聞こえないフリが得意)
7.逃げる=捕まえるのが大変

飼いにくいので不人気だそうです
納得です。

でも、家人にはお腹丸出しして甘えてきて自己主張しますし
忠誠心が高いです。見た目も可愛くてたまりません、あと番犬にはもってこいです

で昨日は実家のそばの生目の杜運動公園でソフトバンクの
キャンプが初日だったので見てきました
春ほどの賑わいはありませんでしたが県外ナンバーがゾロゾロと。
ここは室内練習場






母が大好きなムネりん



で私の携帯はドコモです




実家の宮崎に帰ってきています

以前にも紹介した事がありますが、
ビックリするほどジャングルです
写真のあけびはもちろん野生ですがほぼ庭にあります
今年は超豊作のようで50個ほど焼き芋みたいなのがなっていました

昨日は3個食べました、甘くて美味しい

秋、満喫中です

今日は久保泉の白鬚神社より宮司さんをお迎えし
「地鎮祭」を行いました
秋晴れのすがすがしい空の下、
工事が安全に速やかに行われるよう祈願しました






いよいよです