チェストデイ!!

こんばんわヾ(＠°▽°＠)ﾉ

今日はエニタイムフィットネス千代田岩本町店で胸と３頭のトレーニングをする予定です

胸の日は昔から一番テンションが上がります

気合入れたいときはモンスターカオスを飲みます！！

トレーニング中はEAA（必須アミノ酸）を飲みます！！

集中力がみなぎります

今日のベンチはメインセットを155kgにして

そこから10kg刻みで落として

４セットやる予定です

155kgは５レップできたらクリアですが

セット重量あげた直後なんで３レップと予想…

ちゃんと頑張るZO