昨日のエニタイム千代田岩本町店でのトレーニングについて

こんにちわ！

スパイシーですヾ(＠°▽°＠)ﾉ

昨日は、エニタイムフィットネス千代田岩本町店で、胸・上腕3頭筋のトレーニングをしてきました。

スタッフの小川さんに補助して頂いたのですが、相変わらずダメダメでした。。

前回、前々回と同様3回目でつぶれてしまいました。

内容的には一番よくなかったような気がします。

しかし、次回は上がるような気がします!!

根拠はないのです(-^□^-)

胸ﾄﾚ

ベンチプレス

インクラインダンベルプレス

40ｋ加重デッィプス　

ケーブルフライ

次は限界突破します