セリア☆マイ塩入れにマヨカップ

昨日は久々にセリア行って来た

マイ塩入れに良さげなミニカップを見つけました。

ジャーン

天然塩はパウダーシュガーのような質感です。

マヨカップ

お弁当箱に入れて持って行くのに

ちょうど良い感じ。

しかし、このカップがお弁当箱に入らない時どうしようと考えたら

チャック付き小袋に入れても良かったかなと思った。

まぁ、臨機応変でいいか。

家用は、セリアのスパイスボトルに入れました。

使いやすい

その他、セリア戦利品〜。

フレンチナチュラルカフェオレボウルM

ミニカフェオレボウルです。

かわゆい

白、ベージュ、カフェオレ色の３色ありました。

私はカフェオレ色を購入。

底の形状は平坦でイマイチですが…

100円でこのデザインなら十分！

私はご飯を食べたり

卵を溶くのに使ってます。

新しいデザインで、

キャンプ柄がたくさん出てました。

左のタオルはキャンプ柄じゃないけど！

キッチンの手拭きにします。

白黒モノトーンでオシャレ♪

緑の手ぬぐいは、プレゼント用。

右は、ペーパーナプキンと保冷剤。

ペーパーナプキンは、キャンプ柄じゃ無くて、ネイチャー柄って書いてました。

あと、セリアじゃないけど

スーパーに行ったので、塩コーナーを偵察。

天然塩もたくさん売ってた！

色々見てたら楽しかったよ〜。

値段は私が楽天で購入したのと

同じくらいでした。

小さいサイズもあったので

選べるのがいいね。

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沖縄うまいもの屋！長浜商店 

天然塩☆マイ塩を持って歩きたい

ぬちまーすが届きました。

沖縄の言葉で

ぬち（命）

まーす（塩）

なのだそうです。

昨日は、豚肉と野菜を炒めるのに使ってみました。

いつもなら手っ取り早くエバラ焼き肉のたれを使うんだけど

塩・胡椒・酒・醤油・白ごまで作ってみました。

うまい。

野菜を茹でる時に使ったり

野菜に振りかけたり

ご飯にかけたりして食べたい！

いつもお昼のお弁当に、ふりかけを持っていくけど

右のやつとか

特に衝撃を受ける美味しさではないというか

飽きてきた！

ふりかけも自分で作ればいいのよね。

しかし、私がこういう風に手作りしてみよう

という気になったのもつい最近で

「3か月前に食べたものが今のあなたを作っています！」

とか言われてもさ

そんなん知ってるし！

でも時間ないんだよ！

面倒くさいんだよ！

と思って、自炊をほとんどせず

冷凍食品とか出来合いの物を

よく食べてた時期も有ります。

昼間会社に行って働いてたら

帰りにすぐ食べられるもの買ったり

外食して帰りたくなるのが一般的な人間ってもんですよねぇ。

たまーに、何もやる気が無くて

お弁当づくりをさぼったりして

1か月に1回くらいは、コンビニのおにぎり買ってしまうけど

最近は、「これって不味いんじゃないか？」と感じるようになってしまいました

あと、前に書いた「よりどり肉3点千円」で

手羽先買っときました。

骨のスープを作ろうと思ったけど

時間なかったので

とりあえず3本だけ焼いて食べた。

こういうのにも天然塩たっぷり使いたい。

残りの肉は冷凍したので、どうするかゆっくり考えよう。

美人を目指す☆ココナッツオイルを買いました

いつもホホバオイルをメイク落としに使っているんだけど

他にも何かいいオイルはないかな？？？と探してみて

エキストラバージン　ココナッツオイルを買ってみました！

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ワキタ　ユーグレナ楽天市場店

顔に塗ろうと思ってたのに

知らずに「食用」を買っちゃった。

（多分顔にも使える！）

顔や体に塗る効果はこちら

ココナッツオイルの効果

•保湿効果（ビタミンE）

•アンチエイジング効果（ビタミンE）

•抗炎・抗菌効果（ラウリン酸）

•むくみ解消効果（カリウム）

食べる方では

ココナッツオイルは中鎖脂肪酸という種類で

普通の油の長鎖脂肪酸と違って

早く分解される、短時間でエネルギーになるそうです。

直接肝臓へ運ばれて、今話題のケトン体に変わるらしいです。

そもそも中鎖脂肪酸ってなに？ - 中鎖脂肪酸サロン

中鎖脂肪酸サロン - ケトン体と中鎖脂肪酸脳の代替エネルギーとして

脳の栄養不足を助ける中鎖脂肪酸 - 中鎖脂肪酸サロン

私は、油を食べたくなったら（油不足）

クルミや枝豆（オメガ3）を食べたいな、と思っていたけど

ケトン体で脳が元気になるなら、それもいいなぁ。

病気がイヤなら「油」を変えなさい!―危ない“トランス脂肪”だらけの食の改善法 山田 豊文 河出書房新社 2007-08-22 売り上げランキング : 99958 Amazonで詳しく見る by G-Tools