BuenoLugar

『マイナス10キロ！』 7月に書き始めたのに、仕上げるの忘れてて10月になっちゃいましたが、私、やっとこ！体重10キロ減らしました！！ずっと前から言い続けているダイエッ…

↑クリックすれば追加できます

ダイエット　その後・・・

こんばんは、りえです

2021年8月からパーソナルトレーニングに通い、

2022年にはこんな記事を書いて

ameblo.jp

やれば出来る子をアピールした私のその後です🙃

2022年はこうでした

順調に体重が下がっていき、

元の体重に戻ることはできなくても、

通常くらいになれる！という希望で満ち溢れておりました

無理をしないをモットーにしておりますので、

すこーーーーしずつ、すこーーーーしずつ

下がっていったので、リバウンドの心配もない

と思いきや・・・

次、2023年の結果です

すこーーーしずつ、すこーーーしずつ

元に戻ろうとしとる

もちろん、トレーニングも続けていますし、

ストレッチやウォーキングも継続

継続どころか、トレーニングは負荷が上がっているし、

後半はウォーキングから軽いジョギングへステップアップ

ずーっと停滞期だわ〜って感覚できて、

一年たったら、綺麗な右肩上がりでした💧

なんだこれ、どうなってるの

筋肉が増えた？

→測ってみたら、筋肉増えてるけど、一緒に脂肪も増えてる

え、おかしくないですか？🫠

今まで聞いてきた話だと、筋肉増えたら脂肪減るはずなんですけど…

両方増える人いるの？

ゆるやかなのでリバウンドとも違うらしく・・・

40を過ぎたから、異変が起こってる？

アレルギー爆発してるせい？

形状記憶で戻ろうとしてる？（細い方に戻ってよ！）

さらには、

この土地特有の菌かなにかいて、

住んでるだけで太るとか？

水がなんか悪い？

（近所の人太くないからうちだけ）

などなど、考え出す始末

さらには、去年の12月でトレーナーの子が退職

週２回も通っていたので、生活が変わることに

すごい怯えました（老いですね）

前途有望な若者なので、これからもより良い仕事をするのでしょう

私もこれを機にトレーニングを終了することにしました。

違う人だと気が進まないのと、

歯の矯正で発症したアレルギーがすっきりしないからです

また、通うとしたら矯正が終わってからにしようと決めました

と言っても、何もしないわけには行きません

下がって、上がって、今年2024年はどうなる！？

また下がってくれたらいいけど、上がるの怖すぎる😱

家で筋トレとジョギングを続けています

筋トレはいろいろ試して、なかやまきんくんに落ち着きました

【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。○座って出来る世界で一番楽な筋トレ全身5分間https://youtu.be/SjmZGTU9tPM○世界で一番楽な筋トレ全身9種目(解説付き)https://youtu.be/hMSUxAJHwyc○世界で一番楽な筋トレ第1弾https://youtu.be/n5Sl3zSvIUQ○世界で一番楽な筋トレ第...

youtu.be

これと何かの筋トレを組み合わせてやっています

真面目にやれば筋肉痛になります

ほぼ毎日やっているので、通ってた時の同等か

それ以上のトレーニングになっていると思っています😂

今年も４ヶ月過ぎましたが、今のところ横ばいです

上に載せたグラフ、見せると全員もれなく笑います

もうネタです

しかし、謎すぎて禿げそうだった今年の始め

2月に健康診断があったんですよ。

まずは身長体重のところで、２回乗せられたんですよ

「おかしいな…」って感じで

私なにかしてしまいましたか？

「去年よりもだいぶ増えてますが、（数字）間違いないですか？」

って言われたーーーーー

前の健康診断の時は痩せた時だったからね！！

そこから見たら係の人もびっくりするレベルだってことよ

間違いありませーーーん😂

毎日測ってる数字と同じです💧

次、腹囲でも去年の数値を違うもんだから、

「あれ…もう一度はかりましょうか？」って言われちゃう

いえ、いいんです、それが真実です😂

健康診断のスペシャリストたちもおかしいと思うほどの増加

問診の先生に聞いて見ることにしました！

もちろん、グラフ見せてね！！

「単純に筋肉が増えたんじゃないの？」

筋肉と一緒に脂肪も増えてるんです💧

（てか、私そんなゴリゴリに見えますか？

５キロも筋肉増えてたらマジマッチョじゃん）

真面目だった先生も笑いを堪えられなくなってきたのか、

途中から爆笑。

「何かの病気とは考えにくいけど・・・

今、元気なんでしょ？具合悪いところないんでしょ？」

はい！めっちゃ元気です！

「じゃあ、いいじゃない（爆笑）」

え、いいの？

ただの健康的なデブってこと！？

やばーい、完全に嫁ぎ先に染まってるじゃん

やはり土着の何かが・・・

そして、4月

脂肪肝の定期検診の時期がやってまいりました

去年はいい数値だったのよ

しかし、太ってるでしょ

やばいかな〜とドキドキしたのよ

先生の第一声は

「もう大丈夫、こなくていいよ」

拍子抜けっ！

数値的にも良好だし、エコーも問題ない

ただ、肝臓が固くなっているとやばいらしい

FIB-4という計算式である程度わかるらしく、

先生は自分のスマホを出して教えてくれた（検索できる）

年齢を血液検査の数値を入力すると出てくるので、

これが規定値を超えたらまた来てと言われた

絶対脂肪増えてると思った私はまた例のグラフを先生に見せてみた！

またもや「筋肉が増えただけじゃないの？」

（え、この先生にも私ゴリゴリに見えるのかしら）

そして、衝撃発言

「脂肪、ないよ」

脂肪、ないの・・・？

衝撃すぎてそれ以上なにも聞けず・・・

私ってもしかして脂肪ないのかもとか夢みたいなことを思いつつ

診察室を出ました

とりあえず、脂肪肝を卒業し

通う病院がひとつ減ったのは喜ばしいことです！

残念ながら脂肪は思いっきりついてて、

減った時に買ったズボンが入りませんし、

こないだ通販で買っちゃったズボンも入りません

今年の結果がどうなるかわかりませんが

これからも精一杯頑張りたいと思います

大阪府枚方市リラクゼーションサロン

体のこと、心のこと、なんでも相談してください。

↑クリックすれば追加できます

矯正治療　その10

2022年6月、40歳を目前に歯の矯正治療を開始しました。

途中経過綴っていきます。

前回までのお話はこちら

大阪歯科大に行く

（2024.1月）

「去年の10月に一度1月に来てください」

と言われてた日が来ました

予約時間から遅れること1時間ほど、

やっとこ呼ばれました

この日は手術予約をするための日を予約する（ややこしい）

ために何人かの方がパソコンと睨めっこしながらお話してくれました

いろいろと話し合っていたようですが、

「4月1日にこられますか？」

と、ちょうど他の病院の予約が入っていたので、

それを伝えたのですが、また数人で悩まれてしまったので、

そっちの予約変えてもらいます🙋‍♀️

「4月1日にこれたら、次の（手術）枠は絶対予約できますので！」

って、２日じゃあかんてどんだけ争奪戦なの

と言うわけでこの日は診察することもなく、

手術予約するための日の予約で終わりました

この日のお会計は860円

矯正歯科通院20回目

(2024.1月の通院)

大阪歯科大に行った次の日が通院日でした。

奥歯のカサ増しを全部取ることに。

ちょっとゴリゴリして、何も言わずに力をかける

そりゃ、うっ！ってなりますよね

びっくりしたし！力づくで取ろうとしないで怖いから

目の上にタオルかけられてるから、

見えないからよけい怖いのよ

その後は全部削って取ってくれましたけど…

ゴリゴリがすごいから頭痛くなっちゃった

「噛みにくいと思います」って言われたけど、

そもそも噛みにくいのでよくわかりません🤣

この日の会計は4800円

関西医大口腔外科

（2024.2月）

恐怖の親知らず抜歯、の初診です

口腔外科の受付に手紙を渡し、

まずはレントゲンを撮ってくるように言われる。

終わって戻り、ここもめっちゃ待つんだろうなと

ゆったり待ってたら、

案外早く呼び出された

この病院一早いんじゃないかってくらい驚いたw

いや〜ドキドキするわ〜と診察台へ向かう

👩‍⚕️「ぺろっとめくれば（歯茎）歯の頭が見えそうなんで、

するっと抜けてくれると思います」

ちょっと怖いことさらっと言ってるけど、

そんなに難しくはなさそうだ

（矯正で歯が動いたからかな？）

片方ずつ、抜くらしい。

一方抜いたら、反対側は２〜３週間後だって

「手術日なんですが〜」

どうせ数ヶ月先まで埋まってるんだろ？

去年言われた時点で、今年のGWまでの予定が決まっていたので

5月以降にしてくださいって言うつもりで来た😤

「2月の末いけますけど？」

え！？まさかの半月後

いけないことはないけど・・・・

できれば5月にしてほしいです…（小声）

と勇気を振り絞っていい

「大丈夫ですよ〜」

と5月に予約を入れてもらいました

Xデーは5月15日、あと1ヶ月じゃん

それまでに楽しんでおく。

この日の会計は2200円

矯正歯科通院21回目

(2024.2月の通院)

2月の記憶ほぼないな・・・

ゴム掛け替えただけで終わったのかな🤔

レントゲン撮ったような気もするが、

異常なーしと言われただけで、他の説明無しなのは

ちょっとねぇ・・・

この日の会計は4000円

矯正歯科通院22回目

(2024.3月の通院)

3月、上唇の真ん中がなんか痛いな〜と思っていたら

ヘルペスみたいなの出来た

十数年ぶり！すこぶる元気なのに！？

ここんとこ肌荒れひどくてステロイドの薬毎日塗ってたからかな〜🤔

わからんけど…

ヘルペスかもって思った時が土曜の午後だったので、

市販薬を探すことにしました

薬剤師がいるドラッグストア（処方箋を受け付けてる）で買えます

一度も病院にかかってない場合は買えません。

1500円くらい

とりあえず塗って、様子見。

週明け、病院を探したがヘルペスって皮膚科なのね

町医者の皮膚科は私に「もうわからん！」て匙を投げたジジ医のところしかなく

なんか行きにくい…

矯正歯科の予約もあったので、とりあえずそちらへ

「あちゃ〜痛そうですね〜

ヘルペスですかね〜こっち側は口内炎っぽい」

ってダブルパンチかいな

器具が当たらないように注意しながらやってくれた

矯正の始めに抜いた歯の隙間が

上はだいぶ縮まって来たので、上はゴムからワイヤー固定になった

下はまだ隙間が大きいので、引き続きゴムかけ

この日の会計は4000円

帰りにドラッグストアへ

ヘルペスっぽいのはほぼなくなっていたので、

口内炎をどうにかする方へシフト！

矯正をしてから初めて、と言うか口内炎自体数十年ぶり

矯正のせいでよくなるって人はツラいだろうな…

口内炎の薬もいっぱい出てるのね

とりあえず、飲み薬

塗り薬もパッチタイプなんてあるんだ！と購入

ちゃんと貼っついて、そのうち溶けてなくなる

完全に口の中の方が適してるかも

私は唇の境目だったため、外に出てる部分は溶けずに残ってしまい

剥がすしかなかった

念の為、軟膏タイプも買ってたのよ

これは昔の薬とそんなに変わってないわね

唇に塗るにはこっちの方がマシだったかなぁ〜

ねちゃねちゃするけどね

しゃべらなかったら気にならない

とこれらを駆使し、５日でほぼ完治

週末の東京へ痛みなく行くことができました🤣

矯正（保険適用）にかかってる金額

抜歯費用　　　　 10,000

矯正歯科費用(2022)　 68,160

矯正歯科費用(2023) 58,050

矯正歯科費用(2024) 12,800

その他病院　　　　　　 5,500

大学病院費用　　 16,150

合計　　　　　　 161,660

大阪府枚方市リラクゼーションサロン

体のこと、心のこと、なんでも相談してください。

↑クリックすれば追加できます

足の甲が痛い

こんにちは、りえです

日々、終わることのないダイエット…

去年の春くらいから、ウォーキングのスピードを

ちょっと上げた小走りに・・・

だんだん慣れてきて、ジョギング程度にできるようになってきました！

と言ってもスピードは亀並みに遅いです・・・

以前、こっちは真剣に走ってるつもりなのに、

通勤途中の180cmくらいの男性と気づいたら並走してた時は

恥ずかしかったです

それくらい遅いのです💧

ま、続けることが大事さ！

と言うわけで、今年も継続しようと

人生で初めてランニング用のシューズを購入し、

年が明けてからその靴を使って走っています

しかし、休みが明けて毎朝の出発時に

足の甲に痛みを感じたんですよ

ちょうど、この辺

何か当たってるのかな？と思ったけど、

何もない

痛いけど、歩けないわけでもない

走るだけじゃなく歩き出したりすると痛い

家でちょこちょこしてる分には痛くないし、

思いっきり押したりしない限り痛くない・・・

なんじゃーこりゃー

行きつけの整骨院で相談したら、ちょっと腫れてることがわかって

🤵‍♂️「捻挫してると思います」

何か強打したりしなくても、不意に力がかかってしまったりするとなるんだそう

🤵‍♂️「起きてベッドから降りただけでなる人もいますよ」

（それって間違いなく年寄りじゃない！？）

と言うことで・・・

2024年

自分の体重で

足の甲捻挫する

からのスタートです

。・゜・(ノД`)・゜・。

大阪府枚方市リラクゼーションサロン

体のこと、心のこと、なんでも相談してください。

↑クリックすれば追加できます

矯正治療　まとめ

歯の矯正についてのまとめページです

矯正に踏み切る

・きっかけ

病院選び

・樟葉のクリニック

・枚方市駅のクリニック

余談

・歯医者選びに失敗した話

※矯正するにしても、しないにしてもかかりつけの歯医者って大事ですね

治療と経過

2022年

・その１

・その２

・その３

2023年

・その４

・その５

・その６

・アレルギー症状に悩む

・パッチテストを受ける

・その７

・その８

・その９

大阪府枚方市リラクゼーションサロン

体のこと、心のこと、なんでも相談してください。

↑クリックすれば追加できます

矯正治療　その9

40を目前に歯の矯正治療を開始しました。

途中経過綴っていきます。

前回までのお話はこちら

矯正歯科通院17回目

(2023.10月の通院)

この日はゴムの掛け直しをして、

奥歯にカサ増ししてた部分を少し削っていました🙄

口を閉じると装置が当たるので、高さを出してた部分ですね

ゴリゴリと頭まで響きました

終了後、

👱‍♀️「噛めてますか？」って聞かれても

今まで噛めてなかったんだから、わかんないよ！！

先生の診察では「うーん、やっぱり進みが遅いですねぇ〜」

と言われやっぱり遅いのか…

今まで特に何も言われてこなかった分、

ずしっとくるわ

しばらく、もやもやした😑

そして、帰り際に衛生士さんから

👱‍♀️「そろそろ、手術の予約を取るために大阪歯科大に電話してください」

いつも突然言われるから、え？あ？うん？ってなる

手術の予約って4月と10月にしか入れらないんじゃなかったっけ？

👱‍♀️「もういっぱいかも知れませんが一度電話してみてください」

ざっくりだな〜💧

この日の会計は3900円

大阪歯科大に電話

いよいよ、手術の話が出てきたか〜

と陰鬱な気持ちになりながらも、翌日電話しました。

手術の予約をと言われて電話したんですけど…

💁‍♀️「はい、お手紙とかありますか？」

ないです💧（ほんとざっくりだわ）

💁‍♀️「先生に確認して折り返しますね」

本当に折り返してくれるんだろうか

大学病院も杜撰なところあるよね〜と思っていたら

ちゃんと翌日電話きたっ

💁‍♀️「やはり、今回の手術の枠は全て埋まってしまっていて…」

（まだ10月の真ん中なのに満杯かよ）

💁‍♀️「次は4月なので、一度１月頃に受診してほしいとのことでした」

この電話で１月の予約取ってもらえますか？

💁‍♀️「はい、大丈夫です！」

日にちの都合を言うと、

💁‍♀️「先生に確認して折り返します！」

あ、そういう感じなのね😅

そしてこの後１週間電話がなかったので、

確認の電話を入れて、予約が取れ１月に行くことになりました。

手術は嫌だけど、延び延びになるのも嫌だな〜

とか考えてました

矯正歯科通院18回目

(2023.11月の通院)

前歯の装置と歯の間の着色が気になってたんですよ

少し前から気になっていたんですが、

無視されてたんで（絶対気づいてるよね！？）

言うことにしました。

1年以上ついたままなので、そりゃなりますよね

装置と歯の接着剤のところらしく、

削って改善させるようです

ゴリゴリと頭まで響くやつです

ちょっと頭痛くなりました

角のところが取りきれないと言われましたが、

全然良くなったのでOKです

あとはゴムを変えただけで終了

この日の会計は4000円

矯正歯科通院19回目

(2023.12月の通院)

上の歯の奥から2番目の装置が取れていたようです

全然気づきませんでした😅

装置を付け直し、ゴムを掛け直して終了。

帰り際にまた衛生士さんが理解が追いつかないことを言い放ちます

👱‍♀️「手術前に親知らずを取っておかないといけないので、その予約をしましょう」

は？

👱‍♀️「手術の６ヶ月前には親知らずを全部抜いておかないといけないんですよ」

そんなの聞いてない

目が点ですよ

下の親知らずはないんですが、上の親知らずは残っていて

埋まっています・・・

下手くそすぎますが、こんな感じの場所にあります

20年前からつい最近まで、この「親知らずは抜けない」と言われ続けていたので、

これを抜くんですか？どうやって・・・😱

👱‍♀️「一般歯科では無理なので、関西医大へ行ってもらいます」

😨😨😨

あと、越えねばならない巨大な壁は顎の手術だけと思っていたのに…

この親知らず抜くのも手術になるんじゃない・・・？

絶望・・・

関西医大の初診は２月になりました

この衝撃的なイベント告知は

ダメージがかなり大きく・・・

２週間ほど経ちますが、まだショック状態です💧

この日の会計は4070円

と言うわけで、2023年も終わります

矯正始めてから1年半が経過しました。

装置には慣れてきたし、痛いことも減りましたが、

この先を思うと寝込みたくなります

この1年も「やっぱりやめておけばよかった」と

何回思ったかわかりません

外で食事をするのが億劫で

（食べれないものも多いし）

なかなか誰かを食事へ誘うことをためらいます

誘われれば、すぐ行くんですが🤣

また、来年もどうぞよろしくお願いします❣️

みなさま、良いお年をお迎えください

矯正（保険適用）にかかってる金額

抜歯費用　　　　 10,000

矯正歯科費用(2022)　 68,160

矯正歯科費用(2023) 58,050

その他病院　　　　　　 5,500

大学病院費用　　 13,090

合計　　　　　　 154,800

大阪府枚方市リラクゼーションサロン

体のこと、心のこと、なんでも相談してください。

↑クリックすれば追加できます

矯正治療　その8

40を目前に歯の矯正治療を決意しました。

途中経過綴っていきます。

前回までのお話はこちら

前回の続き、北海道帰省中でのお話から

SOS

出発直前にカットしてもらったワイヤーの端っこですが、

やっぱり1週間程度でまた出て来てしまい、

2週間ほどでワックスでも覆いきれないほど出て

頬に刺さってめっちゃ痛かったのです

しゃべるのも食べるのも苦痛！

大阪帰るまであと2週間もあるのに、このままじゃキツい

どこかカットしてくれる病院を探します

が！田舎すぎて矯正歯科がなかったーーー！

矯正歯科も掲げてるところはあるんですが、

電話に出ない！これ一番多かった

出ても困った感じで、

「あー…（困ってる様子）矯正の先生、毎日いるわけじゃないですよね」

じゃーいいです！って電話切ったけど、先生いなくてもいいんだが…？

まぁいい、面倒そうだったし…

とあちこちに電話をかけ始めて３日目

札幌まで広げてやっと見つかった

切ってくれるとこ！

「ただし、一律で5500円いただくことになってるんですが…」

全然いい！

母には高いって驚かれたけど、

この状況を改善してくれるならば全然いい

ちょうど、この後の時間が空いてると言うので、

急いで行って来た

わざわざ先生がチェックしてカットしてくれた

この辺りは全部先生がやるのかな

そうだとしたら「先生いないから…」って言われたのもわかるな

カットしてカバーまでしてくれた

あの病院にはマジ感謝しかない

と同時に１ヶ月も離れるのは今後やめてといたほうがいいかもなとも思いました

矯正歯科通院15回目

(2023.8月の通院)

大阪帰ってすぐで予約を入れてました

右上のゴムは切れてるし、左下の奥は装置が外れてたみたい

紛失はしてなくて、くっついてたけど取れてたみたい

全然気づかなかった

しかも、下の歯が後戻りしてるとかで、

1個前の手順に戻っちゃうそうな💧

ワイヤーを交換後、舌癖を治すようにトレーニングを指導された！

てか、舌癖ってなに？

舌の正しい位置なんて知らない

舌が上あご全体にあたっているのが舌の正しい位置です。

正しい舌の位置は、舌の先が上の前歯の後ろの歯茎（スポットと呼ばれる）に触れており、舌全体が上顎にくっついている状態です。

逆に、舌先が前歯に触れている状態は、間違った位置についている可能性があります。

歯並びや噛み合わせが悪い方は、舌が下に落ちていることが多くあります。

舌の筋肉が不十分で正しく使えていない可能性があります。

え？みんな舌って上顎につきっぱなしなの？

そんなこと知らなかった

てか、ずっと舌の収まり悪いなと思ってたよ！

今この位置にしても下の歯が舌に当たっちゃうから

すごい違和感でしかないんだけどね・・・

我慢して慣れるようにするよ・・・

舌の筋力もないから、回したり、ぎゅっと舌を上顎につけたりして

舌の筋トレしないとあかんらしい

器具をつけてるだけじゃなくてこういうこともしなきゃならないのか…

うーん

がんばろ

この日の会計は4080円

肌荒れが悪化

よくなってきていた、金属アレルギーによる肌荒れですが、

帰って来てから、2週間ほどで

また少しずつ悪くなって来ました

なんでだろう・・・

大阪に帰って来たストレス？とか思いながらも、

そういえば、前回ワイヤー変えた！

まさかと思うけど、間違ってないよね？

合ってる？って聞くのもなんかあれだし・・・

皮膚科にかかる前に確認させてってことで電話しました

電話では、間違っていないとのことでしたが、

症状が出てるなら、一度来院してくださいって言われたので

予定よりも1週間早く予約を取り直しました

矯正歯科通院16回目

(2023.9月の通院)

診察室へ案内され、前回と同じ歯科衛生士さんに

開口一番謝られました

やっぱり間違っていたそうです

私としてはまた原因不明なのかと絶望してたところだったので、

原因がわかって嬉しかったのですが、

怒った方がよかった？w

あんまり責めないでおこうと思ったんだけど…

その後先生も来て、衛生士さんは「私のミスで…」と話してたけど

先生も特に指導する様子もなかったな〜

今後大丈夫なんかな〜とちょっと思ってるw

この日はアレルゲンの下のワイヤーを交換

ゴムの交換して終わり

金属アレルギーの症状として、

下唇の内側が腫れてることがわかった

いつも何もないのにワイヤーが引っかかって痛かったのだ

それで腫れてるじゃないかってなって、

初めて気づいた！

新発見！

だけど、肌荒れは良くなってたのに、

振り出しに戻ってしまった

11月になった今もまだ治ってはいない

この日の会計は5920円

矯正（保険適用）にかかってる金額

抜歯費用　　　　 10,000

矯正歯科費用(2022)　 68,160

矯正歯科費用(2023) 46,080

その他病院　　　　　　 5,500

大学病院費用　　 13,090

合計　　　　　　 142,830

大阪府枚方市リラクゼーションサロン

体のこと、心のこと、なんでも相談してください。

初心者でも安心！ポイ活応援サービスモッピーで“ポイ活”はじめよう | ポイ活するならモッピー｜ポイントサイトの副業で副収入・お小遣い稼ぎモッピーは、運営実績15年以上！累計1,000万人以上が利用しているポイントサイト。サイト内で商品購入やアンケート回答、ゲームをすると「1ポイント=1円」のポイントが貯まっていきます。貯めたポイントは、現金やお好きな他社ポイントに交換することができます。

↑クリックすれば追加できます

金属アレルギーと化粧品

こんにちは、りえです

金属アレルギーが判明して、

早めに矯正歯科でアレルゲンを取り除いてもらいまして、

その１ヶ月後、皮膚科の受診日でした

マシにはなったものの、まだまだ肌の荒れも目立ち、

薬を飲まなければ（飲まないでどうなるか実験した）

鼻水も肌のかゆみも大爆発する状態でした

そのことを医師に話したら、

👩‍⚕️「人によって様々だけど、改善するには数ヶ月かかる人もいる」

うーん、焦らなくてもいいのか🤔

👩‍⚕️「化粧品とかでも反応するんで、変えてみてください」

おぉっと、化粧品変えるって結構大事だぞ

でも、それで大きく変わるならやってみたほうがいいかなと

いろいろ調べてみることに

とりあえず、メイクアップのほうね💡

上に塗るものはあんまりこだわりがなく、

今までトラブルもなかったし…

しっかり落とせば大丈夫、と軽く思ってました💧

化粧品に含まれる金属由来の成分

「酸化鉄」「酸化亜鉛」「酸化チタン」など

（もちろん、どれも皮膚への刺激は少なく、安全性を確認されている成分です）

酸化鉄は手持ちのいろんな化粧品に入ってました

酸化亜鉛、酸化チタンは、フィニッシュパウダーやチーク、アイシャドウなどに。

日本のメーカーのものの方が入ってることが多かったですね〜

海外メーカーのものは逆にどれも入ってなかったり

やはり、日本の基準のほうが甘いのか…？とか思ったり

気になるのは酸化亜鉛

無機系の紫外線散乱剤として配合される酸化亜鉛。

パッチテストの結果で亜鉛はNGと出たので気になるんですね

一般には安全とされていますが、

まれに刺激を受ける人もいるらしい

よし、酸化亜鉛が入っていない化粧品にしよう

酸化鉄も気になってくる

いろいろ見てると気になってくる酸化鉄。

酸化鉄とだけ表記されてても、

不純物としてニッケル、クロム、コバルトなどの金属が含まれていることがあるんだって…

ダメじゃん

ニッケルとコバルト！

酸化鉄も入ってないとなるとかなり探すのが難しい…

ドラッグストアレベルでは無理

そこで、たどり着いたのが、

アクセーヌ

PV（パーフェクトベール）シリーズ！

酸化鉄や、アレルギーの原因になる色素を薄膜シリカで覆い、

肌に直接触れないようにすると言う独自技術！

モニターでも使ったことあるのに…

今となっちゃ神みたいな技術だよ

と言うわけで、えいやっとまとめ買いしちゃった

ベース＆日焼け止め

・スーパーサンシールドブライトフィット

　SPF50+・PA++++

リキッドファンデーション

・ミルキィファンデーション PV

パウダー

・フィニッシングパウダー PV

リキッドにパウダーで仕上げたいタイプです

ベースメイク３点、付け心地が軽く

化粧崩れもすくなくて気に入っています

今まで使ってたのだいぶ重たかったなって💧

前使ってたのもファンデとパウダーは高かったんでもったいないな〜と思ってるけども…

ハイライト

・フェイスカラーハイライト

　　H02 クリームイエロー

チーク

・フェイスカラーチーク

　　C02 ローズベージュ

アイシャドウ

・フェイスカラーアイシャドウ

　　ES01 ロゼブラウン

発色とか薄めなのかな〜って思ってたんですが、

ハイライトはしっかりとパール感があり、

チークもアイシャドウも結構色のります

アイシャドウは無難な色にしたけど、他もほしい…

北海道帰省前にバタバタと購入して使い始めました

この化粧品のおかげか、時間の経過かはわかりませんが、

１ヶ月経つとだいぶ良くなりました

肌の荒れはほぼ目立たなくなった！

うん、きっと効果はあった

先月まではすごく良くなったのに、

今またぶり返してます…

それはまた次回のお話〜〜〜

アクセーヌちょっとお高めなので、

ポイントサイトのモッピー使うとちょっとお得

登録はこちらから

pc.moppy.jp

会員のかたはこちらから

アクセーヌ公式オンラインショップの詳細 | ポイ活するならモッピー｜ポイントサイトの副業で副収入・お小遣い稼ぎアクセーヌ公式オンラインショップの詳細です。広告利用すると、1P＝1円のモッピーポイントを獲得できます。貯まったポイントは、現金やAmazonギフト券、Apple Gift Cardに交換できます。

pc.moppy.jp

ちょっとね、ちょっとポイント返ってくるよ

大阪府枚方市リラクゼーションサロン

体のこと、心のこと、なんでも相談してください。

↑クリックすれば追加できます

矯正治療　その7

40を目前に歯の矯正治療を決意しました。

途中経過綴っていきます。

前回までのお話はこちら

warning

このあと、歯の写真を載せます。

不快さを軽減するため加工しましたが、

嫌な方はこの先へ進まないでください！

矯正歯科通院13回目

(2023.6月の通院)

金属アレルギーが確定したので、

電話で連絡したら次の予約より前に対応してくれることになりました。

検査した病院から、医療機関提出用のカードをもらえるので

それを提示します。

どうやら、矯正初期のワイヤーは柔らかいため

亜鉛やニッケルが多く含まれているそうです😢

上の歯はすでにステンレスに代わっていて、

下の歯のワイヤーのみアレルゲンでした

下の歯のみワイヤー交換

ですが、柔らかいワイヤーから硬いワイヤーになるワケですから…

痛いっ

そして、上の歯にはいつになったらつけるんだろうと思っていた

ゴムが付きました！

輪ゴムみたいなのかなって思ってたんですが、

透明な細い一本のゴムを奥の歯から前歯の装置に向かってかけるだけ

前にも載せた写真ですが、この装置にかけます

透明なので、全然わかりません。

細いのにめちゃくちゃ強いらしく、歯ブラシでガシガシしても

切れることはほぼないそう…

ただし、カレーを食べると色素がゴムについてしまうそうなので、

カレー禁止w

ま、黄色くなったら嫌でしょって程度のことですが🤣

カレー食べれない理由がもう一個できてよかったけど。

この細いたった一本のゴムがすごい威力でして、

めちゃくちゃ痛かった

慣れるまで1週間ほどおかゆ生活でした

この日の会計は3370円

13回目②

ゴムの力ってすごいんですね〜

ワイヤーの端っこがぐん！っと出まして😅

すごく痛くなりました

歯科衛生士さんは「ワイヤーが出てきたら来てくださいね〜」

って軽く言うけど、どんなもんで切ってもらいに行ったらいいんだろ…

1週間くらいしか経ってないのに早い？

歯の端っこからどれくらい出てたら切ってもらえるもん？

とかいろいろ考えてたところ、

10日にして、もうワックスでも覆いきれない！無理！

となって、電話をして切ってもらいに行きました

歯の端っこから2mmくらいは出てる感覚でした

「すごい出てますね〜！」

と言うリアクションでちょっと安心

これくらい出てたら切ってもらっていいんだと思えましたw

その後はゴムの力に慣れてくるのか、最初の1週間よりかは出てこず

次の予約日の3週間後まではなんとか

矯正歯科通院14回目

(2023.7月の通院)

この日は上のゴムを交換し、

下にもゴムが付きました

上は長いことゴム付かなかったのに、下はすぐ付いた🤣

２回目のゴムはまだマシだけど、下は痛い

「夏は実家に帰るって言うてましたよね〜？１ヶ月くらいいないんでしたっけ？」

と、意外と覚えてるんだな😳

「また端が出て来たら痛いですよね〜直前に一回切りましょう！」

と北海道へ帰る前に切ってもらうための予約を入れといてくれました

この日の会計は5550円

14回目②

北海道に帰省する直前に出てた端のワイヤーをカットしてもらいました

右ばかり出てくる😅

こんなに出てくるとは予想外

北海道に帰るのだいぶ前に決めたからな〜

ほぼ１ヶ月大丈夫かな〜

と思っていたら

「もし、帰省中にどうしても痛くなったりしたら、

近くの矯正歯科で切ってもらってくださいね」

なるほど、そんなことOKなんだ

「器具があれば切れるんで😊」

そうなんだ、それは少し気が楽だ

と思い旅立ちました

矯正（保険適用）にかかってる金額

抜歯費用　　　　 10,000

矯正歯科費用(2022)　 68,160

矯正歯科費用(2023) 36,080

大学病院費用　　 13,090

合計　　　　　　 127,330

大阪府枚方市リラクゼーションサロン

体のこと、心のこと、なんでも相談してください。

↑クリックすれば追加できます

パッチテスト

こんにちは、りえです

アレルギー症状が治らずにパッチテストを受けることになりました

パッチテスト

・原因と思われる物質の試薬を背中に貼り付け48時間放置

・2日後に剥がし、1回目の判定

・3日後に2回目の判定

・1週間後に最後の判定

禁止事項

・張り付けてる48時間は入浴、シャワー（背中が濡れること）NG

・汗をかくのNG（夏場はこの検査ができないらしい）

・抗アレルギー薬の服用NG（休薬期間を指示される）

その他

・2日間テープが剥がれないように注意

・テープ除去後、痒くてもかいちゃダメ

・テープ除去後、マジックで印をつけたの消えちゃダメ

と言う検査です

warning

このあと、検査途中経過の写真を貼ります！

肉感たっぷりの汚い背中が出てくるので、

見たくない方はこの先へ進まないでください！

検査３日前

・飲んでいる抗アレルギー薬の服用を休止します

休薬するとアレルギー症状が爆発します

肌も荒れに荒れて痒いし、鼻水もとめどなく出てきます

もちろん鼻炎薬も飲めませんので、

鼻水垂れ流し・・・

ホント酷くて頭もぼーっとしてくるし、何もやる気出ません

薬をやめて、効いてたんだなとわかりましたけども…

まず一つ目の辛かったことになりましたね

検査当日

・シャワー禁止になるので、入ってから行きます

・背中をベロっと出せる服で行くと便利です

シートを貼り付け、上からテープで固定してくれます

めっちゃいっぱい

あぁ・・・肉々しい😱

・テープが剥がれてきたら、家にあるテープで止めてください。

・テープの部分が痒くなるけど、我慢してください

・背中を濡らす（入浴・シャワー）禁止です

・汗をかくのも禁止

テープの部分のかゆみはさほど、気にならずでしたが、

薬剤が貼ってあるところの方がだんだんかゆくなってきましたね

髪が洗えないのも結構ストレス

7月の初めでしたが、たまたま気温も高くなかったのでよかった

テープよりも薬剤が貼ってある丸い部分がめちゃくちゃかゆかったです

剥がしてもらえるまであと何時間！ってめっちゃ数えてたw

判定1回目

・貼ってから２日後に1回目の判定です

やっと剥がしてもらえました

「うわ〜めっちゃ反応出てますね！かゆそう😢」

って言われるくらいだったので、めちゃめちゃ出てるんでしょう💧

マジックで印を書いて、写真を撮ってもらって終わりです

こんな感じになりました

・このマジックが消えたら判定できなくなります

・痒そうだけど、かいて傷ができてしまったら判定できなくなります

・シャワーはいいけど、水流すだけ。背中洗えない

判定できなくなるのだけはマジ勘弁っ

判定2回目

・1回目の翌日に2回目の判定

写真とって、マジック書いてもらって終わり

枠だけじゃなく、黒い丸も書いておいてほしいと言われる

丸なんてあったっけ？？ってなるくらいわかりづらかった😂

自分じゃ見えないしね

油性マジックってイタズラで書いた時はなかなか消えないくせに

こういうときは割とすぐ薄くなるんですよね

最後の判定まで5日間

消えてないかヒヤヒヤしましたよ

お風呂あがりに旦那にマジックで書き足してもらってました

同居家族の協力が不可欠な検査ですね

もうそして、かゆいのなんのって

でもかけない！

叩くのはいいらしく、なんとか凌いでくれとのことでしたが

ツラい・・・

かゆくて起きるし、無意識にかこうとして目が冷めたり

ダメダメっ！

ホントにかゆすぎで、取った秘策は・・・

服をばふばふする！！

ちょっとマシになる・・・程度だけどw

ほんとにねぇ・・・ツラかった😢

この間も他のアレルギー症状は出続けてるしね💧

最終判定

・写真撮ってもらって、医師の診察も受ける

👩‍⚕️「疑い様のないくらい出てますね〜」

パッチテストの結果

・金属アレルギー確定！！

パラジウム、亜鉛、コバルト、マンガン、ニッケル

があかんらしい

歯科で使用される金属もこれらが多く含まれているんだそうです

👩‍⚕️「矯正歯科へ相談してください」

そして、金属を多く含む食品としてチョコレートがダメみたい

👩‍⚕️「爆食いはしないでね❣️」

ここ最近はそんなにたくさん食べることないけど・・・

爆食いしそうに見えるんかな・・・😭笑

血液検査の結果

合わせて行っていた血液検査の結果も教えてくれました

スギ花粉がレベル２から３にUPしてました（これって花粉症？）

ネコも出てました（これは小さい頃からわかってた）

びっくりしたのが、

卵白！

生も加熱したもの（オボムコイド）も！

数値的にそんなに高くないものの、

👩‍⚕️「体調が悪い時には食べないようにしてください」

今まで逆に体調悪い時こそ食べてたよね🤣

気をつけよ。

矯正歯科に連絡

というわけで、金属アレルギーだったことを電話で話し、

次の通院予定を早めて対応してもらいました

それから、3週間ほど経つんですが、

よくはなったものの、まだ完全には治ってません🙄

薬飲まないと鼻水と唇の荒れが悪化します

どれくらいで治るんかな〜

不安だったので、もう一度皮膚科の予約を入れといてもらってよかったかも

早くスッキリ治るといいな〜😩

大阪府枚方市リラクゼーションサロン

体のこと、心のこと、なんでも相談してください。