ぶーちゃんの上海ヨガライフ -59ページ目

ぶーちゃんの上海ヨガライフ

ヨガ大好き上海で暮らすぶーちゃんの徒然日記。

ノリコは渡印中ですが。
ヨガクラスは代行の先生でレッスン行っています。
陰ヨガとマタニティのみ春節明けに再開します。

ヨガのスケジュールこちらから。
春節までのスケジュールをUP。
ご予約はいつもどおりノリコまで。
nocco30@gmail.com
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来週2日火曜10:30のベーシッククラス。
シュノ先生がお休みのためユウコ先生のスペシャルクラスになります。

日本のヨガスタジオで教えていたことがある経験豊富なユウコ先生。
わたしも週末上海に戻り、このレッスンに顔を出すつもり。
みんな是非来てねー

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『Yuko』
大学卒業後にジュエリー会社に勤務し営業職を続けるうちに物作りの素晴らしさと楽しさにはまりデザイナーへと転身する。
休暇のカナダ滞在時に出会ったヨガにハマり、インストラクターの資格(全米アライアンス200H)を取得。
帰国後ジュエリーのオリジナルブランドを立ち上げ活動の幅を広げるために独立する。
仕事が激務になるにつれヨガをしている時とそうでない時の気持ちとカラダの変化に気付き、都内大手のヨガスタジオでインストラクターとしての活動を始める。

クラスでは深い呼吸を導き、わたしたちが日常忘れがちな心の余裕や豊かさに気づかせてくれる。
ベーシックからアドバンスまで幅広い指導経験があり、ジュエリー制作で培われた高い表現力と感性が特徴的。

現在もジュエリーデザイナーとして活躍中。



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昨年通い倒したチョコレートショップ。変わらず魅力的❤︎
最近オススメされたダークカルダモン。大人なテイストではまりそう⤴︎

実はこのお店、チョコレート以外にもクッキーや牛乳卵、野菜。
あと調味料や生活用品など小さいけれど何でも置いてるw
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マイソールライフもラスト一週間を切りました。
最初長いと思っていたけれど後半あっという間だわ。

満月で週末が連休になったので今日の練習少しドキドキしたけれど意外に大丈夫で。
シャラバアサナでうつ伏せになって、恥骨でマットを押したら腸腰筋が伸びる感覚がリアルに分かった。

だけど喉がイガイガして後屈系をすると呼吸が詰まる感じで苦しんでしまう。

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夕方のハンドスタンドの練習は跳んで上で留まる感覚が見つからなくなってしまい。
長めに何度もやったけどダメでした…
ランジと前後開脚のストレッチに切り替えて終わり。

明日はどうかなー
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土曜の昼下がり。
ブランチのあと三人乗りにトライしてヴィーガンスイーツを買いに。

先々週末に初めてスクーターを運転したのに人間の慣れって早い。
最初ちょっと怖かったけど挑戦して行動範囲も広がって。
出来なかったことが出来るようになった、そのワクワクが半端なく楽しいです‼︎