ハッピーサンデー☆

先週は新しくクラス始まって忙しかったけど、毎日練習出来て凄くいい感じ。
身体が軽いし何より心が穏やかです。

いつもちょっとシンドくて厳しいヘッドスタンドC。
木曜日に久々やってみたら軽く頭が浮いたー。
やった！

毎日練習しても何にも変わらないことの方が多い。
でもこーしてちょっとした変化に気づくことが幸せに感じます。

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来月のスケジュールもUPしました。

ご予約、お問合せはこちらまで。
http://norico30.com
nocco30@gmail.com



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26th Aug.

最近アメブロ繋がりにくくない⁈
全然ダメ。
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昨日火曜はレッスン盛りだくさん。
いつものママヨガで小さい子に触れて。

そのあとFlowでガッツリ動いて。
気が付くと皆結構ヘッドスタンド出来るようになっていて驚いたー。
継続は力なり…だね。

夕方はKids yogaでめっちゃ楽しんで。
思っていたより自分が楽しかったー。

そして、夜のレッスンで珍しくリラックスなシークエンスにして。
クラスの最初と最後にマントラ唱えて癒しの空間に。

1日のレッスン数的には限界超えてるけど楽しいからヤレる☆

今日も朝から自分の練習してカラダが気持ちイイ❤︎
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来月から木曜夜、土曜午後に髙島屋でレッスンはじめます。
詳しくはまたお知らせしますね。



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ハッピー❤︎

週末はお友達の結婚式@東方明珠のみえるレストランで‼︎
手作りの結婚式は温かいねー。
幸せが伝わってきて素敵な時間でした❤︎

先週はお友達のバースデーディナー。

雨が多い夏の終わりで気分も滅入りガチだったけれど、レギュラーレッスン再開して皆に会って。
お友達とも会って。
自分のヨガの練習も再開して。

色んな幸せに包まれて、わたし上海で過ごすことが出来て幸せです❤︎

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明日から毎週火曜日に小学生を対象としたKids Yoga開講します。

毎週火曜 17:30-18:10 40min
虹橋公寓22階

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