Last Weekend‼︎

つくしちゃんに暗記パンもらったー。

土曜日はマキちゃんとドミニクの公開クラスに参加した。
久々に受けるドミニクのクラスはキツイけど楽しかったよー。
それからいつものRobのFlowクラスの時に、アシスト有りだけどハンドスタンドでパドマアーサナをやらされる。
キツかった。

日曜日はココしか時間が合わず、仕方なくシンドイけど朝7:30から人と会って。
その後Michelのマイソール。
めちゃめちゃ人が多かった！多分30人くらい。
ヨガの練習後は差し入れのココナッツウォーター。
一気のみ。

それから久々のランチ。
A.E.Kitchenのハンバーガー。
私のは肉なし、笑。

それからケーキを食べに移動。

レモンタルト食べきれなかったー。

久々にゆっくりご飯した休日でした❤︎

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16th Sep.

備忘録。

昨日のKidsYogaで笑うヨガをするー。
普段のクラスで全然しないスペシャルだわ。
お友達とパートナーになってアーサナをして。
完全腹式呼吸で深い呼吸して。
凄く楽しいクラスになった。

夜クラスは皆お疲れだったんで、ハタラージャをベースにしたクラス。
プラナヤマや声を大きくだしたりして気持ちを解放する。
こちらも普段わたしがしないクラスのパターン。

がんがんアーサナをするクラスも汗かいて楽しいけれど。
最近はクラスの最初にちょっぴり哲学的な話をしたり、自身の内側を見つめる時間をとるようにしています。

アーサナだけじゃない色んなワークが楽しいです❤︎

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new mats‼︎

Lucyにお願いしてた皆で共同購入したルルのトラベル用のヨガマットを引取りに。
週末ポートマンに新しく出来たルルレモンに出かけました。

行ったらいつも一緒に練習してるルルのスタッフのEvansとJenniferがいて。
ワイワイ話した！
欲しかったショートパンツ買って。
思わずもう一本ヨガマットを衝動買いしてしまった！

友達の分のヨガマットと合わせて全部で3本。
余りに重くてどうやって運ぶか悩んでたらJenniferがマットバックをサンプルでくれたー。
余裕でマット2本入って超便利。
助かったー。
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先週は色んな出来事があって。
ご飯が食べる時間がなかったり、食べれなかったり。
普段減らない体重が一気にガーンと減りました。
おかげでカラダが軽くなり、ハンドスタンドでいい感じにキープできる時間が長くなった。

唯々ヨガを楽しく練習したいだけ。
シンプルなことが難しかったりする。
なんでなんだろー。

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