甘えることーassisting for 3days prenatal TTC

国慶節は一時帰国。
3日間のマタニティーヨガのTTC@東京でサントーシマ香先生のアシスタントを務めましたー。
8月にわたしがRPYS85のTTCを受けた時に、かおり先生から声を掛けてもらい今回のアシスタントが実現。

デモクラスを温かく見守るかおり先生とチェックするわたし。

warrier2の軽減パターン

スプタバタコナアサナ

椅子を使ったヒップオープニングと肩周りのストレッチ

3日間最後のシェアサークル

お疲れさまー

立ち位置が変わっての学びは楽しくて本当に深いー。

禁忌やシークエンス、効果などの技術的なことの確認はもちろんのこと。
それだけではなく、どういう雰囲気のクラスを目指すのかの自分自身の内側を見つめる作業も。
TTC中は毎日自身に問いかけてた。

いつになっても終わらない。
ヨガの学びも人生の学びも。
自分自身の学びも。

ひとりで子育てを頑張らないで。
プレママ、ママはもっと周りに甘えましょ。
そしてみんなで命を繋いでいきましょう。



iPhoneからの投稿

Backbending

朝早かったけどMichelとの1週間のMysore楽しかった❤︎
金木犀の香りがするなか毎日スタジオに通っていっぱい練習して集中して。
モチベーションの高い皆と一緒に練習する空気感やエネルギーが何より自身を支えていた。

カラダもめっちゃ軽いですー。

-----
昨日から一時帰国。
国慶節を挟んで2週間のお休みを頂きます。
東京でマタニティーヨガのTTCのアシスタントに入ったり地元でヨガのレッスンをしたり。
後半は少しゆっくりするつもり。
ゴルフしたいなぁ。
-----
10月13日からレッスン再開します。

ご予約、お問合せはこちらまで。
http://norico30.com
nocco30@gmail.com



iPhoneからの投稿

Mysore

日曜日から始まったMichelとRosylnのマイソール。
わたしの今年の一大イベントのひとつ！

月曜から毎日4:30に起きて朝練にスタジオに出かけてます。
普段は2日か3日に1度練習をお休みして身体を休めるけど、今は連続8日休まず。
それがあと1日続く。
久々に毎日休まずガッツリ練習だな。

毎朝ガッツリ吐きそうになる2時間の練習してからレッスンするのは体力的にかなり疲労するけど。
日に日に練習が楽しくて仕方ない。
何故か毎日早起き出来る。
色んな学びが自分の練習の中に見つかって、それをレッスンでシェアしていく作業が毎日続いている。

さー今日は10時からWS。
楽しもう❤︎

iPhoneからの投稿