3日間のマタニティーヨガのTTC@東京でサントーシマ香先生のアシスタントを務めましたー。
8月にわたしがRPYS85のTTCを受けた時に、かおり先生から声を掛けてもらい今回のアシスタントが実現。
デモクラスを温かく見守るかおり先生とチェックするわたし。
warrier2の軽減パターン
スプタバタコナアサナ
椅子を使ったヒップオープニングと肩周りのストレッチ
3日間最後のシェアサークル
お疲れさまー
立ち位置が変わっての学びは楽しくて本当に深いー。
禁忌やシークエンス、効果などの技術的なことの確認はもちろんのこと。
それだけではなく、どういう雰囲気のクラスを目指すのかの自分自身の内側を見つめる作業も。
TTC中は毎日自身に問いかけてた。
いつになっても終わらない。
ヨガの学びも人生の学びも。
自分自身の学びも。
ひとりで子育てを頑張らないで。
プレママ、ママはもっと周りに甘えましょ。
そしてみんなで命を繋いでいきましょう。
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