14th Nov

毎日過ぎるのが早い。

11月も半ば、どうしよ。

今週は火曜から毎日練習出来ていてイイ感じ。

体力的にちょっと疲れてきたけどー。

今週はお友達からプレゼントされたこの子を連れてレッスンに行ってました。

魔女の宅急便ジジ。

こんな風に肩にのる。

可愛い❤︎

ヨガクラスのスケジュールはこちら↓

http://norico30.com/

双11

夏にマタニティー85HのTTCで仲良くなったシンガポールのなみちゃんが先週出張で来海。

一緒にご飯ー。

週末から雨が降って寒くなるし。

なんだかんだでもう11月。

どーしよ、早いね。

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今夜のクラスがキャンセルになったからRobりに行ったら珍しく少人数。

動ける人ばっかりだったからFLOWでガンガン動かされる。

来週からのトレーニングの前ぶれwハンドスタンド。

背筋が痙攣しそうになったヘッドスタンドのハーフから床すれすれを15回。

プラサリータからのヘッドスタンドも久しぶりのシークエンス。

楽しい❤︎

後半はヒップオープニングも。

長らくバックベンドに特化した練習してたら股関節がちょっと固くなってきたっぽい、あかんやん。

バランス良く練習しなきゃ。

ヨガクラスのスケジュールはこちら↓

http://norico30.com/

home concert と下午茶

お友達のお家でのコンサート。

週末午後お誘いがあって寄らせてもらいました。

軽い感じで行ってビックリ‼︎

こんな世界もあるんですね。

ピアノとフルートの演奏にも癒されたし、久しぶりにyogini集合して楽しかったー。

りっちゃん、有難う❤︎