天気が良くて気持ち良かった！
お花を買って。
偶然お友達にもあって。
テラスでレモンソーダを飲むー。
あきよさんとこのアクセサリー。
かなりお得でした。
雲南料理の麺が食べれたり。
美味しいコーヒーの飲めるカフェがあったり。
猫ちゃん型のマドレーヌがあったり。→写真撮り忘れた…
また開催されるといいな
-----
『備忘録』
マーケットの後に練習行ったら、肩周りがかたくてバックベンドがキツイ。
どうもハンドスタンドのトレーニングのせいみたい。
先々週の金曜の練習は調子良かったのにな。
ミゲルとteam Reddoorで週末のお出掛け。
普段スタジオで会って少ししか話しない皆とスタジオ以外で会うなんて不思議。
Juliaのバーでガヤガヤして。
Miguelの髪の毛がふわふわだったり。
MaxmaraのPRのMariaが日本語少し話せたり。
Amberがめちゃめちゃ酔ったり。
パーソナルトレーナーのJustinが足袋履いてたり。
ハチャメチャだったけど楽しかった！
私が帰った後、そのままみんなで踊りに行ったみたいで。
来週も３日間のトレーニングが楽しみ☺︎
------
春休み中もレッスン開講しています。
スケジュールはこちらから。
ケンハラクマ先生の来海スケジュールもこちらからご確認下さい。
とりあえず前半終了。
昼間にMysoreでがっつり練習したからか。
内容はほぼ一緒なのに何故か２日目が物凄くキツくて。
帰り道、完全にempty。
お腹もありえないくらい空きました。
３日目の今日はしっかり過ぎるくらいランチを食べて。
それでも疲労がかなり残っていて。
今日ダメかなーと思いながらトレーニングにのぞんだら。
割とイケて大丈夫だった。
最近積極的にプロテインやタンパク質を摂取してる。
筋肉をちゃんとつけたいのと身体に疲労を残したくないから。
腹筋少しだけ割れるといいなぁ。