６Day handstand training finished

やっと６日間のハンドスタンドトレーニングが終わりました。

キツくて辛いはずなんだけど何故かあっと言う間。

サークルみたいで毎日メチャ楽しかった！

最終日はJuliaがパートナー。

わたしがアシストの仕方に慣れたのもあってJuliaが完全に自立できた。

何か自分のことのように嬉しくなった。

後半の数日写真を撮って自分のフォームを確認してたら。

少しずつ修正されて真っ直ぐになってきたのが分かった。

ハンドスタンドって自分には凄く遠いところにあるものだったけれど。

本当に最近だけれど、いつしか日常の練習になっていて。

気が付いたらこんなことにw

えっ、わたしって何目指してるの？

みたいなことを思ったりもしたし。

WSもトレーニングも結構お高くて悩んだんだけど。

出来るようになったら楽しいなって思う気持ちにシンプルに従ってみた。

そうしたらヨガの魅力を再確認したり。

いつもと違う先生、Miguelとほぼ毎日一緒に練習することで、クラスの運び方や生徒との関わり方。

出来ないことへトライした自分への自信。

腹筋は割れなかったけれどw色々発見出来た。

どんな風に日常に戻るかな。

Day5 wiz Miguel

実は日曜から左肩、首に違和感。

トレーニング中のあるエクササイズが首にプレッシャーをかけたのは分かってる。

違和感で微妙にカラダも少し歪んでいるのにも気が付いた。

昨日は激痛ではないけど流石にトレーニングに行くか悩んだ。

毎日カラダに感覚を記憶させることが大切だから。

結果行って、Miguelに痛みがあるから出来ないヤツもあると思うって伝えた。

ら、どのくらいの痛みかは本人しか分からないから無理しないようにと。

当たり前のことを言われる。

トレーニングのエクササイズにありえないくらいキツイものが加わって。

太腿が何度も攣りかけたー。

あかん、あれ反則やわ、笑。

それ以外はトレーニング中日って感じで、ホールドも長くなくあっと言う間。

で、最後のMiguelとの練習。

いつもより長く完全にホールド出来た。

いやいやカラダのメモリー機能って凄い‼︎

写真を後で確認したら↑、完全に真っ直ぐだった‼︎

嬉しい❤︎ 

春休み中もレッスン開講しています。

スケジュールはこちらから。

ケンハラクマ先生の来海スケジュールもこちらからご確認下さい。

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基本blogには嫌なことは書かないようにしてる。

ホントは傷付く出来事も起こってるし。

気持ちがぐらぐら沈んだり悲しいことも沢山あるんだけど。

その最中にいる時に書くと思い切りハマるから抜けれなくなりそうで。

いっぱいヨガを練習するわけ。

昨日も超ショックなことがあって、トレーニング前につくしちゃんに聞いてもらった。

少し落ち着いてから気持ちを見つめるように文章にした方が、感情に流されないで良いから、気を付けてる。

楽しいことを楽しむために、悲しいこともシンドイこともあるって思いたい。

３月も後半になってきた。

まだまだお別れは続く…

やりたいこと/Day4 wiz Miguel

今週も始まったハンドスタンド。

先週みんなで出掛けたから雰囲気がかなり変化してサークルみたいに。

Gun's N' roses とかの音楽をかけながらのトレーニングは、もはや完全にヨガではない、笑。

tatyanaも週末にやっとロシアから戻ってきて、一緒に練習が出来て嬉しい❤︎

1.5Hのトレーニングも日に日にあっという間に感じる。

毎回練習の最後にみんなの前でMiguelのアシストを受けながらハンドスタンドをするのも、全然緊張しなくなった。

この日は調子が良くて、安定して自立出来た！

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最近月曜のアシュタンガのクラスに定期的に通って下さる生徒さんが増えて嬉しい‼︎

特にアシュタンガは毎回ポーズを同じ順番で練習するので。

継続的に練習することで身体やココロの変化を実感し易い。

暖かくなってきたしみんなにも多く体感してもらえると嬉しいです。

春休み中もレッスン開講しています。

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ケンハラクマ先生の来海スケジュールもこちらからご確認下さい。

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何かを始めるときって。

どうしても悩んだり考えたりしてしまうけど。

考えたりする時間やヒマがあるなら、とりあえずやってしまえばと思います。

やってみたら思っていたのと違うことも多いし。

やりかけたら絶対続けなきゃいけないってものでもない。

失敗から学ぶこともある。

そもそも「やりたいことをやる」というのに失敗も成功もなくて。

「それをやる」ことに意味があるのだから、それがどういう結果になるってのはどうでもいいんじゃないかなー。

「やりたいこと」と「こうなってほしいこと」を混同してしまうと。

つまり。

行為よりも結果が目的になってしまうと。

その過程が楽しめなかったり不満が生まれたり。

うまくいかないジレンマみたいなものが生まれてくるような気がする。

分かっているけどー。

わたしも毎回ココロの内側を掘り下げないと混同しちゃうし忘れちゃう。

やりたいことをやるには限りある時間とお金の問題もあるけど。

単純にやりたいことだけを考えていけばシンプルになるから。

そうやってシンプルな生活になっていくと、もっと毎日が充実するはず。

それは確実だと思う。