Day 2.3 wiz Miguel

とりあえず前半終了。

昼間にMysoreでがっつり練習したからか。

内容はほぼ一緒なのに何故か２日目が物凄くキツくて。

帰り道、完全にempty。

お腹もありえないくらい空きました。

３日目の今日はしっかり過ぎるくらいランチを食べて。

それでも疲労がかなり残っていて。

今日ダメかなーと思いながらトレーニングにのぞんだら。

割とイケて大丈夫だった。

最近積極的にプロテインやタンパク質を摂取してる。

筋肉をちゃんとつけたいのと身体に疲労を残したくないから。

腹筋少しだけ割れるといいなぁ。