朝５時半に起きて、張り切ってアイアンガーのTTCに行ったら・・・
そのコース、キャンセルで無くなってた。
人が集まらなかったんだって。
がびーん。
だったら、昨日申込した時点で言ってよ。
中国だったらありえるんで、そんなに驚かなかったけどさ。
スタジオのオーナーが気を遣ってくれて、
meditationのクラスにfreeで参加できることになった。
中国人ばっかりの中に、わたしひとり。
気を遣って英語でナレーションもしてくれて助かった。
クラスは、バンダやナウリの練習もあった。
すっごい勉強になるんだけど、
朝からバンダやナウリの練習をし過ぎるとなんか気持ち悪くなってきた。
この時点で８時。
今から移動すれば、浦東のkarma yogaに間に合う。
途中でクラス抜けました。
久し振りに受けたMatejのクラスはちときつかった。
というよりも、わたしのカラダが鈍ってるんだろーね。
今のカラダの状態が物凄く感じられた。
karmaでのクラスが終わったあと、
彼のクラスで知り合ったYukoさんと一緒にランチをして、
午後からスタジオを移して、また彼のクラスを受けました。
午後からのクラスは、インストラクター向けのクラス。
ドキドキ。
クラスが始まるまでに時間があって、
Matejがひとりで色んなAsanaをしてたんだけど、
本当にすごい。
からだが出来上がっててオカシイんだよね。
なんかありえん感じ。
肩とかくるってまわるし。
だからから・・・？
彼に出会ってから、日本であるWSの先生とか見ても、
そんなにスゴイって思わなくなってしまった。
クラスは、中国人のインストラスクターばっかり。
その中に混じってました・・・ごめんなさい。
すごいんだなー、みんな。
想像どおり、やっぱりキツカッタ。
出来ないAsanaがいっぱいある！
バランス系のパワー系がいっぱい取り入れてあるシークエンス。
う・・・っ。
練習しなければ、いけん。
彼の提唱する『 ShrivastaYoga』 のシークエンスは、
本当によく出来ている。
じんわりと体幹やバランスを鍛えられるシークエンスになっていて、
激しく動くわけじゃないのに、気が付いたら色々なところに効いているって感じかな。
そしてシャバーサナで心地よい疲れ。
毎回クラスに出るたびに、シークエンスが少しずつ変わっているから、
覚えようとしても覚えられない・・・
なんとかして覚えたい。
それに、彼独特の世界があって、面白い。
クラスが楽しくて仕方ない。
そんな状態です。
自分のために、毎日、感想をアップしていきたいと思います。
そして終わっあと即効、筋肉痛が始まりました。
あー、って感じ。