早速、朝からMatejiのクラスに行ってきました。
今日は浦東のKarma yogaじゃなくて、光 胤 瑜 伽 の新館。
家から近いので、超便利。
助かる。
このコースは、本当は先週から始まっているクラスで、
全部で１２回で９５０元なんだけど、Drop inでも受け付けてくれて１２０元。
ウディアナバンダの意識の仕方や、ナウリの練習をしました。
いつも思うけど、内容がコア過ぎるぜ。
TTCを受けてるみたいだ。
でも、めっちゃ楽しいー。
彼のクラスを受けてるとナウリを練習したら、
出来るようになりそうな気がします。
実際には、そんな気がするだけで分からないけど（笑）
しかも、バカなわたしは、
なんも考えずに普通にアーサナする服装で参加したので、
座学メインの２時間だったから、ちょっと寒かった。
よく考えないとね。
そして、光 胤 瑜 伽 のスタジオで発見したTTC。
アイアンガーのインテンシブコース。
明日から５日間、毎朝７時～２時間。
インド人のAmitが担当してくれます。
この先生は、ＲＹＴ５００持ってるんだよね。
ここのスタジオで、
全米アライアンスのコースを担当してたから、期待できる。
タイミングも時間も日程も、PERFECT！
折角なんで、参加することにしました。
充実しそう。
うしし。