チャクラヨガ 『ハートのチャクラ』

昨日のヨガは、チャクラヨガ。

サブタイトルは、『ハートチャクラ｡愛のパワーを高めましょう。』

どんなんかなぁ・・・

胸を開いていくポーズが多くて、背中を反ったりもしました。

基本難しいアサナはなくて、流れるような感じで、ゆったり～。

すっごい気持ち良かった

終わった後に、ほっこり気持ちが和らぎます。

幸せ～

今度のチャクラヨガは、どんなんかなぁ・・・

ぶぶぶ