こんばんはー
あっという間に７月中旬
暑さが苦手な私は
暑さにやられています
さてさて先日
あなたと私の
「今」交換しませんか？
という企画を行ったのですが
Haruさんが「今」の交換として
心が軽く温かくなるような講座を
してくださいました
Haruさんは
2021年から吉井奈々さんの講座で
コミュケーションについて学ばれています。
自分も相手も大事にしながら
周りの人との関係や日常を
優しい目線で見られるような
考え方や見方を教えてくださいます。
以前開催してくださった講座
今回は
「ちゃんとしていない自分も許す」
というテーマで
お話ししてくださいました。
ちゃんとしなきゃ
と思ってしまうのって
他人の評価・目線を恐れる
自分を大きく見せようとする
世間的な理想像を自分が自分で
押し付けているのが理由。
苦手な事があっても、
みんなが出来ているから
当たり前に出来ないと！
とか、
出来ない自分を認めたくなくて
カッコ悪い自分でいたくなくて
自分の
本当の現在地を認めたくなくて
ちゃんとしている風に
殻をかぶっていくのだろうな
なんて思います
これは
私も当てはまります。
そして
他人はそんなに
自分の事を気にしていない
と理解しておくのも
とても大事ですね。
ちゃんとしていない
自分でも良いと許す
のが大切
でも
これって頭で理解出来ても
実際に…となると
なかなか難しいと思います。
Ｈａｒｕさんは日常や身近で
意識出来る出来ることを教えて
くださいました
ゆるゆるなのに
信頼されていたり自由人な人
楽しそうな人に目を向ける。
ちゃんとしない
チャレンジをしてみる。
（何となく誘いを断ってみる
好きな事にお金を使ってみる
休みたい時に休んでみる etc ）
力の抜き方を
自由気ままに過ごす猫を
お手本にしてみる
ちゃんとしていない
チャレンジは
いきなりハードル高くは
難しいけれど
小さいチャレンジを
続けていたら
大きなチャレンジに
繋がっていけるのだろうなー
と思います
どんな自分も受け入れて
認めて過ごして行けたら
すごーく楽だと思います
そんな自分になるための
考え方がたくさん詰まった
Haruさんが寄り添って
くれるような優しい講座でした
Haruさんは8月頃に
『スナック春ママに いらっしゃい🍷』
というお話し会を開催されるとか
悩みがあってもなくても
Haruさんとお話しするだけでも
すごーく心が軽くなったり
前向きになれます
募集された際はぜひ
チェックしてみてください