日々のいろいろ

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12May
- ワクワクとブレーキで揺れた話
  何か新しいことを始める時、心の中にふたつの感覚が同時に出てくることがあります。ひとつは「ちょっと気になる」「やってみたい」というワクワク。もうひとつは「やめておいた方がいいかも」「なんとなく嫌だな」というブレーキ。ブレーキの方は思考の声だって分かってたけど、それでも無視して進むと苦しいしでもやらないとやらないでまた後悔する。でもそもそも、「どちらかが正解で、どちらかが間違い」という前提が自分の中にあることに気が付きました。善悪を勝手に決めてるから苦しくなっちゃってるんだなと。そもそもどちらも自分のための気持ちですよね。ワクワクは楽しみたい気持ち。ブレーキは安心を優先したい気持ち。どちらも自分を守ったり動かしたりするための自然な働きだなあと。「やる」選択をしたらきっと新しい刺激や変化を体験します。「やらない」の選択をしたら今の安心や落ち着きを深く味わうことになります。どちらを選んでも、「間違い」ではなく、ただ違う体験が待っているだけなのだと気付きました。だからどっち選んでも大丈夫大事なのは「どちらが正しいか」よりも、「今の自分はどんな状態で、どちらを選びたいか」今ここの自分がどっちに傾いてるか見るだけで良いんだな。そう思いました
09May
- 今したいこと
  これまで、思考の整理や感情を感じたりすることはたくさんしました。2年はやってる。集中的にやりすぎて過去にメンターからストップかかった笑で、その中で変わったこともたくさんあるし、内側もちゃんと変化していました。でもここ最近、というか数ヶ月。ずっとモヤモヤしました。このモヤモヤは思えばメンターから習ってる時もあって、その時アドバイス貰ったけどどうもしっくりこなかった。何かに取り組んでやっている最中は気づきもあり楽しいです。でも終わると、「結局楽しいで終わったな…」そんなふうに少し宙に浮いた感覚が残ることがありました。でも最近、というか今日ようやく何がしたいのか言葉にできた気がします。私は今、「形に残したい」「新しいことを経験したい」「その報酬を得たい」これをしたいんだなって思ったんです。例として料理がわかりやすかったです。簡単なレシピじゃなくて、シェフが家庭向けに出している少し手間のある料理。炒め方で味が変わったり、ハーブで香りが変わったり。今まで知らなかったことが、少しずつ分かっていく。それを実際に作ってみて→経験・形にする美味しくできて→形・報酬また食べたくなって→再度経験もう一度作る→形・報酬そうしているうちに、自然と自分の中で使えるものになっていく。たぶん私が欲しかったのは、ただの体験じゃなくて、内側で感じたことや思ったことを、ちゃんと外に出して、形にして、その上で経験として残したい。このブログ然り、ちょっとずつ改善を重ねて続けてみたいです。
07May
- 無料セミナーに参加
  とある無料セミナーを体験しました。女性がメインものです。そこから久しぶりに、フリーランスや副業など情報として興味が出て、少しだけ見てました。結局思ったのは、・自分が何をしたいか・何を選ぶかといった能動的な意識があるかどうか？という点だな…と多分、自分軸とか言われるものですね。自分がやりたいものが分からないとか、どうしたらいいか分からないは当然あります。もちろん私も！！ただ、他人を通して壁打ちでもいいので、自分が何を求めてるか自分が意識できた時、言語化できた時、そこではじめて進みたい方向が分かると思いました。話は少し飛んで私はAIが好きで、最近はGeminiばっかりなんです。AIにこちらの意見を汲み取ってもらえなくて何度も怒って（笑）イラついたこともありました。だけどその内、「だから私はこういうのを探したいの！」と言った本当の本音が出てくるんですよね。怒りながらもあるけど笑そうするとようやく、自分が何を望んでいたかわかるし少しだけ落ち着いて俯瞰できるようになるんですよね。そして落ち着いて俯瞰できると、「もっと分かりやすい伝え方ないかな？」「じゃあこのパターンは？」といった新しいアイデアや、やる気が出てきます。自分軸とかって分かりにくいけど自分が何を求めてるか？どうしたいのか？こういう日常のちょっとした場面の積み重ねだと私は思います
06May
- がんばる度
  久しぶりに、試験などの「何割程度解ければOK」というのを見ました。なんとなく、自分の中の頑張り感が思い起こされて少し感じてみました。私の中での頑張りの感覚は、8〜9割→苦しい7割→少しだけ頑張る苦しさ6割→比較的楽、もうちょい行けそう5割→楽、物足りないかも…？4割以下→余裕。みたいな感覚があります。あくまで、「何割解かないといけないぞ」と想像した時の感覚であり、問題の難易度で当然変化します。ただ、こう感じてみた時。「何割解く」という部分ではなく、「自分の頑張りの感覚」に着目した時。苦しむレベルの部分を無理に合わせてやる必要があるのか？と思いました。昔の私が頑張り8〜9割で常にいて、解らないのに難しい問題にチャレンジしてました。おかげでいつも苦しかったです笑頭の中で「難しい問題を解く＝苦しくて当然！解けたら頭いい！すごい！」があるため、常に立ち向かい疲れるという…。しかも理解できないから解けるわけもなくただ苦しいんですよね笑「じゃあ問題のレベル落とせよ」って思うんですけど、なんというか、「易しい＝怠けるの良くない！」みたいなのがあった気がします。苦しむのが当然みたいな、だから自分が出来るよりも上を目指して当然みたいな。そこで甘んじるな！！！みたいなこの辺、親の教育や社会の方針にも左右されてる気がしますが、まあそんなことは置いておいてなので、もし今度何かにチャレンジする時は5〜6割チャレンジくらいの「もう少しいけるかも？」くらいの余裕でやってみようかな〜？と感じさせてくれる出来事でしたこの辺、古い自分の思考や感覚で怖さやブレーキがかかると思いますが、「そう感じてるなぁ」「でも今私はこうしたい」に意識を戻してやっていこうと思います。自分に優しさを
- 最近読んだ本
  とあるブログを書いている方が読んでいた、ネヴィル・ゴダード氏の本。『世界はどうしたってあなたの意のまま』リンクの張り方よくわからないのでタイトルだけになりますが…自分の意識の使い方で起こることを変えていくというもの。シンプルが故に今まで思考型だった私は難航…ですが、そろそろ本気で「なる」をやってみようかなと思いました。まずはこの本を繰り返し読んでモチベ上げます
05May
- 満たされる意識
  お風呂に入っていたら、予定量より多いコンディショナーがドバッと出てしまい…わーもったいないって思ったんですよね。瞬間的に。でも、こういう所でもったいないとか、もっと少なくて良いとか、何というか…もったいない意識があるんだろうな、と気付いたんですよね。なので見方を変えて、今日はリッチだ！！と思う事にしました。押し寄せる思考は流れるまま置いておいて。沢山使って満たされる感覚だけに集中して。無理にこうしなきゃ、と思ってる訳でもなくて「私がしたいからする」というスタンスでやりました。やっぱり「もったいない！」って思ってヒヤッとする感覚より、「たっぷりだなあ」って内側が満たされる気持ちの方が好きなので…。あとは練習ですねたまにこうやって、自分の意識の癖に気が付くと面白いですね。
03May
- 米粉のパンケーキ
  をオヤツがてらに作ってみました！キッチンに立って作った側から食べるスタイルなので、写真もクソもない状態…レシピはこちらを参照しました↓ベーキングパウダーなし！米粉のふわふわパンケーキのレシピ動画・作り方 | デリッシュキッチン米粉のふわふわ食感のパンケーキをご紹介します！ベーキングパウダーを使わず、メレンゲを使って膨らませてふわふわに仕上げましょう♪今回はフライパンで作るレシピをご紹介しますが、たくさん焼く場合はホットプレートでもお作りいただけます。delishkitchen.tv甘すぎるのが好きではないので、砂糖を限りなく少なめで作成。卵本来の味がしますね！！！（＝無味）あとはやっぱり、出来立てが1番ふわふわボリュームありますね！時間が経つと少し萎んじゃう…ちなみにレンチンしたら蒸しパンみたいになりました。個人的には焼いた方がやっぱり美味しい追記しぼんだといっても2センチ前後の厚みはありました。
24May
- 当たり前を考える
  「当たり前」って、時々責められてるように感じることがある。「当たり前に思っちゃダメだよ」「ちゃんと感謝しなきゃ」って。でもね、私はふと思った。当たり前って…ほんとは、すごいパワー持ってるんじゃ？って。だって「当たり前」って、「そうなるのが普通」って思ってるってこと。つまり「無意識に信じてる現実」とも言える。中庸で、フラットで、どっちにでも傾けられる土台になる。だったら私は、もっと楽しい“当たり前”を選んでいきたい。「愛されてるのが当たり前」「満たされてるのが当たり前」「うまくいくのが当たり前」当たり前は、責めるものじゃなくて、私の中にある【信じている世界】。それに気づいて、ちょっと意図を足してあげるだけで世界はあったかく動き出す。