まとめ更新！（笑）

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ


いっぱい書きたい事あったんですが、その気になれず（笑）





さざーっとまとめてみます







1月27日は、ぶーさん7歳？のお誕生日

ぶーさん、結構いぃ年いってるのに、落ち着きがないのはなぜ？？？笑

ぶーさんと、アボカド。

お誕生日やから、アボカドをプレゼント！！
話かけられてもじーっとアボカドを見つめたまま…（笑）
そしてよだれがポツリ…ヽ(；▽；)ノ






2月3日は節分！！！

仕事場のビルの下に入ってるローソンの方たちに恵方巻きいただいた！
ラッキーありがたい！


家に帰ってから、恵方巻き丸ごと1本と、切ってある恵方巻きと肉うどん、イワシ…とゆうなかなかボリューミーな夕飯をたいらげました（笑）

その後は毎年恒例豆まき
お父さん、お母さんと一緒に、家の至る所に「福は内！！」と豆をおいていくんです


ぶーさんも一緒についてきました（笑）
3階にはぶーさん登れないねんけどね

玄関から外に鬼は外！！してから、玄関や1階の部屋、お風呂、トイレ、2階のベッド、ストーブの上のお湯のなか、テレビの上、窓、わたしの部屋のベッドの上など…（笑）

ほんと至る所に置かれてました。
わたしのベッドの上なんか、10粒くらい転がってたよヽ(；▽；)ノ
寝る前お掃除大変やった！


ぶーさんもお豆いっぱい食べてたー！






2月9日は、朝からバレトン♪♪

新しい振り付けでした

が、キツかったみたいで…σ(^_^;)
次回はもうちょっと緩めてみまーす！


バレトンの後は神戸のチャコットのスタジオで、オープンレッスン受けた！
ヴァリエーションのクラスで、バヤデールでした！！

丁度年末の発表会でみんなが練習してるの見てたからよかった～( ´ ▽ ` )ﾉ

とてもわかりやすいレッスンで楽しかった！

久しぶりにポアントもはけたし満足♪



オープンレッスンの後は、ヨガの体験レッスン(^^)

ヴィンヤサヨガのクラス！

難しい動きもあったけど、めっちゃ身体伸びたー⊂((・x・))⊃
次の日なんだか筋肉痛やったよー

お風呂あがりのぶーさん







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すごーい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

ローザンヌバレエコンクール(^^)



日本の、菅井さん優勝したんやって！


確かいろんなコンクールで賞とってる方( ´ ▽ ` )ﾉ


すごいねー





あーわたしも踊りたい笑

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おはようございます(^^)

いぃお天気( ´ ▽ ` )ﾉ




今日はヨガです


フロウスタイルのレッスン(^^)

今月から、少しベースのプログラムを変えます！





下半身強化になりますよん







さー今日も頑張るぞ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

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最高レベル

なにが最高レベルかとゆうと、




防寒（笑）






ウェザーニュースで、寒いから最高レベルの防寒をとかいてたもんで、厚着でございます。





スカートやけど、タイツの上に靴下履いてさらに膝上までのレッグウォーマー！

上は、長袖ヒートテックインナーに、ヒートテックのタートルネック、セーター、ストール。



そう。ヒートテックの重ね着。
はたして意味はあるのかい？（笑）



さらに膝丈のダウン。

あったかブーツ（笑）



耳当て、手袋！！！！








もはや、ずんぐりむっくりさ







しかもそんなに寒くないってゆうね。

あちゃー( ；´Д｀)











さて、今日は神戸でバレトンでした！

体験の方もいらして、賑やか( ´ ▽ ` )ﾉ



なかなか足先動かすのが苦手そう…


みなさん動かせますか？

足の親指と、あとの4本指をパタパタ交互に動かしたり…


たまには、ギューって縮こまってる足先をほぐしてあげてくださいね


先の細い靴とか、バレエの方はポアントはいたあととか…

特に小指らへんは、薬指と一体化しやすいので、しっかり1本の指として自立させてやってくださーい笑












ほいでバレトンにもどりまして、


今日も4セグメント頑張りました！




また次回は3セグメントから始めていきますよん(^^)



どんどん身体の中から引き締めていきましょー！！！











さーて。これからアロマリンパマッサージにいってきます


今めっちゃ眠たいから寝てまいそう


あっ、クラシック聴いてるからかもしれない






とりあえずお腹が泣いてる（笑）



ほどほどに食べよー(￣▽￣)









ぐっだぐだのブログでした

バレトンやってみません？？（笑）
楽しいですよーー







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ぶーさんシリーズ②

もうちょっとぶらんさんシリーズ（笑）

オフショット

普段のストーブの前での寝方。
最大限に手と足を真ん中に集めて、柵の中に突っ込むのです。
たまに、顔と手と足を真ん中に集めて、突っ込んでるよー( ；´Д｀)

熱くなると、こんな寝方もするよん！
一応、これでも女の子よ？（笑）

クッションもいつもは、こうやって使うけど…

こんな使い方もありよね～( ´ ▽ ` )笑













相変わらず、おバカさんで( ；´Д｀)
甘えん坊で( ；´Д｀)
怖がり？( ；´Д｀)

な、ぶらんさんですが、
今年もよろしくお願いします

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ぶーさんシリーズ①

久しぶり登場のぶらんさんで
ございます(^^)






相変わらず、ストーブの前を陣取って、熱を妨げております( ；´Д｀)



その為、ぶらんさんの片側が非常に熱いのです（笑）

大好きなペットボトルを私がもってるので、いつ投げてくれるのかと、心待ちにしてるぶーさん。

ペットボトルゲット！！

光を浴びると、違う子みたいに…笑

寒くって、眠たくって…
さぁお顔はどこにあるでしょう？

わかるかな？？
は・な・み・ずガハハ
( ；´Д｀)(￣▽￣)








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(￣▽￣)

すっかりご無沙汰です（笑）
もう2012年始まって10日以上すぎちゃったよー( ´ ▽ ` )ﾉ


今年はしっかり更新していくぞ







さて、書いてなかった分をざっくりと…


まずは2011年のお話！

クリスマスは、彼氏とーー







なーんて事にはならず（笑）

クリスマスイブは、ヨガのレッスン終わってから、会長がスタッフさんと一緒に近くのヒルトンホテルへお茶しに連れてってくれました( ´ ▽ ` )ﾉ


ちょいとお高めなカフェ（笑）

初めてー( ；´Д｀)


そして、アフタヌーンセット？？やらを半ば強制的に注文してくれて…

まぁその量がハンパないの（笑）

お皿3段にわかれてて、1番上のちっちゃいお皿には小さいサンドイッチが4～6切れ程。
真ん中の中ぐらいのお皿には、スコーンが二つ。プレーンとベリー入りの2種類！ホイップクリームとジャムもついてた！
1番下の大きいお皿には小さい四角のケーキが2つ、クレームブリュレ、チーズケーキ、チョコケーキなど…
それと紅茶。

あと、会長がくれたアップルパイ半分
ぜーんぶ一人で食べた（笑）
半年分のスイーツ食べた気分だわ
ごちそうさまでした







クリスマスは、レッスン終わってから、なつとお食事に( ´ ▽ ` )ﾉ
まぁ普通の居酒屋さんだが、いっぱい食べてのんだー！

帰りにお店からクリスマスプレゼントもらった
大好きなチョコ！！！
ラッキー笑





30日は、初めて枚方パークにいってきた！
いやー非常に楽しいね！

怖い乗り物ないから楽勝（笑）

メリーゴーランドも乗ったよー(￣▽￣)
若干恥ずかしさはありましたよん
ほんで、ひらパーには動物がいてるねん！
アヒルやペンギン、カピバラさんやアルパカさんに餌あげたり、犬や猫、うさぎと触れ合ったり！！
チョコラブちゃんやダルメシアンもいてた！可愛かった

ペンギンのカツミ（笑）

アルパカさん！ホワッホワやったよ♪

ひらパー兄さんと（笑）













ほいで年越しは、ガキ使みてました
2012年！！！

お正月はぐぅたら…(￣▽￣)

おせち・お雑煮・お菓子・梅酒三昧！


2日は、住吉大社まで初詣で！
去年は1日にいったんやけど、やっぱり2日はまだ人そんなにおおくなかった！
去年なんて駅でた瞬間から大行列よ。
今年はまだスムーズ！太鼓橋のところで、つまってたくらい。

しっかりお参りして、お神酒を頂いて！
今年はお神酒、しっかり飲めた！
去年は、お口なおしが必要でした（笑）ココアで( ；´Д｀)






んで、4日からお仕事でした☆










また最近のぶーさんものせていきまーす

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ワークショップ♪

12月18日(日)

朝からヨガレッスン♪



今日は夕方からマスターストレッチ＆プライマリーウォーキングのワークショップでした( ´ ▽ ` )ﾉ







ワークショップまで時間あるから、本町のコメダ珈琲にて時間潰し！
シロノワール食べたよ

美味しかった☆




だいぶ眠たくなっちゃったけど、いざスタジオへ！！


まずは、マスターストレッチから。
背骨動かすの難しいΣ（ﾟдﾟlll）
普段全く動かせてなかったみたい（笑）
脚裏を伸ばした状態での捻りとかも大変ー( ；´Д｀)
でも回数を重ねるにつれて捻りが深まっていくのも分かったし、腰回りがふわふわしてる感じ…？（笑）
ガチって固まらずに背骨が孤立した感じ…？（笑）


全く文章にできないや( ；´Д｀)ガハハ




なんだかマスターストレッチでのバランスも前にバレエピラティスの時にやった時より安定感がありました




前屈のビフォーアフターもバッチリ！
ロールダウンしていく時も背中が柔らかい！脚裏も伸びたー！！！




マスターストレッチもっとやりたい！！










さて、次はプライマリーウォーキング！！


これはなかなか難しい！（笑）
最初全くスムーズじゃなーい


どうしても前ももに力が入っちゃうんよね( ；´Д｀)


重心は後ろメイン！気楽に！





始め、基本の姿勢とってみると、違和感満載（笑）


えっ！こんなにお尻だしていーの！？
って感じ。でも鏡で見てみたら、思ってる程出てなかった（笑）



自分の中の感覚がかなりオーバーやね！




後ろに蹴り出してからあるく…






やっていくうちにだんだん力が抜けていったような…（笑）

まだまだ習慣づくのは時間がかかりそうやけど、ちょっとずつ意識してみようかなー




いや～今日は、受けて良かった！！
めっちゃ楽しかったし、為になった！
また受けたいな

目指せ！美脚





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早起きだー( ；´Д｀)

おはようございます



昨日の皆既月食きれかったねー
初めて見ました！！

双眼鏡もって（笑）




星もキレイやった










さて、今日は、バレトンのワークショップとブラッシュアップ(^^)


いま京都にむかってます






久しぶりの早起き（笑）
起きれて良かった！








さぁーいっぱい吸収してかえるぞー












では、お仕事がある人、いってらっしゃい！！

お休みの人、おやすみなさい（笑）

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だいぶ前の事やけど

いまごろ、11月29日(火)のお話します（笑）






この日は、なつと、犬とふれあいにいってきました！！




大阪ビジネスパーク駅すぐのIMPにある、犬犬房とゆうところ




ペット用品置いてるお店で横にいろんな犬とふれあえるスペースがあるんです(^^)



こんなとこにあるんしらんかった



入場料が500円！




平日は人がまだ少ないみたいでゆっくりできました( ´ ▽ ` )ﾉ










店内には、スタンダードプードル2匹、トイプードルわらわら…
チワワ、ダックス、ブルテリア…などいろいろ！！

おもに、小型犬中心でした！
ラブラドールもいてるみたいやけど、その日はお休みやったんかな？












お店に入って椅子に座ったら、どこから来たのか、膝の上にちょこんとトイプードルがやってきました(^^)



なんて軽い子なんだ( ；´Д｀)
お人形さんみたいでした！

みんな人懐っこい





そして、次にやってきたのは、この子！

ブルテリアのてんてん(^^)


意外とずっしり（笑）

ずっと膝？お腹？の上で爆睡してるの

めっちゃ温かいし( ´ ▽ ` )ﾉ


いびきかいてるしヽ(；▽；)ノ






膝のうえで寝てくれるのいーねー！！
小型犬、中型犬ならでは(^^)




ぶーさんなんて、ラブラドールにしては小さいけど、やっぱり重いよねー


あっ…太りぎみやからかしら( ；´Д｀)笑





顎はよく乗せてくるけどね。

最近は、寒いからお布団被ってると、ぶーさんもお布団にのってきます。

そして、お布団の大半をぶーさんが占めるので、わたしは寒いのです（笑）



全部かぶしてあげると、

もう起きませんm(_ _)m笑






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