マイルールを手放す勇気を持つ

マイルールを手放す勇気を持つ！

時々電車の中で、電話している人を見かけますが、
あなたはどのような感情を抱きますか？

なんて非常識な人だ！
ルール違反だ！
うるさい！！
腹が立つ！
って思いますか？

それとも気に成りませんか？

電車の中ではマナーモードにして、通話は控えてください
ってアナウンスでも言ってますし、大きな声で話されるのは迷惑ですよね。。

しかし、家族連れが楽しそうに会話していたらどうでしょう？
おじいちゃんおばあちゃんが、孫達と笑いながら会話していたらどうでしょうか？

同じ音量で話していたとしても、受ける感覚は違うと思うのです。

同じ音量でも、
電車の中の電話はＮＧ！
楽しい会話はＯＫなのです。。

もしも、「電車の中ではマナーモードに切り替えて、

通話はご遠慮ください」ってルールや車内放送が無かったらどうでしょう？

きっと、電話している人がいても
腹が立たないと思うのです。。

マイルールが多いほど苦しい

人は其々にマイルールを持っています。

例えば、「タバコを吸ってはいけない！」

当然未成年は吸ってはいけないのですが。

タバコを吸うと健康に悪い！
タバコを吸っている人がいると、周りに迷惑をかける！
受動喫煙で周りの人も不健康に成る！

って想いがありますよね。
これもマイルールなのです。。

一昔前までは、電車の中にも灰皿が設置してありました。
どこでも、タバコを吸う事を前提に灰皿が有ったものです。。

男性は、大人になったらタバコは吸うものという、社会の常識があったわけです。

タバコを吸う事によって、ホッとする感覚や頭がスッキリ幸せ感が味わえると、幸せホルモンの分泌も良くなりそうです。
良い事もあると思うのです。

タバコの歴史は4～5世紀、今から1,500年前にマヤ族に喫煙や栽培の痕跡があったようです。

主に精霊と交信する儀式に使っていたようですが、、、、

日本にも豊臣秀吉の頃に、フランシスコザビエルが伝えたようで、秀吉や淀君も吸っていたようですよ。。
日本でも500年近い歴史があるのです！！

しかし、現代では
タバコ＝悪
のような風潮があります。。

タバコ＝悪というマイルール持った人が多くなった
始まりは、神聖な儀式で現代では悪になってしまった感がありますよね。。

私も、昔（15年ぐらい前まで）はヘビースモーカーだったんですよ。。

お陰様で、今は必要が無くなりました。

タバコを吸わなくても、空気中のプラーナを沢山吸う方が気持ちよいと思ったからです。
そう思ったら、自然と吸わなくなってしまいました。
止めようって思ったわけでありません。

止めようって思えば思うほど苦しくなるのですが、
吸ってっても良いや～～でも、吸わない方が良いかな～～って
一旦マイルールを手放した方が上手く行くものです！！

一番良くないのは、

「体に良くないから止めたい！！」
って思いながら吸うことです。。

思いと行動の不一致が起こり、罪悪感や自己否定に繋がるのです。
行動そのものが問題ではなくって、その想いや感情がとても大切なのです。。

思い込みによって、善にも悪にもなってしまいます。
タバコも、初めて生み出された時には「神聖なるモノ」だったはずです。。

離婚でもそうです。。
絶対に離婚してはいけない！！
って思えば思うほど苦しく成りますよね。。

本当は
離婚というのは、婚姻関係が終わったという事実があるだけなのです。。

善でも悪でもないのです。。

他人に対しても、自分に対しても

ルールが多いと制約も多くなり、苦しい事も増えてきます。

ダメ！ダメ！ダメ！
になってしまうことが多いのです。。。

本当はルールが無い方が楽しいのです。
但し、他人を苦しめても平気って事ではありません。
自分も他人の事も認め合える、尊重しあえるって事が前提です。。

あなたには、どのようなマイルールがありますか？

正しくなければならない！！
って思い込みは強くないですか？

マイルールが守れなかった時には、罪悪感が生まれたり、自己否定にもつながって行きます。。
あまりにも多いと苦しいですよね。

マイルール＝囚われになっていませんか？

一度マイルールを見直し、手放せるものは手放してみませんか？

完全に脱力して、状況を受け入れるとパワーが上がる！

人のエネルギーって面白いですよ。。
頑張れば頑張るほど、ぶつかって、苦しくなって上手く行かなく成ります。

完全に脱力して、リラックスするとパワーを最大限に発揮する事が出来ます。。
その事を頭で理解するのではなく、体感を通して無意識に浸透させるのです。

体感を通して氣＝意識のコントロール法をお伝えしています。。
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自力運動療法の講師養成講座をやっている時の動画ですが、個人セッションやワークの中にも取り入れています。

単なるワークではなく、人生に応用することが出来るんですよ。