自分の事が好きになれない！と思っているあなたへ

セッションや氣功整体をしていて感じる事の一つとして、

「自分の事が好きではない」人が多いと感じます。。

ある意味仕方が無いというか
子供の頃から、親や兄弟、教師などから、

短所を指摘されたり、叱られる経験は山ほどしています。

しかし、褒められる経験が少ない。。

これが現実ではないかと思うのです。。

先日もセッション中に
「愛されていない！　必要とされていない！」
という感情が出てきたので、無意識に聴いてみると・・・

子供の頃お母さんが

「あなたの事は産むつもりではなかった・・・」

「本当は居ない子だった・・・」

って言葉を時々聴かされた・・・・・

なので、

私は必要とされていない

愛されていない・・・
とずっと思ってました。。。

そんな自分の事が好きになれない
自信が無いのです。。。

という事でした。。

このような人って結構多いんですよ。。

でもね、考えてみてください。。
親って未熟なんですよ（笑）

だって、
あなたも、20代や30代の時ってどうでした？

人間的に完成されてましたか？

私もとても未熟者でした（笑）

子育ても不安でいっぱいだったはずです。
毎日これで良いのか？
自分は親としてちゃんと出来ているのか？？
もう葛藤でいっぱいだったと想います。。

若いときに親になると、自分も遊びたい・・
自由が無い！お金がない！！って散々不満に思うことも有ったはずです。。

そんな時にぽろっと、出た言葉が
「あなたを産むつもりは無かった」
って事なんですよ。。

これは、本当はあなたに言ったのではなくって
自分自身に行った言葉なのです。。。

親として人として自信が無い
いつもイライラしている
出来ていない自分をいつも裁いている
そんな感情が出てきて

「価値の無い自分が、子供を産んでしまった」

という言葉を発してしまうのです。。。

親はとても未熟です。。

しかし逆に、
いつも幸せそうな人、魂的に成長している人と一緒に過ごしてみたらどうでしょう？

あなたの事を否定するでしょうか？

え！！それって問題？？？
全然大丈夫よ。。。

「親の感情とあなたの価値とは全く無関係でしょ」
って言いますよ。。

そんな人のグループに3日居るだけで、あなたの価値観は間違いなく変わります。。

人のカラダは、食べ物によって造られます。。
人の心は「聞いた言葉によって造らる」

そして、未来は
あなたの発した言葉で創られるんですよ。。。。

それだけ、言葉は大切です。。
なので、、言葉を変えていくのです。。

先ずは
褒める！認める！肯定する！
事から始めましょう。。。

毎朝鏡に向かって、、、
「あなたの笑顔は素敵ですね～～」
「いつも笑っているから目じりにシワが出来ていますね。。
それは、笑顔で多くの人幸せにした証拠ですよ～～」
「今日もあなたの事を待っている人が沢山いますね」
って感じでどんどん自分を褒めまくるのです。。。。

自分を褒める！認める！肯定する習慣を始めませんか？

慣れてくると、とても気持ち良いですよ。。。

自分の事をよく知っていくと、、否定も肯定も無くなっていくのですが、
最初はやっぱり「自己肯定」と「自己受容」からです。。

その基礎が有って初めて、色んな学びの成果が出るものなのです。。
基礎が大切ですよ。。。。