あなたの怒りはどこからやってくるのか？

パートナーの言葉や行動に対して腹が立つ！
会社の上司に対して腹が立つ！
電車に乗ったら前に座ったオッサンが・・・
イライラして体調が悪くなった！って事もありますよね。

心とカラダの関係、心と病気の関係について、最近の脳科学でもハッキリと分かって来ました。

でも昔から、氣が病んだら病気、気が元に戻ったら元氣というように、どんな氣（陽氣、陰気、やる氣）を持つかによって状況は変わります。

また、カラダの事を身体「躰」とか、旧の字体では、「體」と書きます。

「身と体」が合わさって「躰」、「骨と豊」が合わさって「體」、心と肉体がワンセットであり、本来は豊かなエネルギーを宿すものだと考えられていたんですよね。

凄いですよね！
やっと、医学や科学が追い付いて来たんだと思いませんか？

前振りが長くなりましたが、今日は怒りについてです。

怒りって、過去の記憶だって知っていますか？

✔目の前で起こっている事に怒りを覚える！
✔誰かに言われた事に対して、怒りが沸き上がる！
✔今の現状に対して無性に腹が立つ！
この現象をよく考えてみてください。

これって、外の出来事ですか？

外部からの刺激によって、自分の中にあるものが出て来た！

これが正解ですよね。

実は自分の中に、パソコンで言うフォルダーがいっぱい有るんです。
普段は閉じているのですが、何かのきっかけでそのフォルダーが開いていくのです。

例えば、「男性」ってフォルダーの中には、更に小さなフォルダーがあって、
父親、祖父、兄弟、クラスメイト、上司、先輩、クレーマー・・・・・
などなど、沢山フォルダーが隠されています。

誰かの言動や行動をによってそれが開いていくんですよ。

例えば会社で、男性の上司に注意をされたとします。
その時に、男性のホルダーと怒りのフォルダーが開くのです。

男性フォルダーの中の父親が開いたとして、「怒鳴られた」「否定された」という感情が出てくる場合があります。

また、過去に「元彼からひどい暴言を吐かれた」というフォルダーが同時に開く場合があります。。

普段は意識しない、無意識の中に怒りって沢山ストックされているんです。

私も、昔は沢山ありました。。。
いつも誰かにぶつけようとしていた時期もありました。。

なので、よくケンカしてました(笑)

お陰様で、最近はほとんどなくなりました。
無意識の中をくまなくパトロールして、手放すことをやっているからなのです。

瞑想や鎮魂法もその一つの方法です。

例えば父親フォルダーの中には、楽しい想いでもあるはずなんです。
遊んでくれて楽しかったことなど、、、
どんどんそのフォルダーも開く事も必要です。

あ～～こんなに楽しかった・・・
こんなに嬉しかった～～～。。。
って感情を感じていくのです。。

逆に怒りや悲しみフォルダーもどんどん開いていって、感情を手放していくのです。

過去の意味づけを変える！

その状況で何を学んだのか？
どんな意味があったのか？

自分の都合の良いようにどんどん変えましょう♪