バレエセラピスト協会の
ことこです♪
今回は
ポールドブラについて
ポールドブラで
アンバーや、アラセゴンのとき
どっち側の“筋肉” を
つかっているのが
良いとおもいますか
正解は
下側です
なんとな～く
きいたことあるかもしれませんが
解剖学的に
そのワケをお伝えします
ポールドブラのとき
小ゆび側～二の腕～
わきの下あたりに
『つかっている感覚』
があるとOK
じつは
このライン上に
筋膜のつながりがあります
小ゆびにある筋肉
↓
尺骨
↓
上腕三頭筋
↓
菱形筋
（肩甲骨につく筋肉）
ディープ・バックアーム・ライン
著：アナトミートレイン第3版より抜粋
菱形筋は
前鋸筋と筋連結があるため
そこから
「バックコア」の
広背筋や前鋸筋につながり
肩甲骨をさげて
肩があがらないように
してくれます
このラインがイメージできると
レッスンで
先生からいわれる注意も
なるほど～！って
なりますよね
ｰｰｰｰ
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