どのくらいかかったのかなぁ~
2キロ増えたと言ってから
やっと、500g減量できました(安定中)σ(^_^;)
もちろん、1.5キロはまだなの?
と言うのが正直なところですが
500g戻すのも
やっとこさと言った感じで・・・・(-。-;)すなぁ・・・・
明日は、お楽しみの友達との夕食会です。
もちろん、ダイエット中とはいえ
(そんな事言っていたら、年中ダイエット中の私はどこもいけないじゃん
)
そこのところは、もちろん楽しみますよ~
折角の食事会ですものね![]()
この時の為に、減量していると言っても
過言ではありませんA=´、`=)ゞ
なので、本日の夕食と日曜日の日中は調整かけるとして
お食事会楽しむぞぉ~![]()
そーそー
来週は、ビアガーデン(仕事関係)もありで
飲むぞ![]()
と気合入れていますヾ(@^(∞)^@)ノ
朝食・・・・・牛乳1本+プロテイン
間食・・・・・麦茶2杯+塩飴1粒+アイスコーヒー(無糖)1杯
昼食・・・・・塩むすび4つ+卵焼き+麦茶1杯
間食・・・・・缶コーヒー(無糖)1本+ガム1粒
夕食・・・・・みそ汁(豆腐+わかめ+麸)+オクラ+トマト+からしキュウリ+水1杯
間食・・・・・豆乳2杯
運動・・・・・犬の散歩