こんにちは！
次男帰国で＋2kg
次男が帰国してちょうど1ヶ月が経ちました。
毎日「今日はなにが食べたい？」と聞いてリクエストに応えていたので
・お寿司(週1ペース)
・焼き肉
・たこ焼き
・すき焼き
・ステーキ
・もつ鍋
・ラーメン・・・
となかなか主人と2人のときには食べないメニューが続いているのでしっかり2kg増えました
そして次男はしっかり4kg増えていました。(177cm55kg→59kg)
爆食しても体重が増えないタイプで悩んでいたので4kg増えたのはよかったかなと思います。
私が1人で食べた食事はこちら↓
梅流し
夜にもつ鍋やたこ焼きを食べると翌日かなりむくむので、梅流しでデトックスしていました。
馬刺しサラダ
ダイエットを始めてからずっとずっと食べています。全然飽きないし、お肉をがっつり食べている感じなので満たされるし、美味しいし！馬のように美しくなるのよ～
と願いながら食べています。
私はハーブホースさん一択です
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胸肉サラダ
引くほどの美人がいつも食べている胸肉のサラダです。
引くほど美人の記事はこちら↓
ようかん
賞味期限が切れそうな防災食品のおやつを食べました。
スムージー
朝食やおやつにスムージーを飲んだりも。
外食はこちら↓
夏野菜のパスタ
おくら・ミョウガ・山芋・桜エビのパスタ、すごく美味しかったです。再現したいな。
甘くないカフェオレ＋クッキー
ブラックコーヒー
スタバにもコメダにも行っているので全部は撮れていませんがこんな感じでした。
次男が帰ってきて1ヶ月、楽しくてついつい一緒に食べていましたが、そろそろグッと引き締めていきます！
今日はスタバで友人の人生戦略を立てます！
よい1日をお過ごしくださいね
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