こんばんは!

 

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paprumi@yahoo.co.jp  viejouer@gmail.com

 

先程更新した記事もたくさんの方に
読んでいただきましてありがとうございました

 

どうしていつも上機嫌なの?

いつもニコニコしてるけどイライラしないの?

子供に腹が立つことないの?

 

と聞かれることが今までに何度もありますが、その答えは簡単で

 

上機嫌は大人のマナーであり
「上機嫌な人に囲まれていたいから私は上機嫌でいる」
と決めていて、
毎日実践しています。
 
上機嫌でいると同じように上機嫌な人が集まってくるし、そうなると必ずいい時間を共有できます。逆に不機嫌でいると不機嫌な人が近寄ってきます。これほんと。
(時々わお!ってこともあるけれど、同調しなければ自然と去って行ってくれます)
 
でもずっと100%上機嫌なことはなくて、「んぐぐグー」となることももちろんあって、そんなときは
 
お互いが歩み寄れるきっかけになりそうな言葉は言う
私が単純にスカッとするだけの言葉なら言わない
 
と自分ルールを決めています。
もしも私が不機嫌で「オラオラ~ダッシュ」ってしていたらきっと子供たちもそんな私を見て同じようにするだろうし、それが普通の世界になってしまいます。
それが普通の世界になれば、子供たちの人間関係もそのようになってしまいます。そしてそんな人間関係を不思議に思わない人生になります。
 
私の友人が悩んでいたのでこの言葉を贈ります。
 
不機嫌を平気でぶつけてくる人は
余裕がないか、考える力がないか
もしくはあなたに嫉妬しているか。
 
だいたいこの中のどれかよ指差し気づき
 
 
心がスッキリ整う最近のモーニングルーティンはこちらです↓

05:30ウォーキング・神社参拝

image洗顔、歯磨き、紫外線対策などをしてウォーキングへ。氏神さまにご挨拶をして約4km(約40分)歩きます。

7月:4km歩く

8月:1km走る/3km歩く

9月:2km走る/2km歩く

10月:3km走る/1km歩く

11月からは4km走る

12月に皇居ランしたいので、徐々に走れるように練習しようと思っています。

 

06:20朝活

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手帳を書いたり、写経をしたり。

 

07:00掃除・洗濯・線香image

掃除機をかけられる時間ではないので、ホウキで掃除をします。玄関・トイレ掃除も。全部整ったら

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線香かパロサントを焚きます。

 

07:40抹茶タイム
 

少しずつ朝お抹茶を飲む習慣がついてきました。シャキッとして気持ちいいので続けたいです。

 

08:00読書

仕事運が上がる部屋造り

1日1時間。読書をしています。最近読んだ本は

・女の偏差値 林真理子

・「やればできる」の研究 

 キャロル・S・ドゥエック

・一生ものの美しさを手に入れた人が

 幸せになる 一色由美子

・幸せを掴む人ほど「見た目」にお金を使う

 一色由美子

・野心と野望 林真理子

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1週間のうち、半分くらいはカフェで読書しています。

 

9:00仕事スタート!という感じです。

9時までにウォーキングも朝活も読書もしているので、心が満たされているし勢いが出来ているので、モタモタせずスッとスタートできているような気がします。

 

明日は不機嫌をぶつけられたときや「んぐぐグー」となったときの対処法を書きます。

 

ブログ村テーマ
時間管理・時間術について 
私の朝時間 
楽しい家事時間 
朝活 
整理収納

 

インテリアの邪魔をしない透明ケトル

私の部屋に最強オシャレアイテムが追加されました気づき

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しかも急速!!めちゃくちゃ早いです。

image

お抹茶を飲みたくなったらすぐにお湯を沸かせるし

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たまーーーーに食べたくなるカップ麺もすぐに食べられます笑

温度設定も可能で抹茶を飲むときは40℃、カップ麺のときは100℃など細かく設定出来るところも超優秀です。

私は見た目がタイプ過ぎました♡

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