岡崎市身体整う米粉パンとおやつsatchmo./サッチモ.
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フライパンで一つで焼いちゃおう!グルテンフリートルティーヤ


こんにちは

岡崎市身体整う米粉パンとおやつ

satchmo.(サッチモ.)  さちよです。


あつ〜いメラメラと、連日の暑さに参っていませんか?

お子さん達も夏休みに突入して献立にもお困りではないでしょうか?


キッチンは火を使うので更にやる気モードが下がります💦


長いお休みにはどうしてもお手軽なメニューになり小麦の過剰摂取になりがちです。


朝食べる菓子パン


昼に食べる焼きそば、ラーメン、そうめん、パスタ。

おやつに食べるドーナツやスナック菓子


夜に食べるカレーライス、お好み焼き。


気づくと小麦オンパレードになってしまいますよね😋



そこで、フライパン一つであっという間にできて野菜もバランスよく取り入れる事の出来るグルテンフリーのトルティーヤが活躍しますよ🩷


朝食やお昼ご飯、お弁当にも活躍間違い無し!




色んな野菜や具を巻いてラップサンド。

お弁当にもワンハンドでバランス良く食べる事ができますね。




あっという間にフライパン一つでできあがる

グルテンフリーのトルティーヤのレッスン。


zoomでレッスンします。

8/2     10時〜  🈵

8/14    10時〜

8/18     10時〜、 14時〜

8/27      10時〜



興味あるよ!の方はこちらから追加してね。
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オンラインレッスンで食の選択肢を広げよう!

こんにちは


岡崎市身体整う米粉パンとおやつ


satchmo.(サッチモ.) さちよです。




先日米粉フォカッチャの体験オンラインレッスンを開催しました。



丁度、お子さんも参加出来る時間帯だったのでお子さんも一緒に作る事に!


オンライン終えて、ご感想いただけました。


オンラインレッスンありがとうございました😊

子供も一緒なのでバタバタしてスミマセンでした🙇‍♀️


でも、混ぜたり丸めたり楽しかったみたいです✨

出来上がりをお父さんやおばあちゃんにも見せてました😆

子供が混ぜたのでちょっと心配でしたが、ちゃんと膨らんで美味しそうにできて良かったです👍


Zoomもなかなか難しそうですが、丸めたところとかも手元を大きく見せてもらえたり、細かいポイントなどは説明してもらえたりしてわかりやすかったです✨


また対面でもZoomでもよろしくお願いします🙇‍♀️


 







オンラインレッスンとっても苦手💦意識がありコロナ禍、明けてからも初めの一歩が踏み出せずにいたんです。




対面レッスンを通して、今まで小麦パンでレッスンに来ていただいていた生徒さんに、おやつで米粉パンをお出ししていくうちに、(米粉パンいいね!)、(美味しいね!食感が好き❤️)とご感想をいただけるようになりました。



不調が出て改善する為にグルテンフリーパンを始めたけれど、不調がなかったらグルテンフリーや米粉に興味がまだ無かったかも知れない。



なので、不調がなくてもグルテンフリーで身体に負担の少ないパンをもっと手軽に皆さんに知って作ってもらえたらな歩くとオンラインレッスンもこれから始めます!



誰でも初めての事は勇気がいるよね。




ワクワクドキドキ♡の初めの一歩を一緒にふみだしませんか?



米粉初めまして!さん

フォカッチャ体験オンラインレッスン

興味あるよ!の方

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送ってもらえたら嬉しいです。

詳細、日時ご相談下さい。

楽しい!美味しい!の輪が広がる米粉パンレッスン


こんにちは

岡崎市身体整う米粉パンとおやつ

satchmo.(サッチモ.)    さちよです。


今日のレッスンも米粉初めまして!の生徒さん。


米粉フォカッチャレッスンからスタートです。



サツマイモ🍠バターフォカッチャ


ポテトチーズフォカッチャ



軽食には

米粉パーカーサンド

米粉チョコチップパン


ひと段落ついて皆んなでお好み焼きパンを

ワイワイしながら作りました。









こんなご感想もいただけました。


小麦パンより少し大変に思えたけど早く作れたよね。


私はもちもちのが好きだから米粉パンのがいいな❤️


 



今回も美味しいパン食べられて楽しかった。


米粉パンは練る?捏ねる?のは少し大変だけど、仕上がりは本当にモチモチして凄く美味しい✨


 



米粉パン モチモチで食べごたえもあって満足でした。


いつまで捏ねたらよいか判断がまだ分からないな😁

何度かレッスンしたいです🙇


 


小麦パンと違いボウルの中で生地を混ぜる作業が少し大変と皆さん感じられたけれど、出来上がった米粉パンや軽食にお出しした米粉パンをとっても気に入ってくださって良かったです❤️



帰宅されてから軽食でお出ししたパーカーサンドパンが美味しくて気に入って気になる!



朝ごはんにいいなと思って。

ベーコン挟めば子供も食べそう


こんな嬉しいお声もいただけました。







なので、レッスンメニューに追加します!


まだまだお店では米粉100%のパンは手軽に売っていません。


ご自身で作ったら、ご家族にも喜んでいただけますよね☺️


アレンジも無限。



8月から体験レッスンでオンラインモニターレッスンを始めます。

沢山の美味しい!と、楽しい!の輪が広がればいいな。  ↓        ↓        ↓        ↓

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