20100122_腹筋
腹筋の筋トレを、1日100回 200回やってもお腹がしまってこない
なんでかな?
試しに、スペインのサッカー選手がやっている筋トレを夫に教えてもらいやってみた
!!
すご~くキツイ!
すご~く効く!
私は今までどこの筋肉を使っていたのだろう?
2種類各20回ずつ3セットでもうグッタリです
大好きなチョコを食べ続けるためにも、しばらく続けてみよう
腹筋の筋トレを、1日100回 200回やってもお腹がしまってこない
なんでかな?
試しに、スペインのサッカー選手がやっている筋トレを夫に教えてもらいやってみた
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私は今までどこの筋肉を使っていたのだろう?
2種類各20回ずつ3セットでもうグッタリです
大好きなチョコを食べ続けるためにも、しばらく続けてみよう