他人を優先して
感情に振り回される毎日に悩む
「頑張り屋さん」のワーママを
思考グセを手放して
「人生の主役」にする
自分軸ライフナビゲーター
かげやままり です
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職場での環境に不満を持ったり
家庭でご主人やお子さんに
イライラしてしまう・・・
そんな自分を責めて
「働かせて貰えることに感謝しなきゃ！」
「夫や子どもの良いところに目を向けなきゃ！」
なんて
あなたのネガティブ感情を
否定して
「感謝しなくちゃモード」
に入ってるなんてこと
ないですよね？？？
もしもそんなこと
しているとしたら
あなたは確実に
幸せにはなれません。
＼ちなみに私もこの沼にはまっていたときは
暗黒の日々を過ごしておりました／
「感謝しなくちゃ」
のまえに
「感謝したくない自分がいる」
ということを認める。
そして
あなたが
感謝できない理由
を明確にすること。
つまり
湧き出てくる
怒り・恨み・辛みを
しっかり受け止める。
なぜ怒りが湧き出るのか？
なぜこんなに苦しいのか？？
そこをきちんと理解せずに
感謝したところで
それはただ
口だけで「感謝」しているだけ。
自分を騙しているのと同じです。
そして更なる不幸の始まりとなる・・・
それに
「感謝」はしようとして
するものではなく
湧き出てくるもの。
じんわりとあなたの心から
温かい物が溢れ出てくるような感覚
それが感謝です
私もかつては
「感謝しなくちゃ」
に囚われて
感謝出来ない自分を
めちゃくちゃ否定していた
時がありました。
でも
無理矢理の感謝をやめて
心が納得するまで
怒りを出し続けたら
心からの本当の感謝が
出来るようになり
職場の人を
思い出したり
夫や子ども達のことを
考えただけで
自然と感謝で
涙が出てくるようになりましたよ
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