未来の給食、、

昨年公開されたお勧めの映画を紹介しま～す☆

小さな映画館を中心に上映されましたが、伝えるものはハリウッド級の作品『未来の食卓 』。

小学校の給食を全部オーガニックに変えようと前例のない試みに挑戦した、南フランス・バルジャック村の1年間を追ったドキュメンタリー作品。

子供達は給食を通して「ビオ＝オーガニック」の味を覚え、家庭で話すことで家族が変わって行きます。

家庭が変われば、徐々に大人達もビオを話題にし食し、村民、農業関係者に大きな影響を与えて行くのです。

子供を通じて環境が変わる。子供から教わることは本当に大きく社会を動かす原動力だと実感します。

DVDもあるので是非観て頂きたいです♪♪

大事な主食、、

生唾ごっくん。おいしそ～♪♪
千葉神崎町『こうざき自然塾』の無農薬玄米が届きました。（わぁ、精米したてだ！）

この玄米、お米が立つおいしさなんです。しかも安い！

毎度の事ながら神崎のお百姓さんに感謝です。
早速炊いちゃおう。無償に食べたかった玄米海苔巻きも作っちゃおう♪♪

（※2010年2月現在、ご注文はFAX又は葉書のみになります）

農園からのおやつ、、

昨年の話しですが完全無農薬有機野菜がもっとも～っと食べたくなり、高円寺の『自然食 』に宅配をお願いしました。届いたお野菜は10種類。もぎ立てのツヤツヤなお野菜、大地の力強さを感じるゴツゴツしたお野菜。思わず「おはよう♪」と挨拶。だって作る人と食べる人の距離が近いなぁ～と感じてしまうから。早速10時のおやつにキュウリとトマトを「がぶりっ！」味の濃さにびっくりです。

それもそのはず、出荷元の大滝自然農園の土は「30年間まったく農薬を使っていない」そうで、肥料は鶏糞と落ち葉。土に微生物がたくさんいるので、堆肥にしなくても落ち葉をまいておくだけでよいそうです。そして、鶏たちは廃棄野菜をエサにしているので、いちおうー循環してるんですね。普通、最近の畑には農薬が多いので「子どもたちは入っちゃだめ」と言われるそうですが、安全なので、虫もカエルも、子ども飛び回るかわいらしい農園なんですね～。ステキ☆

自然食では季節のお野菜セットが今なら２０００円で宅配可能です。（↑写真とは内容が異なります）

旬のお野菜は身体のリズムを整えますので、是非濃厚な本当の野菜の味を楽しんで見てください♪♪

*ヨガ意識 vol.2

写真はParisの親友がプレゼントしてくれた精霊が宿る『Young Living』のアロマオイルと歯みがき粉です。
身体に塗りこむモノ、洗うモノは出来るだけ良いものを使いましょう。荒い残しは身体に浸透し、特に女性は子宮に溜まりますよ。

【トリコーナアーサナ】
全身を三角形に伸ばすポーズです。両足を横に1m位開いて、両手も肩の高さで横へ伸ばします。
右足先を90度外に向け、息を吐きながら上半身を右へ曲げ右手が右足首につくようにします。
左手は右手と一直線になるように天井へ伸ばし、上下で引っ張り合い、上半身も曲げた位置で伸ばします。目線は上の手にしましょう。
しばらくの間、深い鼻呼吸で開きを楽しみ、ゆっくりと手を床と平行に戻し逆方向も行います。
効果は足とお尻の筋肉をやわらげ、足を均等に発達させるので、両足でしっかりと床を踏みましょう。

*ヨガ意識 vol.1

今日からアメブロのこのページでヨガについて少しづつ書いていきま～す☆

寒いしちょっとバタバタしていると大事なヨガさえ出来なくなりますね。
そんなときは心ヨガ。普段の生活の中に『ヨガ意識』を持って行動しようと思います。

ちいさな事からコツコツと・・・

【タダアーサナ】
直立に立つポーズですが、両足の親指から小指、かかとまで床にぴったりとつけ体重は等分にかけます。
背骨は上に伸ばして首をまっすぐすると胃が自然にひっこむと思うので、そこでお尻をそっと締めます。
効果は間違った立ち方や片寄った体重の立ち方による、ゆがみや脊柱の弾力性が失われる事を防ぎます。
さらにお尻が引き締まり、胸を張ることが出来ます。