モニター5/15回目 *ぽー*

こんにちは、ぽーです。

　今日はどきどきの採寸の日！　

その前にまずは、

　今日のメニュー　

前回と一緒で、

・ハンド
・EMS　⇒　おなか
・超音波　⇒　背中～二の腕、おなか。（ちょっと長め！）

最近飲み会やら、寝不足やらが続いていて、

ふくらはぎも内側が痛い！

ただ反応が良くなってきたいみたいで、

１回目は、ぎゃああああああああああ

２回目は、あれ？全然痛くない。

流れやすくなってきたのかな？

ただ、お肉が柔らかくなってきたので、お肉が移動しやすくなってきているとのこと。

（つまり、下に流れちゃうってこと！？）

キチンとキープ＆燃焼できるように

下着をきちんとつける！小まめに運動！頑張るぞー！

まずは、アンダーの肉を消滅させるために

ブラシをしっかり掛けます。

さて、採寸です。（左⇒2011年12、右⇒2012年2）

まずは正面

横

重ねてみました。

角度がまったく一緒ではないので

ちょっとですが、おなか回りのお肉、背中の肉がすっきりしてきたかな！

採寸上は、12月より-ウェスト7cm！

（ただし他はちょっと増えた。。。⇒肉が流れたとポジティブに考えたい）

まだまだダイエットライフはじまったばっかり！

引き続き燃焼系で頑張ります！

モニター4/15回目 *ぽー*

こんにちは、ぽーです。

ちょっと更新をさぼっていました。

　今日のメニュー　

前回と一緒で、

・ハンド
・EMS　⇒　おなか
・超音波　⇒　背中～二の腕

前回のマッサージから、１日しかあいていないからか

比較的肉も柔らかい

自分でお風呂に入るときに鎖骨とひざ上のマッサージをするようになったせいか、

長塚さんに「あれ？すっきりしました？」とのコメント！

嘘でもうれしいー

やっぱり何よりも継続が大切なのだなあ。

引き続き頑張ります＞＜

ただし・・・

ブログ更新を滞ってた通り、

現在ちょっとさぼり気味・・・

次回は採寸なのにー

モニター3/15回目 *ぽー*

こんにちは、ぽーです。

しばらく旅行に行っていて、むくむくと膨らんだので

長塚さんに教えてもらった通り、朝から夜までプチ断食

勝手に

（軽くてカロリー低けりゃいいだろ）と思っちゃってたので、

プチ断食というのとは違うのかもしれないけど

ヨーグルトとか、酢の物とか、野菜ポタージュだけで過ごしました。

意外と、旅行でたらふく食べたせいか、
あまりおなかすかないものなんだねー。
これなら、これからも、ときどきやってもいいかも


さてさて、久しぶりのブレインスタイルへ！

　今日のメニュー　
・ハンド
・EMS　⇒　おなか
・超音波　⇒　背中～二の腕

旅行の歩き疲れで、筋肉がぱんぱんになっていたみたいで、
めずらしくふとものの外側が悲鳴

それぞれ、痛くなる個所は

　リンパ詰まり　⇒　打ちもも
　筋肉疲れ　⇒　外もも

らしい。ほー

その分頑張って歩いたということかな！

その分頑張って食べたけど！

ちょっと、体のふくらみが激しいので、
（帰ってきた後でも、おなかが膨らんでいる＆腰回りの詰めたさ＆足のむくみがわかる。）

１日空けてまた、メンテナンスをお願いすることにしました。

ようし、中日はせめて二の腕と腰回りのマッサージだけでもするぞー！