モニター9/15回目 *ぽー*

こんにちは、ぽーです。

　今日のメニュー　

・ハンド　⇒　ちょっと眺めに
・EMS　⇒　にのうで、ふともも
・超音波　⇒　前太もも

今日はじっくりコース！

ここ３週間たまっていた流れをしっかり流してもらいました

前回（８回目）のときは、

もー、むくみも疲れもMAXでどうなっちゃうの！？って思ったけど、

それに比べると、冷えもむくみも良くなったかも

今回で一回流れたかなー。

しばらく湯船にも使えていなかったので、

次の火曜の来店までにしっかり湯船に入って、ブラシ掛けるぞー！

ちなみに、

疲れのおともにお勧めされたのが、コレ

クエン酸は疲れにもお酒の分解にもいいらしい・・・

味も私の大好きなスッパイスッパイ

しばらく続けてみまーす！

今日のダイエット活動

ぽーです。

今日も、ほぼ終電での帰宅でございましたー。

お風呂にはつかれなかったので、

一応、簡単なおなかと、太もも、二の腕、鎖骨のマッサージ。

鎖骨のブラシだけ頑張りました・・・

眠い・・・

モニター7/15回目 *ぽー*

こんにちは、ぽーです。

まずは言い訳！
仕事が急激に忙しくなって、全然更新できていませんでした！

心入れ替えて頑張ります！

まずは、折り返しのご報告。

・むくみや冷えが昔よりなくなってきた！
・お通じも良く！

だったけど・・・・

最近、なぜか、

急激な冷えやむくみ、便秘に悩まされております
いままであまり感じなかった、ふくらはぎのむくみまで・・・
（ふくらはぎは感じていなかっただけかもｗ）

比較的節制した生活を送り始めたのに、なぜだ！？

くさっちゃうと、モチベーション下がりそうなので、
何とか前向きに頑張ってみようと思います

　今日のメニュー　

・ハンド
・エアースリム　⇒　下半身　
・超音波　⇒　背中

長塚さんに「なぜだかむくみが。。。」と泣きついたら、
「ではでは・・・」ということで、

こんな感じ。

ちょっと間抜けｗ

この圧迫ズボンを脱いだ後、少し汗をかくくらいぽかぽかに！

これはいい！

だた、やっぱりEMSのいじめてる感が好きなので、
次回、エアースリムのお世話にならなくてもいいように、
マッサージを頑張ります！