チョコット、難しいことを更に、
前回、ダイエットをする動機について、
触れました。
動機は、なるべく自分以外からはじめたほうが
成功しやすい。
自分が流行の水着を着て
あるいは、流行の洋服を着て
この夏はカレシを
あるいは彼女を見つける。
そう、自分が楽しみたいとか、
自分中心の動機から出発しても
問題は無いのですが、
動機を成長させることが
必要になってきます。
私より、心配する親、特に母親などが
健康や、将来を、今を心配するその真心に触れて、
あるいは、愛する彼、彼女が心配する故に
よしその気持ちにこたえてみよう。
と、ダイエットを決意する。
あるいは、家族が身体を心配し
または、一緒にスポーツを楽しめるだけの状態にしたい
そんな、思いに答えたい
などといった自分以外の動機からの
出発が、結構、強い決意につながります
精神状態にもよると思います。
そして、もし立ち止まるようなことや
戻ってしまうことがあるかもしれません。
でも、決して自分を責めないでください。
良くあることなんです。
みんな経験していることなのです。
それでも、いったん立ち止まったり
戻ってしまったりした場合でも、
決して自分を見失わないでください。
攻めるような時を観て、
再び前進していく
といった、まえ向きな自分を
見失わないでください。
心のバランスが
よくなるまでは、少しおやすみをして、
バランスが取れてきたら、
再度、挑戦していくぐらいの
目線で取り組まれたほうが
よいかと、思います。
大変ですが。前向きに。
何よりも、リラックスすることです。
いろいろなことが、起こるとき
自分にも責任がある場合がありますが、
全て、自分の責任ではないのです。
知らないが故に、起こす失敗が
ほとんどです。
それは、知らなかったから
次は、２度と同じ失敗を起こさない
その決意が必要なのです。
自分の不足さや、間違いを悟って、
反省して、悔い改めて、
新たに再出発することが大切です。
肩の力を抜いて、決して無理をすることが無く
リラックスしていきましょう。
神様は、乗り越えられない試練は、与えられない。
すべての環境は、私という人間が、乗り越えられるために
神様が、準備してくださった環境なので、私も、必ず乗り越えられる。
ということです。
そして、あなたも乗り越えられるのです。
一緒に、がんばりましょう
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