• 2/5スクワット12

• 2/2スクワット11

• 2/1ベンチプレス11

• 1/31スクワット10、デッドリフト4

• 1/29クリーン

• 1/28ベンチプレス10、スクワット9

• 1/26クリーン

• 1/25ベンチプレス9、スクワット8

• 1/24クリーン

• 1/21ベンチプレス8、スクワット7

• 1/20デッドリフト3

• 1/18ベンチプレス7

• 1/17ベンチプレス6、スクワット6

• 1/14ベンチプレス5、スクワット5

• 1/12ベンチプレス4、スクワット4

• 1/10デッドリフト2

• 1/9ベンチプレス3、スクワット3

• 1/7スクワット2

• 1/6ベンチプレス2

• 1/5デッドリフト1

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