• 8/6スクワット12

• 8/4ベンチプレス12

• 8/3スクワット11

• 7/31ベンチプレス11

• 7/30スクワット10

• 7/28ベンチプレス10

• 7/25スクワット9

• 7/25ベンチプレス9

• 7/24スクワット8

• 7/21ベンチプレス8

• 7/20スクワット7

• 7/18ベンチプレス7

• 7/16スクワット6

• 7/14ベンチプレス6

• 7/13スクワット5

• 7/11ベンチプレス5

• 7/10スクワット4

• 7/7ベンチプレス4

• 7/6スクワット3

• 7/4ベンチプレス3

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