• 4/6ベンチプレス

• 4/4スクワット

• 3/31クリーン

• 3/30スクワット、ベンチプレス

• 3/27スクワット

• 3/26ベンチプレス

• 3/24スクワット

• 3/23ベンチプレス

• 3/21スクワット

• 3/19ベンチプレス、スクワット

• 3/16スクワット

• 3/15ベンチプレス

• 3/13スクワット

• 3/11ベンチプレス

• 3/10スクワット

• 3/1ベンチプレス

• 2/29スクワット

• 2/25ベンチプレス

• 2/24スクワット

• 2/22ベンチプレス

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