• 7/23バックプレス

• 7/21ベンチプレス④、デッドリフト④

• 7/19クリーン

• 7/18ベンチプレス、スクワット③

• 7/17スタジオ

• 7/16スタジオ

• 7/15デッドリフト③

• 7/14ベンチプレス③、スクワット

• 7/12クリーン

• 7/11スクワット②

• 7/10ベンチプレス

• 7/9スタジオ

• 7/8デッドリフト②

• 7/7ベンチプレス②、スクワット

• 7/5クリーン

• 7/4ベンチプレス、スクワット①

• 7/3スタジオ

• 7/2デッドリフト①

• 6/30ベンチプレス①、スクワット

• 6/28ベンチプレス、デッドリフト

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