8/29ベンチプレス18 | mon920のトレ備忘録
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mon920のトレ備忘録

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8/29ベンチプレス18

ゴールドジム

ベンチプレス
20×5
60×5.3
90×3
110×1

120×5.3
110×5.5.5

クリーン
60×2.2
80×1
85×1.1.1
80×2.2.2.2.2

三頭
おしまい