5/25ベンチプレス5 | mon920のトレ備忘録
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mon920のトレ備忘録

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5/25ベンチプレス5

ゴールドジム

ベンチプレス
25×5
65×5
105×3

120×5.5.5.5

クリーン
65×2
75×2
80×2
85×1
85×1.1.1.1.1
80×1.2

肩
おしまい