新感覚マシンって何？
ってなると思うけど、こればかりは使ってみないとわからない・・・。
使ってみると、本当に癒されるし、体が超楽になります✨
どんな感じなのかを、少しずつYouTubeにアップしていきたいと思っています。
BodyPotentialのYouTubeチャンネルはこちら
現時点でアップしている動画はこれ。
まだ少ないけど・・・😅
良かったら視聴してみてくださいね😊
Body Potentialでは、無料体験をしています。
詳しくはHPをごらんください♪
Body Potential（ボディポテンシャル）｜関節メンテナンスジム
ではまた😊
アメブロブログネタ
今日のおやつはこれ✨
おやつ・・・
おやつか～
ここ数年おやつを食べてない😅
ってか、おやつとかいらんでしょ✨
アメブロブログネタ。
６月に思うこと・・・。
それはやはり、梅雨。
ジメジメがイヤとかではなく、天パの髪をしている私にはなかなかの季節なのです。
マジで言うことを聞かない髪の毛。
天パを活かそうと思うけど、なんかね～
って思う４５年間。
それはそれでいいとして、今年も半年になるということで、１年って早いなぁと。
新ジムに移り、これから楽しみな気持ちと、頑張ろうという気持ちがあります✨
ジメジメで憂鬱な気持ちは、体を動かしてスッキリしませんか？
ガッツリ動かなくても、気持ちよくケアするマシンもあります♪
コレ↓↓
６月も心軽やかに気分良く過ごしていきたいですね♪
BodyPotentialのHPはこちら
PV動画はこちらをご覧ください😊
痩せたいと思っている人にとって、日々のダイエットは正直なところ大変です。
食べ物に気を配り、運動をしなければならないということは、とてもストレスを感じるものです。
しかし、もし痩せることが本当に自分自身のためで、自分をより健康な体にするためなら、やる気と決意を持って日々を過ごすことができるはず。
まず、痩せることのメリットを思い出してみませんか？
体型や容姿面で自信が持てるようになることや、健康に良いとされることなど、たくさんのメリットがあります。
自分の状況を改善するために、今自分を動かす意識を持つことが必要です。
次に、どうすれば痩せることができるかを考えましょう。
食生活を正しいものに切り替え、運動を取り入れることが必要です。
どちらも続けなければならないので、自分にあった食生活と運動を選びましょう。
一日だけ真面目に運動や食生活に取り組んだとしても、結果が出るのは数日後からです。
痩せたいと思っていることを日々念頭に置き、地道に正しい行動を続けていくことが大切です。
また、続けることは簡単ではありません。
やる気が出ない時や、暴飲暴食をしてしまったとき、自分を叱咤することが必要です。ここが非常に辛いかも・・・。
また、やる気が出ないときに、周りの友人やダイエット仲間に声をかけてもらい、互いに励まし合うことも効果的です。
最後に、痩せることは自分自身を向上させるプロセスでもあります。
自分自身を苦しめるのではなく、将来の自分を思い、自分にベストな方法を見つけましょう。
痩せることは、ただスリムになるだけでなく、自分自身を好きになり、夢や希望を持つことができます。
自分自身を変化させ、より良い人生を送るために、今日から始めましょう！
パーソナルトレーニングはボディポテンシャルへ✨
ＨＰ↓↓↓↓
BodyPotentialプロモーション動画
忙しい現代人にとって、肩こりや偏頭痛は悩みの種です。
その原因の一つが、長時間同じ姿勢で過ごすことによる肩甲骨の硬さや筋肉の緊張です。
また、運動不足やストレスも血行不良を引き起こし、さらに症状を悪化させます。
そんな中、柔軟性を高めるストレッチを取り入れることで肩こりや偏頭痛の改善が期待できます。
特に肩甲骨を動かすことが非常に重要で、積極的に動かすことをおすすめします。
BodyPotentialでは、このマシンを用いて肩甲骨周辺を気持ちよくほぐしていきます😊
動かした結果、筋肉の硬さを解消し、血流を促進することでスッキリとした気持ち良さを感じることができるでしょう。
パーソナルトレーニングでは、自宅でのケアでも簡単に行える、肩まわりのストレッチを学ぶことができます。
忙しい日常生活に追われて、肩こりに悩まされることはもうありません。
柔軟性を取り戻し、肩甲骨のストレスを解消して、肩こりや偏頭痛から解放されることで、楽に過ごすことができますよ😊
BodyPotentialのHPはこちら
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