辻洋介の理想のカラダと心の作り方～想いの力はカラダを変える～ -36ページ目
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辻洋介の理想のカラダと心の作り方～想いの力はカラダを変える～

ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト（S＆CS）の辻洋介です。心と体は繋がっていますよね。体が変われば心も変わる。思考が変われば体も変わる。悩みはあなたを輝かせる種である。必ず芽吹き花開きます。潜在能力を引き出すブログです

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筋トレは、単に鍛えればいいというものなのか？

筋トレは、単に鍛えればいいというものなのか？
 
 
先日、某番組でカリスマトレーナーがタレントさんに向けて鍛えるというものがありました。
 
 
それはそれは、しんどいトレーニングを課せてました。
 
 
絵的にも、そういうものの方が映えるので、致し方ない感じもありますが、客観的に見てて危険性も多いな。と感じた部分もありました。
 
 
それは・・・
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頑張り過ぎている自分を褒めていますか？

頑張り過ぎている自分を褒めていますか？
 
 
トレーニングでも仕事でも、スポーツ、日常でも頑張っていることは多いと思います。
 
 
まだまだ頑張りが足りない。。。
って思っている人も多いと思います。
 
 
その気持ちは悪くないですし、それで奮起できればOKです。
 
 
ただ。。。
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