頭の中の会話を良い言葉に☆

頭の中の会話を良い言葉で話しているでしょうか？
 
 
頭の中の会話って気にしていないと思いますが、1日の中で何百回、何千回ものの会話をやっています。

あなたはどんな会話をしているでしょうか？

オフィシャルブログで解説しています♪
⇒ 頭の中の会話を良い言葉に☆

筋トレの順番って気にしていますか？

筋トレをやる順番って気にしていますか？
 
 
自主トレで24時間ジムでトレーニングをしていますが、そこで筋トレをやっているのを見ていると、マシンが並んだ順番で回っている人がほとんどです。
 
 
せっかく体に良いことをしているので、効果が出る方法で実践して欲しいです。
 
 
簡単な考え方をお伝えしますので参考にされてください。

詳しくはこちら

⇒ 筋トレの順番って気にしていますか？

100％効果がでる体幹トレーニングの方法♪

100％効果がでる体幹トレーニングの方法♪
【プローンハンドトゥ前方】という種目。
 
 
100％効果がでる体幹トレーニングの方法をご紹介します。

動画

⇒ 

https://youtu.be/8Dp4wx_bLVs

ブログでも解説しています♪

⇒ 

http://tsujiyousuke.com/2019/02/22/taikan-2/

勝負強いメンタルの作り方。

勝負強いメンタルの作り方。
 
 
勝負弱いより、勝負強い方がいいですよね！
 
 
勝負強さのカギを握るのは、考え方や捉え方です。

どんなことなのか？

⇒ 勝負強いメンタルの作り方。

ラジオ出演♪100％効果が出る体幹トレの実践♪

今回お話したのは、100％効果が出る強烈体幹トレ♪のお話をしました。

30分過ぎの後半でお話しています。

良かったらご覧ください♪

⇒ https://youtu.be/FCxeY4WdsD0https://youtu.be/FCxeY4WdsD0

オフィシャルブログもお願いします☆

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http://tsujiyousuke.com/2019/02/20/taitore/