いつもボディプランニングのブログをご覧いただきありがとうございます！
福岡市南区の体のコンサルティング＆パーソナルトレーナーの辻です。
筋トレはきついです。
これはもう間違いないです。
トレーニングをしっかりやっている人でも、きついものはきついのです(笑)
「いつになったら楽になると？」という質問がたまにありますが、楽になることはずっとないです(笑)
すっときついのです(笑)
だから、筋トレは嫌がるのでしょう・・・。
1人で黙々と筋トレをやっていても、きついと自分なりに手加減をしてしまいがちです。
これは、私も同じかも(笑)
なので、トレーナーにみてもらった筋トレは、妥協ができない筋トレになります。
1人では絶対に出来ない内容を頑張れます☆
この頑張りは必ず結果を生みます！
終わった後の達成感や心地よい疲労感は、意外と気持ちいいものですよ(笑)
「私はそこまでしなくてもいい」っていう声が聞こえてきそうですが、そういう人ほど結構はまるんです☆
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