いつもブログをご覧いただきありがとうございます！
ボディプランニングの辻です。
ダイエット、姿勢、コリや痛みの改善など、これらを同時に行うことができるんです。
・腰痛があって動くことが怖い。だけど、痩せたい。
・膝痛で運動ができないけど、ダイエットしたい。
・ダイエットもするけど、肩こりをなくしたいし、姿勢も良くしたい。など
人間ってわがままな動物ですよね(笑)
あれもこれもしたくなる。
それが悪いわけではありません。
ダイエットもコリや痛みの改善も、『健康的なカラダ作り』というひとつの単体です。
カラダ作りは、弱点の克服です。
コリや痛みの原因は、痛くなったり凝るような姿勢や動きを続けたからです。
そこには、筋肉のアンバランスさや筋肉の強弱が存在し、これらを克服していくことが大切です。
そして、克服していく途中でダイエットは、成功を遂げます。
つまり、ダイエットは『カラダ作り』の中では、単なる途中経過でしかないわけです。
ダイエットを最終目標にしている方。
考え方を変えていきましょう♪
ダイエットは、最終目標ではなく、単なる途中経過だと☆
『健康的なカラダ作り』は、死ぬまで一生続きます。
そして、じぃちゃん、ばぁちゃんになった時、大きな差が生まれます。
寝たきりで、一生を終えるのか、ピンピンしたままころりと逝くか、どちらが良いかはこれからの皆さんの『カラダ作り』次第です。
若いうちは（私も若いですが(笑)）、よくわからないですよね…。
ですが、健康的なカラダ作りで、健康的にダイエットを成功し、痛みやコリもなく生き生きとした毎日を過ごせることが理想だと思っています。
そして、なにより健康が第一です。
健康でいれるからこそ何でもできることを、日々感じながら生活できると良いですね☆
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